みんテレ　毎週月ー金4月6日ごご4:48放送

みんテレMC千須和アナ＆みちゅバチが
子どもたちにインタビュー🎤

みんなの“ひみちゅ”を聞き出します。
パパママも知らなかった
子どもの意外な一面がみつかるかも！？

今回は、札幌市手稲区
認定こども園まつばの杜
ひみちゅを伺ってきましたよ👂
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📺みんテレ
毎週月～金曜ごご4時50分放送
HP：https://www.uhb.jp/program/mintele/

🐝「ひみちゅ。きかせて」は
不定期金曜日放送です！
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#子ども #子どもと一緒に ＃ひみちゅ #キッズ #子育て

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子どもたちにインタビュー🎤

みんなの“ひみちゅ”を聞き出します。
パパママも知らなかった
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今回は、札幌市手稲区
認定こども園まつばの杜
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今大注目のトレンド食材「冷凍サバ」。去年のクックパッドの検索数は約2.6倍に！
おいしくて便利な冷凍サバの“時短活用術”をご紹介します。

札幌・藤野エリアの噂の街グルメを調査！

▽お店情報はコチラ▽
​店名：中華料理 康康
住所：札幌市南区藤野3条1丁目2-10
※この情報は2025年1月23日放送日時点での情報です。

店名：Cafe NatsuHi Boshi
住所：札幌市南区藤野2条10丁目1‐16
※この情報は2025年1月23日放送日時点での情報です。

店名：手打ちそば 新
住所：札幌市南区藤野3条9丁目1‐5
※この情報は2025年1月23日放送日時点での情報です。

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札幌・月寒エリアの噂の街グルメを調査！

▽お店情報はコチラ▽
​店名：カリースタンド
住所：札幌市豊平区月寒西1条10丁目1-8
※この情報は2025年1月30日放送日時点での情報です。

店名：ケイク・デ・ボア
住所：札幌市豊平区月寒西3条10丁目1‐16
※この情報は2025年1月30日放送日時点での情報です。。

店名：中国旬菜房 幸月
住所：札幌市豊平区月寒中央通10丁目1-15 コマツビル 1F
※この情報は2025年1月30日放送日時点での情報です。

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札幌・山鼻エリアの噂の街グルメを調査！

▽お店情報はコチラ▽
​店名：SoupCurry Beyond Age 南19条店
住所：札幌市中央区南19条西7丁目2‐17
※この情報は2025年1月16日放送日時点での情報です。

店名：パティスリーしらさき
住所：札幌市中央区北9条西19丁目35－57
※この情報は2025年1月16日放送日時点での情報です。

店名：キッチン ル・リアン
住所：札幌市中央区南17条西9丁目1-5
※この情報は2025年1月16日放送日時点での情報です。

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札幌・琴似エリアの噂の街グルメを調査！

▽お店情報はコチラ▽
​店名：釜料理と日本茶 トナリハジンジャ
住所：札幌市西区琴似1条7丁目1-35
※電話・公式Instagramなどで予約可
※この情報は2025年1月9日放送日時点での情報です。

店名：oj珈琲～食べもの屋cafe～ 琴似店
住所：札幌市西区琴似2条3丁目1-7　Dプランニングビル1F
※この情報は2025年1月9日放送日時点での情報です。

店名：炭火焼きハンバーグ 狼なんかコワくない
住所：札幌市西区琴似1条1丁目7-8　駅前横町会館
※ランチは10食限定＆なくなり次第終了。
※この情報は2025年1月9日放送日時点での情報です。

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日常のちょっとした悩みを解決する、SNSで話題の生活の裏技を7つご紹介！
封筒やお菓子の袋、ビニール手袋、布巾、瞬間接着剤、トイレットペーパー、ゴミ袋…
どれも簡単にできて、今すぐ試したくなるアイデアばかり！
暮らしをちょっと便利にするテクニック、ぜひお試しください！

洗い物なし、時短調理、こだわりの味、ボリューミー…進化が止まらない冷凍めん。2023年の年間生産食数は約11億2000万食と、近年右肩上がりです。

喜多方ラーメンに長崎ちゃんぽん、京風うどん…ご当地麺を水なしでお手軽調理！

調理はチンするだけ！レストランの味に匹敵するプチ贅沢パスタ。プラスαでおかずまでついた大容量の商品も…

ギネス認定の冷凍さぬきうどん。製造にこだわり、なめらかでのどごしの良い麺を実現！レンチンで職人の味を楽しめる。

注目が集まる冷凍めん。2025年の最新トレンドを冷凍王子こと西川剛史さんにおすすめを聞きました。

みんテレMC千須和アナ＆みちゅバチが
子どもたちにインタビュー🎤

みんなの“ひみちゅ”を聞き出します。
パパママも知らなかった
子どもの意外な一面がみつかるかも！？

今回は、札幌市西区
吉田学園さくら保育園で
ひみちゅを伺ってきましたよ👂
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不定期金曜日放送です！
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#子ども #子どもと一緒に ＃ひみちゅ #キッズ #子育て

2024年、過去最高の売上が見込まれるごはんのお供「ふりかけ」。節約志向が高まる中、その人気の理由とは？さらに、ふりかけはごはんだけでなく、パンやパスタ、魚料理などにも活用できる万能調味料として注目されています！
今回は歴史やトレンド、アレンジレシピもご紹介。安くて簡単、そしておいしい「ふりかけ」の新たな魅力を発見してみませんか？

北海道で暮らす忙しいママの1日を追いかける観察ドキュメント「ママドキュ」。

　ママさんたちのリアルな1日をのぞくと、限られた時間で家事・育児などをこなす究極の時短ワザの連続でした。

　今回の主役は、千歳市で観葉植物のお店を経営するまりさん、34歳。家では12歳から4歳の個性豊かな4兄弟と格闘する毎日です。

　兄弟一甘えん坊の末っ子のきいちくん。しっかり者の長女・せいなちゃん。クールで恥ずかしがり屋さんな次男・たいきくん。野球に打ち込む長男・てったくん。

　「植物より難しいですけどね。子育てのほうが」と話すまりさんの大忙しな1日に密着しました。

多彩なライフスタイルで子育てと仕事に向き合う13人のママたちに密着！ 素顔を追うとともに、時短ハックや家事のひと工夫をご紹介します。
#ママドキュ #家事ハック #働くママ

0:00 3歳・1歳の”ダブル双子” 4人子育てに奮闘するママ 不安感じる暇もないほど目まぐるしい毎日…「大変さは2倍だけど幸せはそれ以上」家事は時短ワザで乗り切る！ (2024/07/13配信)
https://youtu.be/gs4UFWX0kec

14:37 生まれつき障害を持つ長男を支援しながら働く“看護師ママ” 「自分の経験を役立てたい…」医療的ケアが必要な子供たちの家族の会を北海道内で立ち上げ (2024/06/15配信)
https://youtu.be/PW-fsd_3Qxg

27:48 6歳と2歳育てる“介護施設で働くママ”「全部冷蔵庫から出すだけ」作り置きおかずで時短 子どもの笑顔と仕事後のビールがごほうび (2024/01/27配信)
https://youtu.be/fMJUpZk3VaQ

40:31 【8人の子ども育てるアメリカ出身“農家ママ”】 自家製トマトをたっぷり使ったパスタ＆時短アイテムでサラダ作り 「子どもたちの成長が楽しみ」 (2024/11/16配信)
https://youtu.be/j6jbF1e_CkA

54:48 獣医師として働く“4人兄妹のママ” 「人生の見方がガラッと変わって広い視野に」悲しみに暮れる人を癒す仕事を 新たな目標に向けて (2024/08/24配信)
https://youtu.be/ciGTKCoG1b0

1:08:45 ”子どもをどこにも預けず働くママ” 子育て中のママパパが集まる喫茶店の調理担当「頑張ってるママがいるから励みになる」 (2024/03/23配信)
https://youtu.be/eRaS5wEwI0E

1:22:50 クルージング会社の“船長ママ” 「船の中に託児所作りたい」 客足減少に苦戦しながらも日々奮闘 ママの想いは父から子どもへ… (2024/05/25配信)
https://youtu.be/YfAivf6Xvzc

1:36:42 1人で家事・育児をこなす“新聞記者ママ” 当事者として記事を書くことで「子育てしやすい社会」になれば (2024/05/06配信)
https://youtu.be/dyZeu1ZHnrk

1:49:26 5歳の女の子育てる“パン屋さん"ママ アレンジは無限大 素材にもこだわったクロワッサンの可能性にワクワク！子どもの存在が頑張れる原動力に (2024/01/13配信)
https://youtu.be/0DfxdolqoPo

2:01:19 【4人のサッカー少年育てるジュニアアスリートママ】「今しかできない」プロを目指す14歳、11歳、8歳、6歳の男の子4人を全力サポート、毎日奔走中 (2024/11/30配信)
https://youtu.be/sDTrauf7GTI

2:19:33 夢は「柔道を生かして貢献」地域の安全守る“警察官ママ” 5歳と3歳の子どもたちに愛情たっぷり！単身赴任のパパの分まで育児・家事をこなす (2024/03/02配信)
https://youtu.be/4zid4WEO0dE

2:31:28 ホテル宿泊型“産後ケアサービス”を経営するママ　「楽できるところを探した方がきっと自分のため」ママたちが頼れる場所が必要だと痛感　本格オープン目指して奮闘中 (2024/10/06配信)
https://youtu.be/8lLct6NoM6g

2:42:55 生まれつき障害持つ長男を育てるママとパパのチャレンジ 「地域の小学校に通わせたい」地域で生活していることを伝えるきっかけに…小学生の素直な反応・先生たちの温かい眼差しに安堵 (2024/10/27配信)
https://youtu.be/QnnL_-dbgUY

2:51:03 訪問美容師として働く“2人姉妹のママ” 家族みんなで支え合いながら自分らしく 子育ても仕事も心穏やかに (2024/12/14配信)
https://youtu.be/ZoXpBbzrhEM
#ママドキュ #働くママ #ドキュメント #北海道

