待ったなし“紫外線対策” あなたの“日焼け止めの使い方”間違ってませんか…皮膚科医が教える正しい使用法 塗り方だけではなく落とし方にも注意が必要

正しい使い方を

　日焼け止めの効果的な使い方を、皮膚科医の上林淑人医師に聞きました。

　「日焼け止めの効果をしっかりと求めたいのであれば、クリームタイプがベスト」（宮の森スキンケア診療室 上林 淑人 院長）

　クリームタイプは肌への密着度が高いので成分がとどまりやすく、効果が持続しやすいといいます。

　しかし、一度塗ったら安心というわけではありません。

　「朝に塗ったきりだと効果が落ちてくるので、一番いいのは3～4時間おきに塗りなおす」（上林 淑人院長）

　重ね塗りした日焼け止めは、落とし方にも注意が必要です。

　「クレンジングをしてしっかり落とす。落とさないと肌に残って、肌荒れの原因などになる」（上林 淑人院長）

　油分を含むタイプは石鹸だけではなく、クレンジング剤を使ってしっかり落とした方が安心だと言います。

　しっかりと紫外線対策をして、肌のトラブルを防ぎましょう。