【自分へのご褒美】若い世代は「甘いお菓子やプロテイン」経験重ねた世代は「友人との飲み会や旅行」―世代で異なる達成感の得方とストレス解消法＜どーみん感覚ボイス＞
社会
「甘いお菓子！マカロンとか。本当に疲れたって時は駅に来て、マカロン探してめっちゃ買って帰って、家で全部食べて次の日がんばる。大きな行事が終わった後とかに買いに行って食べています。保育士で、運動会とかお遊戯会が終わった後は、絶対甘い物食べています。結構自分にも甘いので」（20代・保育士）
「趣味で筋トレをやっているので、プロテインやクレアチンとかサプリメント系を一日がんばった自分に与えて、高揚感を高める」（29歳・EC業界）
「（Q：毎日ご褒美があるとがんばれる？）自分が自分を甘やかしちゃう性格。目標やご褒美を日々のタスクに設定すると、また次に向けてがんばろうという風になる」（29歳・EC業界）
「30年来の友人と飲むお酒。自分ががんばったご褒美で、昔からの悪友と二人でお酒を飲んで『がんばったね』と話をするのが楽しみ」（50代・葬祭業）
「（Q：最近達成した事があった？）そうですね。環境がいろいろ変わって、それがうまく終わった回った達成感」（50代・葬祭業）
「（Q：何軒くらい行く？）この後カラオケでがんばります！」（50代・葬祭業）
「旅行とかだね。台湾行ったりとか、言葉も考えて組み合わせて、英語使ったり中国語使ったり、達成感がある。今もう仕事もあれだし達成感というのがないから、達成感っていうのはストレス解消になるよね」（60代）