家事の達人からプロの裏技まで、時短テク・便利グッズ・絶品レシピが勢ぞろい！
「ラクカジ」で暮らしをもっと楽しく快適に。2024年を総まとめ！！
#ラクカジ #家事ハック #便利グッズ #時短テク #北海道

0:00 SNSやテレビで話題！人気料理家が教える大人気"ワンパンレシピ" 混ぜる 成型する 焼く…フライパン1つで時短に！絶品の「ずぼらおかず」 (2024/01/14配信)
https://youtu.be/74AktR6xvC0

09:08 「レンチン後熱くて持てない」「菜箸どこに置こう」…家事の悩みを「Seria」で解決！計量や分別の手間を減らすお助け品もご紹介 (2024/01/28配信)
https://youtu.be/9V1PAXHwpT0

17:21 ベテラン主婦に聞いた「生活の知恵」"ニンジンの皮 卵の殻で食器洗い ミカンの皮で油除去"…今スグ使える家事のワザが連発 (2024/02/03配信)
https://youtu.be/URFSVOxjNzo

26:18 頑張れない日の常備食材に！SNSで話題の冷凍術 パラパラ冷凍 やアレンジ自由自在 冷凍のまま焼ける超時短レシピ (2024/02/17配信)
https://youtu.be/RiG_c8Vvm_I

34:57 プロが選ぶ家事ハック大賞 "時短"から"時産"へ 家族で家事を共有…みんなで負担を軽減！ 「地味ストレス」な家事を減らすアイデア (2024/02/18配信)
https://youtu.be/zY8hjHExVxk

47:01 種類豊富・リーズナブルなサツドラでみんなの“リアル買い” お得すぎるプライベートブランドはデザインも利便性もバツグン！ (2024/03/02配信)
https://youtu.be/fnch-UoJOY8

56:46 後回しにしがちな冷蔵庫の掃除どうする…？ 食材の“化石化”や“ビンの森”状態を解決！ 街の人に聞いた冷蔵庫の掃除・収納アイデア (2024/03/03配信)
https://youtu.be/uNPUjI8Fkvg

1:06:19 【プロの“冷凍術”】食材を"安く ムダなく おいしく食べ切る" ブロッコリーは捨ててしまいがちな芯までおいしく (2024/03/09配信)
https://youtu.be/Yny_AmNWKz8

1:15:36 主婦に聞いた“タイパ”時代の「最強調味料」 色々な料理に使いまわせて時短が叶う！ (2024/03/16配信)
https://youtu.be/s3u9psFhzdM

1:26:57 お弁当に“彩り”を！ リアルなお弁当悩みをプロが解決 カラフルで子どもも喜ぶおいしい副菜 作り方もカンタンで時短に (2024/03/31配信)
https://youtu.be/b9pwp20L-o8

1:37:57 【おうち収納テクニック】100円ショップグッズで叶う！賢い収納アイデア キッチンや押し入れ 子ども部屋も 限られたスペースを最大限に活用 (2024/04/07配信)
https://youtu.be/qx8_blsVeuQ

1:48:11 ダイソーファンおすすめ 新生活・新年度スタートにゲットしておきたい商品とは？ 「ダイソー アプリ」カンタンに在庫確認も (2024/04/13配信)
https://youtu.be/TwNo7qPRnjI

1:57:18 食材選びの新常識は「健康コスパ」食のプロおすすめ“まずコレ食材”で買い物を時短…体にもお財布にもやさしい食材で買い物迷子を解決 (2024/04/20配信)
https://youtu.be/GBETNeasN5w

2:07:41 【洗濯の裏ワザ】目からウロコの洗濯術 食器用洗剤でゲキ落ち＆早く乾かすテクニック "絶望の洗濯あるある"を解決 (2024/04/28配信)
https://youtu.be/X3qbZrBhmpY

2:17:46 ホットプレート活用術！アヒージョにビーフペッパーライス 街の人の意外な使い方…管理栄養士直伝の"豚玉お好み飯"で家族みんなお腹いっぱい (2024/05/19配信)
https://youtu.be/C5f_RZASHAE

2:29:05 事前解凍なし「冷凍ご飯×電子レンジ」簡単美味しいレシピ！肉巻きおにぎり チャーハン 卵料理もレンジで時短 (2024/06/23配信)
https://youtu.be/TvfKGVehxLA

2:39:54 【ニトリ商品部が厳選】今買うべきキッチングッズ 最新・QOL向上・お値段以上！500円以下のグッズも登場 (2024/06/29配信)
https://youtu.be/e9Pp_-CfymE

2:49:26 「油そば風」に「チャンプルー」まで！夏に活躍する“そうめん”アレンジレシピ9選 (2024/07/13配信)
https://youtu.be/wly8nAWZh-g

2:59:33 簡単！「電子レンジでパスタ」「ゆでないゆで卵」…家事を楽にする工夫やテクニックで“暑い夏”を乗り切る (2024/07/13配信)
https://youtu.be/R-ImJL7OpxU

3:07:53 人気スーパー「うおはん」79歳"達人"に密着 惣菜を手早く・おいしく作るワザ続々登場 (2024/08/01配信)
https://youtu.be/H-YiN_RedKc

3:16:31 【カインズのおすすめ】カインズで見つけた！夏に役立つ便利なラクカジグッズ (2024/08/01配信)
https://youtu.be/0_DwB51Zpbo

3:25:56 【セリアおすすめ】プロ主婦が厳選！毎日の家事が驚くほどラクになる便利グッズで快適な暮らしを (2024/08/11配信)
https://youtu.be/NG2wliWgk5o

3:37:08 【冷凍王子が教える時短ワザ】"ゆで時間ゼロ"の冷凍パスタ 火を使わずにカンタン！ 夏のキッチンを快適に 冷凍術で簡単美味しいレシピ (2024/08/15配信)
https://youtu.be/NjkclA82dQ0

3:46:30 料理のプロが伝授 SNSで話題の「置き弁」簡単おいしい冷凍ストック ポイントは水分コントロール パスタから三色弁当までレシピも紹介 (2024/08/29配信)
https://youtu.be/53cD-Cfb6Bc

3:55:30 掃除のプロが伝授 ほったらかし！こすらない！ほぼ動かないカンタン掃除術「定期的にやった方がいいけどなかなか気が進まない」を解決 (2024/09/18配信)
https://youtu.be/5nVrwXZbKV4

4:05:24 【裏技】秋の味覚 簡単おいしい調理法…皮付き栗 冷凍＋熱湯でツルんと取れる！…塩水につける!? レンチンor炊飯器で簡単焼イモ…サンマ 簡単に中骨スルッととれる！ (2024/10/26配信)
https://youtu.be/N7AyPX2Ch0Q

4:14:18 【最新トレンド】時短＆おいしい｢冷凍食品｣ …新発売の冷凍ギョウザ "お水がいらない"あんかけうどんも登場 (2024/11/13配信)
https://youtu.be/lZKkmenTwBY

4:24:13 【大調査】みんなが選んだ“ラクカジアイテム”BEST5！2024年の便利グッズはこれだ！ (2024/11/17配信)
https://youtu.be/YuOFutC1pLE

4:33:38 2024年ベストラクカジグッズTOP3！ニトリ・ダイソー・無印良品の人気アイテムを徹底紹介！ (2024/11/30配信)
https://youtu.be/Q1oNXNxwCzA

4:42:56 【暮らしの裏技】もう悩まない！SNSで話題の“プチストレス解決法”6選 (2024/12/07配信)
https://youtu.be/HjO0GVsyrU4

4:52:55 手間なし・時短で年末の大掃除が楽チンに！ プロもおすすめ『タイパ抜群』お掃除アイテム特集 (2024/12/14配信)
https://youtu.be/CO_WS1rVLM4

年末年始の準備、毎年バタバタしていませんか？🎍
今回は、失敗しないラクチン家事テクニックをご紹介します！お正月料理をもっと楽しく、美味しくするコツが満載です✨

#年末 #年末年始 #お正月料理

忙しい日や疲れた日、冷蔵庫の中がさみしい日でも大丈夫！お家にある缶詰と電子レンジを使えば、簡単で美味しい料理があっという間に完成します✨
家にストックしている缶詰があれば、すぐに作れちゃいます！外に出たくない寒い日や、時間がないときにぜひお試しください♪

#電子レンジ料理 #缶詰 #時短メニュー

札幌・中央卸売市場エリアの噂の街グルメを調査！

▽お店情報はコチラ▽
​店名：北の宝
住所：札幌市中央区北12条西20丁目1‐20 さっぽろ朝市内1F
※この情報は2024年12月26日放送日時点での情報です。

店名：パティスリーしらさき
住所：札幌市中央区北9条西19丁目35－57
※この情報は2024年12月26日放送日時点での情報です。

店名：中華そば 第三灯籠
住所：札幌市西区二十四軒1条5丁目5-1
※この情報は2024年12月26日放送日時点での情報です。

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札幌・篠路エリアの噂の街グルメを調査！

▽お店情報はコチラ▽
​店名：Bob’s カフェ うまごや Kope
住所：札幌市北区篠路９条６丁目1-5
※この情報は2024年12月5日放送日時点での情報です。

店名：ごはん屋mama丸
住所：札幌市北区篠路3条3丁目1‐1
※この情報は2024年12月5日放送日時点での情報です。

店名：ラーメン Style 丸ふ
住所：札幌市北区篠路3条5丁目7－1
※この情報は2024年12月5日放送日時点での情報です。

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札幌・元町エリアの噂の街グルメを調査！

▽お店情報はコチラ▽
​店名：中華そば食堂 田中
住所：札幌市東区北24条東21丁目1-2
※この情報は2024年12月12日放送日時点での情報です。

店名：バースデーイヴ 札幌店
住所：札幌市東区北22条東8丁目1‐1
※この情報は2024年12月12日放送日時点での情報です。

店名：甚六
住所：札幌市東区北23条東16丁目2－17
※この情報は2024年12月12日放送日時点での情報です。

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札幌・南郷13丁目駅周辺の噂の街グルメを調査！

▽お店情報はコチラ▽
​店名：中国料理 華房
住所：札幌市北白石区本郷通13丁目南1‐1 小林ビル1F
※この情報は2024年11月28日放送日時点での情報です。

