【蒸し暑い＆激しい夕立】あすも大気不安定！十勝地方は33℃の暑さで発雷確率が高く…天気の急変に注意【菅井さんの天気予報 30日(月)】

（菅井貴子気象予報士が解説）午後5時40分現在

◆きょう30(月)の気温
　オホーツク海側では30℃以上の真夏日となりました。
　全道的に平年より5～10℃高く、札幌の最高気温は28.8℃でした。
　湿度が高く、夜も、気温はあまり下がらず、寝苦しくなりそうです。

◆あす1日(火)の天気
　7月スタートも大気の状態が不安定です。
　急な雷雨のおそれがあり、
　特に、十勝地方で、発雷確率が高まっています。
　外出や屋外で作業される方は、落雷に気を付けて下さい。

◆あす1日(火)の気温
　朝から気温が高く、日中は日差しが少なくても気温が上がるでしょう。
　最高気温は、札幌や岩見沢は30℃、帯広は33℃です。
　暑くなればなるほど、積乱雲が発達して、天気が崩れやすくなります。

◆湿度が高いと…熱中症のリスク大
　同じ気温でも、湿度が違うと、体感も変わります。
　湿度が高くなると、汗が乾きにくく、体内に熱がこもりやすくなります。
　外出は、風通しのよいデザインの服や、
　素材は、綿や麻など、汗を吸収しやすいものが良いでしょう。
　クールグッツなどで、身体を直接冷やすなど、熱中症予防に努めて下さい。　

◆札幌の10日間予報　2日(火)～11日(金)
　今週は、くもりや雨のすっきりしない天気です。
　日差しがなくても、30℃前後まで気温が上がり、
　夜間の最低気温も22℃前後です。
　寝苦しい夜が続きますので、寝不足などにも気を付けて下さい。
　建物内に、熱や湿気がこもりやすくなりますので、
　除湿などの対策も考えましょう。

◆全道の週間予報　2日(火)～7日(月)　
　あさって3日(水)も大気の状態が不安定で、
　局地的な雨や雷雨となりそうです。
　今週の北海道は、梅雨前線の影響を受け、全道的に、天気がぐずつきそうです。
　気温、湿度、ともに高く、道民が苦手な高温多湿となりそうです。