店名：Cafe GOIS
住所：札幌市白石区南郷通14丁目北3‐1
※この情報は2024年11月28日放送日時点での情報です。

店名：Spice＆mill
住所：札幌市白石区本郷通11丁目北2－1
※この情報は2024年11月28日放送日時点での情報です。

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札幌・西２８丁目駅周辺の噂の街グルメを調査！

▽お店情報はコチラ▽
​店名：お粥と養生食 マルミ
住所：札幌市中央区北６条西２６丁目3-5
※この情報は2024年11月21日放送日時点での情報です。

店名：FIRST BITE
住所：札幌市中央区北4条西24丁目1-11
※この情報は2024年11月21日放送日時点での情報です。

店名：大豚白
住所：札幌市中央区北3条西28丁目1-22
※この情報は2024年11月21日放送日時点での情報です。

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今回は、札幌市西区
吉田学園さくら保育園で
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今年の大掃除、もう始めましたか？
今回は、大手ホームセンター「DCM」で発見した、大掃除を楽にする便利アイテムを徹底紹介！
頑固な汚れを擦らずに落とす洗剤から、アイディア満載のお掃除棒まで、"タイパ抜群"のアイテムが勢ぞろい！

北海道で暮らす忙しいママの1日を追いかける観察ドキュメント「ママドキュ」

　ママさんたちのリアルな1日をのぞくと、限られた時間で家事・育児などをこなす究極の時短ワザの連続でした。

いつもの生活で感じる「ちょっとしたストレス」…
そんな悩みをSNSで話題の裏技を使って解決！
今回は、商品タグの取り外しや固く縛ったポリ袋、ニットのハンガー跡（肩ぽこ）など、暮らしの中の6つのプチストレスをスッキリ解決する方法を紹介します。

札幌・北18条駅周辺の噂の街グルメを調査！

▽お店情報はコチラ▽
​店名：りんごの木
住所：札幌市北区北16条西4丁目1-35 896BLDG 1F
※この情報は2024年11月14日放送日時点での情報です。

店名：Lemoa
住所：札幌市北区北17条西2丁目1‐10
※この情報は2024年11月14日放送日時点での情報です。

店名：らーめん清湯
住所：札幌市北区北15条西5丁目1-7 ほくせいビル 1F
※この情報は2024年11月14日放送日時点での情報です。

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札幌・発寒南駅周辺の噂の街グルメを調査！

▽お店情報はコチラ
店名：中華ソバ あそぶ龜
住所：札幌市西区発寒３条５丁目3-11
※この情報は2024年11月7日放送日時点での情報です。

店名：C8curry&西神珈竰WAVE
住所：札幌市西区西町南１２丁目５−１３
※この情報は2024年11月7日放送日時点での情報です。

店名：Cafe AoZoRa
住所：札幌市西区西野３条４丁目６−７
※この情報は2024年11月7日放送日時点での情報です。

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札幌・清田区の噂の街グルメを調査！

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​店名：天ぷら家 てんてん
住所：札幌市清田区真栄４条４丁目１３−２
※この情報は2024年10月31日放送日時点での情報です。

店名：レクラン　ドゥ　ルコルテ
住所：札幌市清田区平岡２条５丁目３−１０
※この情報は2024年10月31日放送日時点での情報です。

店名：らーめん謙正
住所：札幌市清田区北野４条５丁目８−18 興伸ビル1F
※この情報は2024年10月31日放送日時点での情報です。

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札幌・東本願寺前駅周辺の噂の街グルメを調査！

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​店名：artkiwa
住所：札幌市東区北9条東6丁目1-3
※この情報は2024年10月24日放送日時点での情報です。

店名：cafe&kitchen unique
住所：札幌市東区北１０条東３丁目２−５
※この情報は2024年10月24日放送日時点での情報です。

店名：つくも飯店
住所：札幌市東区北13条東7丁目5-20
※この情報は2024年10月24日放送日時点での情報です。

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今年も大ヒットした「ラクカジグッズ」！
ニトリ・ダイソー・無印良品の人気店3店舗に聞いた、2024年の売れ筋アイテムTOP3をご紹介します✨

#ニトリ #ダイソー #無印良品 #便利グッズ #ラクカジ #北海道 #北海道ニュースUHB

北海道で暮らす忙しいママの1日を追いかける観察ドキュメント「ママドキュ」

　ママさんたちのリアルな1日をのぞくと、限られた時間で家事・育児などをこなす究極の時短ワザの連続でした。

　今回は14歳、11歳、8歳、6歳と、4人のサッカー少年を育てるママを紹介。プロサッカー選手を目指す子どもたちのために「今しかできない」と一日のほとんどの時間を費やしサポートします。

　サッカー留学から、カラダを作るための栄養学まで。奔走する"ジュニアアスリートママ"を取材しました。

みんテレMC千須和アナ＆みちゅバチが
子どもたちにインタビュー🎤

みんなの“ひみちゅ”を聞き出します。
パパママも知らなかった
子どもの意外な一面がみつかるかも！？

今回は、札幌市豊平区
つきさむ幼稚園で
ひみちゅを伺ってきましたよ👂
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📺みんテレ
毎週月～金曜ごご4時50分放送
HP：https://www.uhb.jp/program/mintele/

🐝「ひみちゅ。きかせて」は
不定期金曜日放送です！
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#子ども #子どもと一緒に ＃ひみちゅ #キッズ #子育て

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家事をもっと楽に！今回は、街の皆さんに「ラクカジ」に役立つ便利グッズやアイディアを聞いてきました。掃除がラクになる「抗菌マスキングテープ」や「撥水スプレー」、簡単料理ができる「電子レンジグリルパン」、火を使わずチンジャオロースが作れるアイディアレシピなど、家事を効率化するためのアイテムが盛りだくさん！

#ラクカジ #家事便利グッズ #時短テクニック #掃除 #電子レンジレシピ #おすすめアイテム #北海道 #北海道ニュースuhb

北海道で暮らす働くママの1日を追いかける観察ドキュメント「ママドキュ」。

　子育ても仕事も頑張りながら働くママさんたちのリアルな1日をのぞくと、限られた時間で家事・育児をこなす究極の時短ワザの連続でした。

　過去に出演してくれたママから近況報告のお便りが届きました。

　「今年4月に新しい命が誕生しました。子どもは7人から8人になって、またさらににぎやかになったので会いに来てください」

　約1年ぶりにローラママのもとを訪ねました。

#ママドキュ #家事 #育児 #時短 #北海道

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今や家事の強い味方・冷凍食品！
ここ数年で驚くべく進化を遂げた冷凍食品の最新トレンドを調査してました。
#冷凍食品 #最新 #トレンド #冷食

2024年も残り2か月。そろそろ「大掃除」が頭をよぎりますよね。

　今回は、「年末の大掃除をしなくて済む」毎日の掃除でラクに汚れを落として予防まで！プロ直伝の掃除術をご紹介します。

　ダスキンの調査によると、2023年年末に大掃除した人の割合が、20年前よりも10％減少。

　普段の掃除で汚れを溜め込まないよう工夫する人が増えているんです。

　そこで今回は、日々の簡単なお手入れで年末の大掃除がいらなくなる！プロ直伝の掃除術をご紹介します。

　教えてくれるのは、札幌の家事代行サービス「キミタス」で働く加藤朋未さん。

　掃除のプロ・加藤さんの3つの掃除術。「やめた掃除」「ついで掃除」「予防掃除」を実践していきます。

　協力してくれたのは、2人の子どもを育てながら、食育講師として働く阿部さん。

　たくさんの食材を扱う仕事柄、キッチンのシンクはキレイを保っておきたい場所ですが、シンクの排水溝がヌメヌメに。

　そこでプロは、あることをやめて、掃除をラクにしているんです。

　ヌメリのつきやすいフタとカゴはやめて、手入れのしやすい、便利グッスの排水口リングを使用しているといいます。

　100円ショップで手に入る「排水口リング」という商品。使い方は超簡単。

　市販の水切りネットを上からかぶせて固定したら、あとは排水口へセット。ゴミが溜まったらネットを外して捨てるだけなので、これで面倒なヌメヌメ掃除から解放されます。

　さらに、この水切りネットを交換するときについで掃除ができる2つ目のテクニックを紹介します。

　交換のときに、この網でシンクまわりを洗うようにしています。

　水切りネットは泡立ちやすく、シンク洗いに大活躍なんです。

　これで掃除用のスポンジを用意しなくても大丈夫。

　キッチンではもう一つ、こんな”ついで掃除”も。

　使用済みのラップをまるめスポンジ代わりに、洗剤をちょこっと付けて、シンクをこすると…汚れを絡めとってキレイにしてくれるんです。

　他にも、シンクの汚れで悩みを抱える場所が。

　しつこいエンドレス水あかには、汚れを付きにくくする”予防掃除”が効果的です。

　薬局などで手に入る、アルコールスプレーの「パストリーゼ」。

　除菌や防カビ効果がありながら、なんと、食品にも使えるくらい安全なのが魅力。

　布巾やキッチンペーパーに吹きかけ、濡れている面で拭いてから、乾いた面でもう一度拭くと輝きが増します。

　アルコールの力により、すぐに蒸発・乾燥するので、拭き跡が残りにくく、水あか防止につながります。

　続いては…湿気が多く汚れがたまりやすいお風呂の掃除術。

　ここでも3つのテクニックが！まず、掃除をラクにするために「やめたこと」とは？

　「私は洗剤を使うのを辞めちゃいました。体を洗うボディーソープで洗うようにしてます。付いてる汚れは皮脂汚れが多いと思うので、ボディーソープでも十分に落ちる。」（家事代行サービス「キミタス」加藤朋未さん）

　スポンジを使わず、お風呂に入る”ついでにできる”掃除なので、時短できて、まさに一石二鳥。

　お風呂汚れで、阿部さんのお悩みは…ドアレールのホコリ・カビ汚れ。カビやすく、ホコリが溜まる隙間部分へのオススメの裏ワザを教えてもらいました。

　使い古した歯ブラシを利用。80度以上のお湯に歯ブラシをつけて、わすが15秒で、角度のついた掃除ブラシが完成します。

　「歯ブラシの角度がついていることで、力を入れやすく掃除がしやすい」

　日々のお手入れをラクにする予防掃除グッズが！

　100円ショップ・ダイソーの「カビ汚れ防止マスキングテープ」。

　防カビ剤が入っているので、貼るだけで効果抜群。ホコリやゴミが入り込まなくなる便利グッズなんです。

　そして阿部さんが特に気になっているというのが、換気扇のホコリ。

　ホコリを予防する便利アイテム「ホコリとりフィルター」。

　換気扇にペタッと貼るだけで空気はちゃんと通してあげて、ホコリは逃さずキャッチしてくれます。

　かわいいクマちゃんの絵が出てきたら、交換のサイン。これで、簡単にキレイな状態をキープできます。

　無駄なことはやめる。ついでにできることで時短、次の汚れを予防する。これで大掃除いらずの年末を過ごしましょう！

SNSで話題になった日常のプチストレスを解消する裏技の数々。

　ちょっとした工夫で、毎日のイライラがすっきり解決するかもしれません。

綿棒や爪楊枝が散らばらない方法

　普段使っている綿棒や爪楊枝。

　うっかり倒してしまうと散らばってしまうことがありますが、SNSで見つけた裏技では「買ったらすぐに輪ゴムでまとめる」という方法が紹介されていました。

　簡単にできて、散らかる心配もなくなるので、ぜひ試してみてください。

納豆のフィルムベタベタ問題

　納豆を食べる時、フィルムのベタベタが気になる方も多いのではないでしょうか。

　この問題を解決する裏技は「容器の角に小さな穴を開け、穴から出てきたフィルムを引っ張るだけで、きれいにはがせます」とのこと。

　アナウンサーの柴田さんも試してみて、「簡単にフィルムが取れ、1粒もついてこない！」と驚いていました。

パンパンのごみ袋を簡単に結ぶには？

　パンパンに詰めたごみ袋は、しっかりと結ぶのが難しいものです。

　しかし、ちょっとしたコツを覚えれば、簡単に結べるようになります。

　ごみ袋の取っ手の部分に両手の人差し指と親指を差し込み、左手で右下、右手で左上の取っ手をつまみ引っ張ります。引っ張り出した取っ手に、再び同じように指を通して、反対側をつまみ引っ張ると、簡単に結ぶことができます。

　慣れるとわずか数秒でできるようです。

乾麺開封後の封止めは？

　パスタなどの乾麺を開封した後、袋のまま保存するのは難しいと思っていませんか？

　SNSで見つけた裏技では、袋を縦一直線に切り、余った麺を包み込むように袋を折り、輪ゴムで留めるだけで、コンパクトに保存が可能に。

　容器に移し替える手間も省けて便利です。

炊き立てご飯で握らないおにぎり

　おにぎりを作るときに、熱々のご飯を手で握るのは大変ですよね。

　そんなときは「握らないおにぎり」がおすすめです。

　大判ののりを三角にカットし、真ん中にご飯をのせて塩を振り好きな具材をのせ、を下、左右の順でのりの角をたたむだけ。これなら手が熱くならずに、簡単にたくさん作れます。

　ふわっとしたご飯の食感も残っていて、忙しい朝にぴったりです。

ゼリーの蓋を開けたときに汁が飛び散る問題

　ゼリーのパッケージを開けたとき、汁が飛び散ってしまうのが悩みという方も多いはず。

　実はパッケージに書かれている「奥から手前にオープン」という説明に従うだけで、飛び散りを回避することができます。

豆乳パックや密封しょう油の工夫

　豆乳パックや密封しょう油も、開け方や注ぎ方にちょっとしたコツがあります。

　豆乳は「両手でパックを持ち注ぎ口が上側になるようにし、コップの近くでゆっくりと傾けて注ぐ」と、中身がはねにくくなり、きれいに注げます。

　また、密封しょう油では「右回りにキャップを外すと、最後の一滴まで使い切れる」そうです。実はフタが開く！という驚き。普段は左回りで開けることが多いですが、この商品は右回りというのがポイントです。

　これらの裏技の多くは、製品のパッケージに書かれている説明をよく読むだけで実践できます。「パッケージを見落としがちですが、そこに解決のヒントが隠れていることが多いです」とのアドバイスも。

　以上、日常のプチストレスを解消するための簡単な裏技を紹介しました。

　皆さんもぜひ実践して、日々の生活を少しでも快適にしてみてください。

みんテレMC千須和アナ＆みちゅバチが
子どもたちにインタビュー🎤

みんなの“ひみちゅ”を聞き出します。
パパママも知らなかった
子どもの意外な一面がみつかるかも！？

今回は、UHBで行われた
みんテレママパパフェスに
来てくれた皆さんに
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札幌・東本願寺前駅周辺の噂の街グルメを調査！

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​店名：かすラーメン百々吉
住所：札幌市中央区南8条西8丁目 南8条アーバンライフ1F
※この情報は2024年10月17日放送日時点での情報です。

店名：クレイジーパニック
住所：札幌市中央区南9条西9丁目1-23
※この情報は2024年10月17日放送日時点での情報です。

店名：自然食cafe 俺のゆうこりん
住所：札幌市中央区南9条西10丁目1-40 札幌グランドマンションB1F
※この情報は2024年10月17日放送日時点での情報です。

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北海道で暮らす働くママの1日を追いかける観察ドキュメント「ママドキュ」。
過去に出演してくれたママから近況報告のお便りが届きました。
子育ても仕事も頑張りながら働くママさんたちのリアルな1日をのぞくと、限られた時間で家事・育児をこなす究極の時短ワザの連続でした。

今回の主役は、札幌市手稲区に住むじゅんこさん48歳。札幌市内の病院で看護師として働いています。長男のやまとくんは18トリソミーという染色体の病気で、生まれたときから体に重い障害があります。

#ママドキュ #家事 #育児 #時短 #医療的ケア児 #北海道

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秋が深まり、旬の食材が美味しい季節となりました。今回は、手間がかかりがちな秋の味覚を簡単に調理する裏ワザを紹介します。料理のプロであり、80冊以上の料理本を手がける島本美由紀さんに教えていただきました。

栗の皮を簡単に剥く方法

　秋の味覚といえば栗ですが、外側の硬い鬼皮（おにかわ）が剥きにくく、調理が面倒に感じることも。そんな栗の皮を簡単に剥く裏ワザがこちらです。

　島本さんによると、「栗は冷凍すると皮がつるっと剥けます。冷凍用保存袋に入れ、最低でも一晩冷凍してから調理してください。冷凍状態なら6か月間保存が可能です」。
冷凍した栗を熱湯に約5分間漬け、冷ましたら栗のお尻に切り込みを入れて皮を引っ張ると、簡単に鬼皮が剥けるとのこと。

　もう一つの方法は電子レンジを使うもの。栗のお尻に切り目を入れて耐熱ボウルに入れ、水をかぶるくらい注いだ後、ラップをふんわりとかけて600Wで約2分加熱します。これでも皮が剥きやすくなります。

安いサツマイモを高級な蜜芋に変身

　サツマイモも秋の代表的な食材ですが、安価なものでも高級な蜜芋のように甘く仕上げることができる裏ワザがあります。ポイントは「塩水に漬けること」だと島本さん。

　「水1リットルに対して塩大さじ2を溶かし、最低1時間、太いものは1日漬けておいてください」。その後は炊飯器や電子レンジで調理します。炊飯器を使う場合は、サツマイモが3分の2ほど水に浸るようにし、通常の炊飯モードで調理。レンジで作る場合は、濡らしたサツマイモを新聞紙で包み、600Wで2分加熱した後、200Wで8～10分加熱します。

　「スイカに塩を振るように、塩味を加えることでサツマイモの甘さが引き立ちます」と島本さん。調理したサツマイモは冷凍保存も可能で、2～3か月保存できるので、まとめて作るのもおすすめです。

甘くない梨を甘くする裏ワザ

　秋の果物である梨も、甘くないものに当たってしまうことがありますが、島本さんが教える裏ワザで簡単に甘さを引き出すことができます。

　「皮をむいて切った梨に、1個あたり大さじ1の砂糖をかけて一晩おくだけです。これにより、梨の余分な水分が抜け、シャキシャキの食感と甘みが際立ちます」。この現象は「浸透圧」を利用したものだそうです。

ブロッコリーの茎も無駄なく活用

　10月の出荷量が最も多い北海道産のブロッコリー。茎が硬くて食べづらいと思われがちですが、実は茎の部分にもビタミンCや食物繊維が豊富に含まれています。島本さんは「捨ててしまうのはもったいない」と言います。

　茎の外側の硬い皮だけを剥けば、食べやすくなります。ラップに包んで600Wで1分加熱し、粗熱を取った後に手で皮を剥くと、簡単に食べられる部分だけが残ります。塩やマヨネーズをつけてシンプルに味わうのもおすすめです。

骨が多いサンマも簡単に食べやすく

　2024年はサンマの水揚げが好調ですが、骨が多くて食べづらいのが難点。島本さんが教えるサンマの骨を簡単に取る裏ワザを試してみましょう。

　まず、サンマの背中とお腹を箸でまんべんなくつまみます。次にしっぽの部分をねじるように切り、最後にエラにお箸を入れて引っ張ると、骨が簡単に抜けます。これなら小さな子どもにも安心して食べさせることができます。

　今回紹介した裏ワザを使えば、手間がかかると思っていた秋の味覚も、簡単に美味しく調理できます。ぜひ試して、秋の味覚を存分に楽しんでください！

札幌・東北通エリアの噂の街グルメを調査！

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​店名：たまごうどん かよさん
住所：札幌市豊平区月寒東5条17丁目7-12 クィーンズフォレスト１F
※この情報は2024年10月3日放送日時点での情報です。

店名：be.coffee stay...
住所：札幌市清田区北野7条4丁目JHT北野イーストビル １F
※この情報は2024年10月3日放送日時点での情報です。

店名：麺処 玖
住所：札幌市豊平月寒東5条8丁目2-8
※この情報は2024年10月3日放送日時点での情報です。

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北海道で暮らす働くママの1日を追いかける観察ドキュメント「ママドキュ」。子育ても仕事も頑張りながら働くママさんたちのリアルな1日をのぞくと、限られた時間で家事・育児をこなす究極の時短ワザの連続でした。

今回の主役は、ホテル宿泊型産後ケア「Cocokara」の代表高橋奈美さん。家では2歳の女の子を育てるママです。出張の多いパパの分まで、家事育児をほぼ1人でこなす頑張り屋さんなのですが、家事が大の苦手なようです。

仕事、家事、育児と大忙しな1日を一体どう両立しているのでしょうか。

#ママドキュ #家事 #育児 #子育て #時短


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みんテレMC千須和アナ＆みちゅバチが
子どもたちにインタビュー🎤

みんなの“ひみちゅ”を聞き出します。
パパママも知らなかった
子どもの意外な一面がみつかるかも！？

今回は、認定こども園ひかり
にお邪魔しましたよ🐝
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今回の主役ママは札幌市厚別区に暮らしているめぐみさん、37歳。パパとは離れて暮らしているため、10歳と0歳の2人の子どもを1人で育てています。

　めぐみさんのお仕事は納棺師。「おくりびと」としても知られる職業で、これまでに50人近い人たちを送ってきました。

　子育てをしながら家族を亡くした人に向き合う納棺師ママの1日を追いました。

#子育て #ママドキュ #北海道 #家事 #時短 #北海道

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#子ども #子どもと一緒に ＃ひみちゅ #キッズ #子育て

8月26日、北海道では多くの小中学校で始業式が行われました。

　実は、夏休み明けは精神的に追い込まれる子どもが増えるとされています。

　どうすれば子どもを守ることができるのでしょうか。

　「夏休みが長かったから去年より早く学校に行きたい気持ちが強くなった」（小学4年生）

　「長いと結構できることも多くて楽しかった。プールに行ったり北見などちょっと遠くへ行ったり。ちょっと夏休みが終わっちゃうのは寂しい」（小学6年生）

　長く楽しかった夏休みを終え、北海道内の多くの小中学校で迎えた始業式。

　一方、夏休み明けは悩みを抱えた子どもが増えるのも事実です。

夏休み明けは精神的に追い込まれる子どもも…

　厚労省の調査では2022年に自殺した人は前年から874人増えて2万1881人。

　そのうち小中高校生は過去最多514人にのぼりました。

　内閣府の日別での分析では、本州が夏休み明けとなる9月1日が、命を絶つ子どもが最も多くなっています。

悲劇を起こさないために―

　「（Q:休み明けは憂鬱？）私の方が憂鬱ですね。やっぱりね気が重かったりしますよね。それは大人もあるので気持ちはわかります」（保護者）

　なぜ夏休みあけに集中しているのでしょうか？

　「“学校の中に問題”が何かある。それが解決できていない表れ。かなりの割合で“いじめ”が存在していると感じる。夏休み半ばとか、後半からカウントダウンのように緊張感が高まる」（ジェントルハートプロジェクト 小森 美登里 理事）

　子どもをいじめなどから守る活動をする小森美登里さん。

　小森さん自身も26年前、一人娘の香澄さん（当時15）をいじめで失いました。

　「我が子が経験した苦しみや娘の死によって感じたことを無駄にしたくない」（小森さん）

　悲劇を起こさないため、教育現場ではどのような対策をしているのでしょうか。

　札幌市北区の篠路西中学校では。

　「休み中は『学習会』などがありその時に（生徒の）様子を見る場面を設けたり、休み明けは質問、アンケートを設けて心と体の状態を自分で書いてもらう。心配な内容が書かれていたらすぐに話を聞いてケアをしていく」（篠路西中学校 丹保祐太さん）

学校以外にも相談場所

　子どものSOSに気付くため、小森さんは話を聞くことが重要だと話します。

　「（大人を）信じて相談してくれているというよりかなりギリギリなので、この人だったら何かしてくれるんじゃないか？という期待とか賭けみたいなもので話してくれていると思う。無理して学校行かなくてもいいよという言葉で安心できる子もいるかもしれない。行きたい学校に行けないという状況の子どもたちもたくさんいる」（小森さん）

　相談できる場所は学校だけではありません。

　全国一斉こども人権相談強化週間として札幌法務局が8月27日まで行っている電話やSNSにも相談の連絡が入ります。

　札幌法務局によりますと、強化週間中に寄せられる相談は毎年40件ほどに上り、中でも最も多いのはいじめの相談です。

　「近年、グループラインで仲間はずれにされているといったSNSに関連する人権相談も寄せられる。学校でいじめを受けていて学校に行きたくないという相談が多い」（札幌法務局 井上綱紀 人権第二課長）

　法務局ではそれぞれの相談に適切な関係機関と連携を図るなど問題解決を進めています。

　小森さんはそもそも問題を起こさないための教育の重要性も強調します。

　「私は小学1年から一緒に命や心のことを考える。人権についてみんなで向き合える場を大人が提供することが何より大切。（問題が）起きないような環境を整えることがまず最初」（小森さん）

　子どものちょっとしたサインを見逃さないために、話を聞く相手や場所作りが重要と言えそうです。

　悩みがある方への相談窓口はこちらです。
・こどもの人権110番　 ：0120-007-110（平日午前8時30分～午後5時15分）
・よりそいホットライン：0120-279-338（24時間）

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ふたりとも大好きなおねえちゃんとの
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北海道で暮らす働くママの1日を追いかける観察ドキュメント「ママドキュ」。子育ても仕事も頑張りながら働くママさんたちのリアルな1日をのぞくと、限られた時間で家事・育児をこなす究極の時短ワザの連続でした。

　今回の主役は、札幌市にある動物病院で獣医師の仕事をしているますみさん45歳。家では12歳、9歳、6歳、4歳の個性豊かな4兄妹と格闘するママです。仕事、家事、育児と大忙しな1日を一体どう両立しているのでしょうか。

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練習中の特技を見せてもらったり
テレビが好きというひみちゅを
聞かせてもらったりしました👂
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#子ども #子どもと一緒に ＃ひみちゅ #キッズ #子育て

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みんなの“ひみちゅ”を聞き出します。
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北海道で暮らす働くママの1日を追いかける観察ドキュメント「ママドキュ」。子育ても仕事も頑張りながら働くママさんたちのリアルな1日をのぞくと、限られた時間で家事・育児をこなす究極の時短ワザの連続でした。

今回の主役は、ゆいさん36歳。なんと子どもは双子が2組。かわいさは倍ですが、大変さも倍。まだまだ手のかかる3歳と1歳の“ダブル双子”の子育てに奮闘しています。

#子育て #育児 #家事 #時短 #双子 #ダブル双子

パン大好きの道民へ届け！
あなたの街の新店、行列店、老舗など…
話題のベーカリーを調査します🍞🥖🥐

▽紹介したお店▽
🥐よこいベーカリー
・住所：札幌市東区伏古8条5丁目1-22
※この情報は2024年5月16日放送日時点での情報です。

🥐パンのなる木
・住所：札幌市東区中沼西2条1丁目12－22
※この情報は2024年5月16日放送日時点での情報です。

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＃北海道グルメ #札幌グルメ #パン #パン好き #パン屋さん #パン屋巡り #パン屋

北海道で暮らす働くママの1日を追いかける観察ドキュメント「ママドキュ」。子育ても仕事も頑張りながら働くママさんたちのリアルな1日をのぞくと、限られた時間で家事・育児をこなす究極の時短ワザの連続。今回は、ママドキュ特別編。働くパパの1日観察ドキュメント「パパドキュ」です。

今回の主役札幌市中央区に住むこうたさん42歳。まだまだ手のかかる2歳の女の子を1人で育てています。お仕事はカレー屋さん。1からレシピを生み出した、こだわりのスパイスカレーのお店です。父1人、子1人。成長し合う2人の生活に密着しました。

#パパドキュ #ママドキュ #子育て #家事 #育児 #時短 #北海道

北海道で暮らす働くママの1日を追いかける観察ドキュメント「ママドキュ」。子育ても仕事も頑張りながら働くママさんたちのリアルな1日をのぞくと、限られた時間で家事・育児をこなす究極の時短ワザの連続でした。

今回の主役は札幌市手稲区に住むじゅんこさん47歳。夫のだいちさんと4歳の男の子の子育てに奮闘しています。長男のやまとくんは生まれつき体に障がいがあり、細かな健康管理や医療的な支援が欠かせません。

#ママドキュ #子育て #家事 #育児 #時短 #北海道

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菊水元町保育園
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国民的スターに夢中👀なお話や
とっておきの自慢話を
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北海道で暮らす働くママの1日を追いかける観察ドキュメント「ママドキュ」。子育ても仕事も頑張りながら働くママさんたちのリアルな1日をのぞくと、限られた時間で家事・育児をこなす究極の時短ワザの連続でした。

今回の主役は、室蘭市でクルージングを運航する会社スターマリンの社長兼船長、きょうかさん（28歳）。家では9歳のお姉ちゃんと4歳の双子の子育てに奮闘中のママです。

#ママドキュ #子育て #育児 #家事 #北海道 #時短 z

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宮の沢桃の花こども園
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寝たふりをして弟と
遊んでいるという秘密や
お友達についてしまった嘘のお話を
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北海道で暮らす働くママの1日を追いかける観察ドキュメント「ママドキュ」。子育ても仕事も頑張りながら働くママさんたちのリアルな1日をのぞくと、限られた時間で家事・育児をこなす究極の時短ワザの連続でした。

今回の主役は、札幌市中央区に住むはるかさん35歳。5歳の女の子を育てるママです。パパは青森県に単身赴任中のため、はるかさんは1人で家事育児をこなします。はるかさんの仕事は、新聞記者。北海道新聞で主に子育てに関する記事を担当しています。

#ママドキュ #子育て #育児 #家事 #時短 #北海道

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鍋や食器洗いも減り
時短・簡単な炊飯器レシピを大調査！

材料を入れてボタンを押すだけ出来上がる
出来上がるまでほかのことができる
という点もあり、煮物やパンなど
炊飯器でおかずを作る人が増えているそうです！

そんな炊飯器を活用したレシピをご紹介します！

📺みんテレ／毎週月曜～金曜ごご4時50分
がんばる時間に、ムリしない幸せを。
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#家事 #ラク家事 #主婦 #家事ラク #暮らし #暮らしの知恵 #暮らしのアイデア

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▽紹介したお店▽
🥐ブーランジェリー アンジュール
・住所：札幌市中央区南7条西14丁目2-21 秀和南七条レジデンス105B
※この情報は2024年4月18日放送日時点での情報です。

🥐マルヤマベーカリー shian BY BUZZCAFE
・住所：札幌市中央区大通西25丁目3‐1 G1ビル1F
※この情報は2024年4月18日放送日時点での情報です。

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🥐フナサン米カリー
・住所：札幌市豊平区月寒西1条9丁目9-6
※この情報は2024年3月21日放送日時点での情報です。

🥐ミスタークロワッサン
・住所：札幌市北区あいの里4条5丁目14-5
※この情報は2024年3月21日放送日時点での情報です。

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▽紹介したお店▽
🥐ふんわり糀らぼ
・住所：札幌市豊平区豊平3条8丁目1‐1
※この情報は2024年2月22日放送日時点での情報です。

🥐ほっこりぱん
・住所：札幌市白石区北郷3条4丁目3－5
※この情報は2024年2月22日放送日時点での情報です。

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＃北海道グルメ #札幌グルメ #パン #パン好き #パン屋さん #パン屋巡り #パン屋

皆さんには、ずっと食べていたい
慣れ親しんだ味はありますか？
後世に残したい老舗の味をご紹介する
【北海道ランチ遺産】をお届け。

ノスタルジックな店内に
子どものころ食べたどこか懐かしいメニュー。
いつまでも残したい老舗の味を巡ります。

今回は、3代続くレトロ食堂をご紹介します。
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2024年3月27日（水）放送の
＃みんテレ で紹介した内容です。

＃北海道グルメ ＃札幌グルメ #札幌ランチ

卒業や入学などお祝い事におすすめ◎
絶品コスパ最強寿司をまとめてご紹介します！

一皿99円で一貫50円以下のお寿司に
絶品マグロ中落ち重が1100円…⁉

ぜひチェックしてみて下さい！
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2024年3月19日（火）放送の
＃みんテレ で紹介した内容です。

＃北海道グルメ ＃札幌グルメ #札幌ランチ #寿司 ＃札幌寿司 ＃海鮮

北海道で暮らす働くママの1日を追いかける観察ドキュメント「ママドキュ」。子育ても仕事も頑張りながら働くママさんたちのリアルな1日をのぞくと、限られた時間で家事・育児をこなす究極の時短ワザの連続でした。

今回の主役は、札幌市東区に住むなぎささん29歳。子どもはまだ小さい1歳10ヶ月の女の子です。なぎささんは、バイムという喫茶店の調理担当として働いています。

子育てをしながら働くママといえば、これまで取材したほとんどのママが子どもを保育園に預けて働いていました。しかし、なぎささんは子どもをどこにも預けずに働くという選択をしたママです。

子どもの成長をそばで見守れる喜びがある一方、思うように動けないもどかしさも。どんな工夫が隠されているでしょうか？

#子育て #家事 #育児 #仕事 #北海道

皆さんには、ずっと食べていたい
慣れ親しんだ味はありますか？
今回は、後世に残したい老舗の味をご紹介します。

毎年いろいろなグルメがブームになる昨今ですが
いつまでも変わらずに残り続けて欲しいグルメも。
ノスタルジックな店内に
子どものころ食べたどこか懐かしいメニュー。
いつまでも残したい老舗の味を巡ります。
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2024年3月18日（月）放送の
＃みんテレ で紹介した内容です。

＃北海道グルメ ＃札幌グルメ #札幌ランチ

いま、北海道生まれのローカル洗剤が
注目されているんです！

悩みに特化したオーダーメイド洗剤に
リピーター続出の“プロ仕様”の洗濯洗剤など
道民の悩みから生まれた
北海道発のローカル洗剤を
大調査します！.。o○
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2024年3月6日（水）放送の
＃みんテレ で紹介した内容です。

#洗剤 #家事 #洗濯

パン大好きの道民へ届け！
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▽紹介したお店▽
🥐桜楓堂
・住所：札幌市北区篠路3条6丁目1‐11
※この情報は2024年1月25日放送日時点での情報です。

🥐ブーランジェリー ラ・フォンテーヌ
・住所：札幌市北区新琴似6条16丁目4‐12 岡田ビル１F
※この情報は2024年1月25日放送日時点での情報です。

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＃北海道グルメ #札幌グルメ #パン #パン好き #パン屋さん #パン屋巡り #パン屋

最近コンビニなどでもよく見かける
本に雑貨などがついてくる
通称”付録付き本”！

実は今、多くの企業やキャラクターと
コラボするなど、市場は拡大中なんです◎

今回は、そんな進化し続ける付録つき本の
正解を調査します！
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2024年2月14日（水）放送の
＃みんテレ で紹介した内容です。

#付録 ＃付録付き本 ＃コラボ商品

ホテルに宿泊しながら出産後のママが心と体のサポートを受けられる「宿泊型の産後ケア」。アクセスも便利な札幌駅近くのホテルで行われています。

　自身も産後うつを体験したママが願う、親子の安心のカタチです。

　2023年11月、札幌のホテルで行われた宿泊型の産後ケア。ホテルの部屋で助産師が24時間赤ちゃんを預かり、ママは自分の時間を自由に過ごせるものです。

　「久しぶりにゆっくりできて心の余裕ができた」（参加したママ）

　企画したのは、2歳の女の子を育てる、高橋奈美さん。



　自身も産後うつを経験したことから、こうした場所の必要性を実感したといいます。

　「ママは一人じゃない。頼れるところがあるのを発信して受け皿にしたい」（産前産後ケアホテルCocokara 高橋奈美代表）

　動き出したのは2022年10月。

　その後、ホテルを利用した産後ケアを常設したいと活動を続けてきました。そして、今回…

　「歴史あるホテルでできるということでうれしい」（高橋さん）



　札幌駅近くのセンチュリーロイヤルホテル。アクセスにも便利なここを舞台に、2泊3日の産後ケアプランを実施することになりました。

　2024年5月での閉館が決まっていますが、開業して約50年、地域への恩返しとしてホテルを活用してもらいたいと考えました。

　「（アクセスが）いい場所で、宿泊している間に札幌駅でショッピングなどの楽しみ方もできるの」（高橋さん）

　札幌中心部のホテルで始まる産後ケア。ママたちはどのように過ごしたのでしょうか？

　1月30日から2泊3日で札幌中心部のホテルで行われた、宿泊型の産後ケア。参加した石松萌さんです。



　3歳の女の子と4か月の赤ちゃんを育てています。

　「夜あまり寝られてないですか？」（助産師）

　「寝たい、とにかく寝たい」（34歳の石松萌さん）

　2人の育児に追われる石松さん。今回の目的は、久しぶりの休息を取ること。

　助産師はお母さんの不安にも向き合います。

　「（ミルクを）どれだけ飲めているかわからないからそれが心配で」（石松さん）

　「心配になりますよね、おそらくほぼ母乳だけなのでしっかり飲めていると思う。数字見ると安心できると思うので、一緒に後でやっていきましょう」（助産師）



　不安を抱えたお母さんが孤立しないよう、そっとプロたちが寄り添います。

　チェックイン直後から赤ちゃんはベビールームへ。初めから預かることでお母さんが気兼ねなくその後を過ごせるようにするねらいです。



　「ママに送ってあげよう。出来るだけ様子を伝えて安心して外でも過ごせるようにできたら」（助産師）

　離れて過ごすママにはこまめに赤ちゃんの様子を写真や動画で送ります。

　「おかえり」

　夕方、仕事を終えたパパと保育園帰りの長女もホテルに到着しました。

　「弟いない」（長女）

　「久しぶりだよね、3人だけなの」（ママ）

　「静かだね」（パパ）

　「そうだよね、それ一番思った。常に泣いてるから」（ママ）



　弟が生まれてから我慢させてしまうことが増えていた長女とゆっくり過ごすことも、今回の目的の一つです。

　「弟がいると小さい声で話してっていうこと多いよね。きょうは大きい声でしゃべっても大丈夫だからね」（ママ）

　「ママー！」（長女）

　久しぶりにパパとママをひとり占めです。

　朝、夫と長女を送り出した石松さん。

　お昼は部屋で1人ランチです。



　「ご飯のこと考えなくていいのが助かる」（34歳の石松萌さん）

　「（Q：一人でご飯食べるのは？）いつ振りかわからない。すごく静かすぎてどうしようって感じ」

　ママは自分の時間を楽しんだり、外出をしたりして自由に過ごします。

　「子どもを迎えに行って一緒に映画を見に行こうと思います。荷物が少ない。抱っこ紐やベビーカー持たなくていいのがすごくうれしい」（石松さん）

　この日は長女と2人で映画と温泉にいきました。石松さんは、3年半ぶりの映画でした。



　2泊3日、久しぶりに育児から離れて過ごした石松さんは…。

　「（長女と）2人の時間では全部この子だけに時間を使えて、そういう時間大事だと思った」

　「精神的にゆったりできたというのが一番大きい。また子育てに気持ちが向き合えるかなと思います」（石松さんの夫）

　家族みんなにとって必要な時間となりました。



　「本当にお世話になりました。久しぶりに会うと何倍もかわいく感じるね。きょうからまたよろしくね」（石松さん）

　「印象的だったのがママの笑顔。（ママが）安心している様子を見て何か役に立ちたという気持ちになっている」（センチュリーロイヤルホテル 蝦名訓さん）

　「産後ケアの認知度も低いし、その受け皿がまだ札幌には少ない現状がある。新しい形で産後ケアをスタートできたのはすごく意義があることだと思う」（高橋さん）

　家族が笑顔になるホテルでの産後ケア。育児に悩むママたちの選択肢になるよう、高橋さんの活動は続きます。

＃ココノススキノ に新たに13店舗がオープン！

あの人気回転寿司”根室花まる”の
新業態である「魚のネムロふくはら」
もオープンしました🐟

地元根室の魚を中心に、
お刺身やお寿司・煮魚や乾物
お土産など様々な美味しいものが並んでいます🐟
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2024年1月31日（水）放送の
＃みんテレ で紹介した内容です。

#札幌グルメ #札幌旅行 ＃根室花まる ＃すすきの

今年はコレがブームに！2024トレンドグルメ予測💡

今年は「お米」に注目！最新‟米”スイーツ！
フランスから逆輸入！？パリおにぎりってなに？
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2024年1月18日（木）放送の
＃みんテレ で紹介した内容です。

＃トレンドグルメ ＃パリおにぎり #おにぎり ＃トレンドスイーツ ＃北海道スイーツ

小さな子どもを連れての外出、大変ですよね。そんな子育て中のみなさんに、力強い味方が誕生です。

　「面白い本ないかなー」

　「手つなごう」

　小さな子を連れたママとその友人、3人でのお出かけのように見えますが…。

　「レッツゴー！」

　子どもの手を引くこちらの女性。実はママではなくベビーシッターです。

　自宅に出向くのではなく、ママの外出先に付き添う「付き添い専門」のベビーシッターなんです。

　利用するのは読書が趣味のママ。

　「（Q：ゆっくり本選ぶ機会ない？）ない。図書館行っても(子どもが)ちょろちょろしてゆっくりできない。こうやってゆっくり本を選びに来ることない」（利用者）

　読みたい本を選んで、ゆっくり本を読む時間が欲しいという依頼です。


　「おやつ持って行っておいで」

　カフェではママが本に集中できるよう、シッターは子どもを連れてキッズルームへ。

　ママは約半年ぶりの1人での読書タイムだといいます。

　「久しぶりにゆっくり本を読めて心が満たされた。普段寝かしつけと同時に自分も寝てしまい、なかなか自分の時間をとることができない」（利用者）

　ママにも自分時間を過ごしてほしい。付き添い専門シッターを企画した櫻澤美紗さんです。

　「シッターとしてはまだまだだが、（ママが)少しでも気持ちが楽になっていたらいいな」（櫻澤美紗さん）

　新しいコンセプトの「付き添い専門シッター」。お出かけだけじゃない、様々なシーンでママたちを助けてくれます。

　札幌の櫻澤美紗さん。企業での経営企画などの経験を活かして、女性の働き方支援を行っています。


　「ママ今日またお仕事です」（櫻澤美紗さん）

　美紗さん自身も3歳と1歳の2人の子のママ。上の子は保育園に預けていますが、下の子は預け先が見つからず、子育てと仕事の両立に苦戦する毎日です。

　「私自身がこの子の預け先に困っている」（櫻澤さん）

　そんな美紗さんが企画したのが付き添い専門シッター。

　「自宅に知らない人を招き入れたり、知らない人に子どもを預けてその場を離れたりする抵抗感があるなら(その抵抗感を減らすため)真逆のサービスはどうかと」（櫻澤美紗さん）

　自宅の外で子どもと一緒にいる時に利用することでベビーシッターへの抵抗感をなくし、気軽に利用できたらと考えました。

　この日、シッターを担当するのは保育士のあゆみさん。

　「1歳児が2名、ママが講師をしている間のシッターということですね？」

　「じゃあ、ママがお仕事に集中できるようによろしくお願いします!」（保育士 武田 あゆみさん）

　この日の利用はベビーマッサージ講師の2人のママ。教室の間、2人の子どもをみていてほしいという依頼です。


　「よし、じゃあ滑り台レッツゴー」(あゆみさん)

　無理に子どもを遊ばせるのではなく、ママの姿を確認しながらお互い安心できる環境を作ります。

　「ママ頑張ってるね」（あゆみさん）

　「泣いてない。楽しそうに遊んでてよかった。ママ、ママずっと言ってたから大丈夫かなって思ってたけど」（利用者）


　料金は1時間1650円から。約2時間の教室を終えたママたちは…。

　「11時20分くらいから寝た」（あゆみさん）

　「すごく助かりました。子連れでもできる仕事だけど、ママって寄ってくるのとは違ってみてもらえるという安心感と、自分も集中して仕事できたので大満足」（1歳の子のママ）

　「全然泣いたりする様子がなく楽しんでいるのガラス越しで分かったので、お任せしてよかったなと思った」(1歳の子のママ)

　美紗さんは、今後サービスを全国展開し本格事業化を目指しています。

　「私は子どもがいてもしたいことは一番は仕事。初めは私自身のためのサービスだと思って作ったけど、共働きとかお母さんたちの気持ちが外に向いている時代だと思う。今の時代に合ったサービスだと思っている」（櫻澤美紗さん）

　ママのそばで子どもをみてくれる、付き添い専門シッター。ママの心と体も軽くしてくれそうです。

料理家 にじままオススメ！フライパン1つで!ピザ･ナゲット･メンチカツ…
手間をとことん減らす革命的調理法で"超簡単おかず"を作ってみた

■参拝者急増のフォトジェニック神社
■ワンちゃん猫ちゃんも…ペット連れに優しい神社
■札幌一！？星に願いを…ロマンチックすぎる神社！

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🥐MOO％西町店
・住所：札幌市西区西町南8丁目2‐31
※この情報は2023年12月7日放送日時点での情報です。

🥐ベーカリー ベル 本店
・住所：札幌市西区西町6条5丁目3‐25
・Instagram：https://www.instagram.com/bakery.bell
※この情報は2023年12月7日放送日時点での情報です。

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インフルエンザの流行の影で、いま子どもたちの間でプール熱が大流行しています。夏のイメージが強いプール熱ですが、なぜいま流行しているのでしょうか？

　病院を訪れた、発熱やせきなどの症状がある5歳の男の子。診察の結果、病名は。

　「俗にいうプール熱。咽頭結膜熱という病気」（円山ため小児科 多米 淳 院長）

　いま、インフルエンザとともに流行しているのがプール熱。アデノウイルスが原因で、39度前後の発熱・喉の痛み・結膜炎などが主な症状です。飛沫感染や接触感染が主な感染経路で、患者の多くが5歳以下の子どもです。

　「少し前にアデノウイルスで学級閉鎖になっていた。熱がすごく続いていたので、もしかしたらと思っていた」（保護者）

　夏に流行するイメージの強いプール熱ですが、北海道内では10月ごろから感染者が急増。1医療機関当たりの患者数が「8.05」と警報レベルの「3」を超えています。

　札幌市中央区の「円山ため小児科」ではわずか1時間で3人がプール熱、5人がインフルエンザと診断されました。

　「インフルエンザやアデノウイルスの流行で、10月中旬から12月まで忙しい状態が続いている」（円山ため小児科 多米 院長）

　札幌市保健所によりますと、2023年はプール熱の感染者数が過去10年で最多だといいます。その背景は。

　「新型コロナの5類移行後半年以上たち、人の動きが活発になってきた。4年ぐらい新型コロナウイルス対策をしたので、免疫を持つ人が少なくなった」（円山ため小児科 多米 院長）

　新型コロナの感染対策でマスクの着用や手洗いなどが徹底されたため、免疫が低下し感染が広がっているといいます。プール熱を予防するためにはどうしたらいいのでしょう。

　「アデノウイルスはアルコール消毒が効きにくいと言われている。流水で、せっけんをつけてウイルスを洗い流すという処置が必要」（円山ため小児科 多米 院長）

　手洗いやうがいのほか、アデノウイルスには次亜塩素酸ナトリウムや次亜塩素酸水による消毒が効果的と言われています。

　札幌市中央区の「認定こども園さゆり幼稚園」では、せっけんを使った手洗いを徹底しているほか、次亜塩素酸水を使って手すりやおもちゃなどの除菌を行っています。

　「みんな元気で来てほしいと思うので、いかに感染させないようにするか気を使いながら過ごしている」（認定こども園さゆり幼稚園 入山 美穂 園長）

　10月以降、プール熱による欠席者は2人にとどまっているといいます。

　注意はいつごろまで必要なのでしょうか？

　「アデノウイルスはまだピークアウトしていない。年内は注意が必要」（円山ため小児科 多米 院長）

　感染の拡大を防ぐために心がけるべきことは。

　「基本に戻って手洗いを流水でする。寒くなってきたが、換気をきちんとする。必要な場合はマスクを着用する。そういうことで感染の拡大を防ぐ」（円山ため小児科 多米 院長）

　基本的な感染対策の徹底が重要なようです。

#プール熱 #流行 #子ども #北海道 #北海道ニュースuhb

小さな子どもを連れての外出が大変。出産後、子どもを預けないと社会復帰が出来ない。そんなママたちのための居場所が誕生しました。

　大きなテーブルをみんなで囲んでの食事。「初めまして」のママ同士でも自然と会話が生まれ、その子どもたちも一緒になって遊んだり、ご飯を食べたりしています。

　ここは札幌・中央区で2023年5月にオープンしたカフェ「byme」。

　お客さんたちと一緒にご飯を食べているのは、柚葉ちゃん1歳7か月です。母親がどこにいるかというと…キッチンでした。

　調理担当の加茂凪彩さん(28)は、お店で柚葉ちゃんを育てながら働いています。

　「子どもを連れながら働いているけど、全然違う子を抱っこしてあやしたり、逆にわが子を違う人が見てくれていたり、いろんな人が混じって子どもを見ている]
(加茂 凪彩さん)

　社会での子育て。その小さな始まりになるような優しい空間がそこには広がっていました。

　2023年5月、札幌・中央区で1軒のカフェがオープンしました。

　調理担当の加茂凪彩さんは1歳7か月になる娘の柚葉ちゃんを連れて、お店で働いています。

　「いいよ、読んだら、ママ、スタートしていい？」(加茂さん)

　同じく調理担当の世戸菜穂さん(28)も、生後11か月の花純ちゃんを連れてきていました。

　「最初は2人で(厨房に)立つけど、子どもたちがぐずったら、どっちかが出て。そのうちオーナーが来たら任せる。朝はこんな感じ。毎回思うように(準備が)進まない」(凪彩さん)

　凪彩さんは当初、柚葉ちゃんが1歳になったら保育園に預けて社会復帰をしようと考えていましたが、まだ離れたくないという思いが強くなり、子どもを連れて働ける場所を探していました。

　そんなとき、高校時代の同級生水野莉穂さん(29)が「それなら自分が子どもを連れて働ける場を作る」と言ってくれたのです。

　「自分は結婚も子育てもしたことなくて、自分の想像力が及ばない悩みとか聞いて、一つ一つの小さい甘えることがママになった瞬間に難しくなるのかな」(bymeオーナー 水野 莉穂さん)

　「ママ、ご飯作ってきてもいいですか」(凪彩さん)

　「ゆずも遊ぼう」(莉穂さん)

　「お店を始めて、ここまで自分の子どもを誰かが見てくれるという世界がある。それが心のよりどころ。誰かがいるから大丈夫みたいな」(凪彩さん)

　カフェのオーナーとなった莉穂さんは、お客さんとの会話を大事にしていて、ママたちに困りごとがないか、常に目配りしています。

　「もうちょっと、すくえるかな。えらい。そんな最後の最後まで」(莉穂さん)

　「かんしょくー！」(子ども)

　「ママたち手が空いてなくて、子どもたちは遊べるけど、結局ママが疲弊している。手の空いている大人が(子どもを)見ればいいと思う。ここにいる時くらいはゆっくりご飯食べられたら」(莉穂さん)

　「店員さんも気さくで、子どもと遊んでくれる」(１歳の子のママ)

　「温かみのある感じと、子どもたちが走り回っても大人が安心して食べられる」(２歳の子のママ)

　ママが自分のための時間を過ごせるような居場所になればと、凪彩さんは考えます。

　「ありがとうございます」(凪彩さん)

　「また来ようね。楽しかったね」(客)

　「また来てね」(凪彩さん)

　「旦那の帰りが遅いとか早いとか、家族のサポートあるとか無いとか関係なく、家族でもパートナーでもない誰かが一緒に子育てしてくれたら、ママはもっと楽になる」(凪彩さん)

　社会での子育て。このカフェがその小さな始まりになるかもしれません。

出産後のママの心と体をサポートする「産後ケア」。

　ホテルに泊って、子どもを預け、育児相談などが受けられる産後ケアの「体験宿泊」が札幌で行われました。

　ご機嫌な赤ちゃん。そのそばにはすやすや眠る赤ちゃんも。

　泣き出す子がいるとあやすのは…助産師です。ここは札幌市内のホテルの一室。

　「今、お部屋伺ってもいいですか」(助産師)

　助産師が24時間体制で赤ちゃんを預かり、子育ての相談や授乳の指導などを行います。

　「沐浴は19時ごろで、母乳して、そのあとずっと預かってほしい感じですね。ゆっくり過ごしてちょっと休息してもらえたら。何でも言ってくださいね」(助産師)

　ママの心と体を癒してくれる「宿泊型の産後ケア」。ホテルでの取り組みは北海道で初です。

　ママたちはどう癒やされたのでしょうか。

　11月14日、札幌・北区のホテルで行われた宿泊型の産後ケア。

　生後6か月以下の赤ちゃんのママが対象で、1部屋3万9500円で利用できます。

　この日宿泊するのは4組。スタッフみんなが温かく出迎えてくれました。

　「夜はお父さん、何時ごろに帰ってくるんですか？」(助産師)

　「午後6時くらい。でも月2、3回泊りでいないときがあるので、その日がつらい」(谷口 明莉さん)

　「それはつらいですね。夜一人でお風呂に、ご飯に食べさせて」(助産師)

　生後４か月と2歳の子を持つ谷口明莉さん。2人の育児に追われる毎日です。
　
　「一番大変なのは寝不足。夜の授乳と、上の子もまだ夜起きるので、まとまって8時間くらい寝られたら幸せだなと思って」(谷口さん)

　国は少子化対策の一つとして、2022年から産後ケアを自治体の努力義務としました。

　北海道では68の自治体が病院などで宿泊型の産後ケアを行っています。

　「来ていただいてありがとうございます」(産後ケアホテルCocokara 高橋 奈美さん)

　ホテルでの産後ケアの体験宿泊を企画したのは、高橋奈美さん。2歳の女の子のママです。

　夫は出張で家を空けることが多く、ワンオペ育児に追われながら、産後うつの状態になったといいます。

　「1人目の育児で全部分からないことだらけで、神経質になっちゃって、ほぼ寝ずに過ごしている日があった。気づいたらベランダで外見て、はだしで立っていた日があった」(高橋さん)

　第2子の出産をためらってしまうことがないように、何かを変えたいと思いました。
　
　「今後2人目、3人目を考えたときにこのままの状況じゃ産めないと思って。産後ホテルを知って、札幌にあったら今すぐ泊まりたいと思って調べたみたけど見つからなくて、自分で作ろうと思った」(高橋さん)


　高橋さんと打ち合わせをしているのは、助産師の荒木美里さん。

　ホテルでの産後ケアを一緒に企画しました。

　「病院勤務していた時、産後ママの退院したあとの暗い表情や話したら泣いてしまう状況を目の当たりにして、産後ケアって大事だなと」(荒木さん)

　「ママのところ行けるね。うれしいね。ミルク飲んできました」(助産師)

　ホテルのチェックアウトを前に、赤ちゃんがママのもとに帰ってきました。

　「夜は完全に預けてゆっくり休んだ。久しぶりにゆっくりできて、(下の子に)早く会いたくなった。心の余裕ができた感じがする」(谷口さん)

　「マッサージも楽しんだみたいなので、下の子の手がかからない分、普段以上に長男に仲良く接することができていたのでは」(谷口さんの夫)

　「元気だったの？」(谷口さん)

　ママが自分だけの時間を取り戻した産後ケア。出産後の選択肢の一つにしてほしいと高橋さんは話します。

　「ママたちのリラックスした顔、来た時より肩の力が抜けたような顔が見られてうれしかった。ママは１人じゃない、頼れる場所があることを発信して、その受け皿を増やしていきたい」(高橋さん)

11月18日（土）オープン！
■フラワーおはぎ専門店「Oh!haggy!!」（オーハギー）
住所）札幌市中央区南2条西19丁目

パン大好きの道民へ届け！
あなたの街の新店、行列店、老舗など…
話題のベーカリーを調査します🍞🥖🥐

▽紹介したお店▽
🥐ブーランジェリー アンジュ
・住所：札幌市中央区南19条西14丁目2‐7
※この情報は2023年10月26日放送日時点での情報です。

🥐ベーカリー ハリー
・住所：札幌市中央区南19条西16丁目7‐10 Blue Tulip内
・Instagram：https://www.instagram.com/harry.sapporo/
※この情報は2023年10月26日放送日時点での情報です。

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■蘭越町交流促進センター　雪秩父　住所）蘭越町湯里680
■しすいせ　住所）岩内町万代18-7
■いわない温泉　おかえりなさい　住所）岩内町野東491

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従来の小学校と中学校の境目を無くして9年間の義務教育を1つの学校で過ごす「義務教育学校」が道内でも増えています。

　子どもたちの学び場の新しいカタチを取材しました。

　丹治 和仁 さん（33）：「子育てをするなら自然が多い環境がいいと思って。北海道中色々見て回って最終的に当別町に決めた」

　当別町に暮らす丹治和仁さんは妻のあかねさん、長女の愛葵ちゃん（4）長男の賢政くん（2）の家族4人で自然の多い環境を求めて江別市から2022年5月に移住してきました。

　丹治 和仁 さん：「天然の床を使っているので匂いがすごく木の匂いがして。足触りもお風呂上りとかすごく気持ち良い」

　丹治さんが暮らすのは、町営住宅COCOTTO。

　教員向けの住宅を子育て世帯向けにリノベーション。

　68平米・3LDKの室内は道産木材をふんだんに使うことでぬくもりを感じさせる空間に変わりました。

　丹治さん：「クローゼットが動くんですよ。ここで壁にすることができる」

　さらに部屋の裏には家庭菜園も備えています。

　同じ賃貸住宅に住む子供たちも同年代が多くいます。

　移住先を決めたきっかけには、子どもたちへの教育もありました。

　丹治 和仁 さん：「田舎のほうに行くと古い学校があるイメージが自分たちはネックだった。当別町は去年完成してすごく中もキレイだった。こういった環境で子供たちも明るく育ってくれるのは魅力の一つ」

　丹治さんの家の隣に2022年できたばかりの学校「とうべつ学園」。

　この学校はこれまでにない学校として現在注目を浴びていました。

　井戸 和也 記者：「とうべつ学園の下駄箱に来ていますが、普通の学校であれば6年生で終わるんですが、なんとこちら、7年生、8年生…そして9年生まであります」

　1年生から9年生まであるとうべつ学園とは、いったいどういったものなのでしょうか？

　当別町立とうべつ学園 吉村 公孝 校長：「従来は小学校を卒業してから中学校と義務教育が行われます。小学校と中学校を合わせた義務教育。9年間をつかさどる義務教育学校になります」

（Ｑ：メリットは？）
　当別町立とうべつ学園 吉村 公孝 校長：「小学校から中学校への行く際の段差。一般的には”中一ギャップ”という、学習の仕方が変わるとか、先生とのかかわり方が変わるとか。生活の変化が義務教育学校になることで滑らかになると思う」

　中1ギャップとは、小学校から中学校へと環境が変わったことになじめずに不登校やいじめなどの問題が出てくること。

　授業ごとに先生が変わることや定期テストのための予習復習、部活動の上下関係や新しい人間関係になじめないなどがあてはまります。

　とうべつ学園では、1年生から9年生までを一貫教育することで中1ギャップを解消できるとされています。

　実際に今年中学校1年生の年になった7年生に話を聞くと

　荒 百香 さん：「（Ｑ中学生になった実感は？）特にないんですけど服装が変わったなと思いました」

　東方 航也 さん：「教室も横にずれただけで先生も知った人が多いので実感がない」

　中学生になったことに対してギャップを感じることはないといいます。

　中１ギャップを感じることがないとうべつ学園の取り組みは校舎の作り方からも現れていました。

　当別町立とうべつ学園 吉村 公孝 校長：「開放感のあるつくりになっています」

　とうべつ学園では、1階は1年生、2階は2年生から4年生、3階は5年生から9年生と教室が分かれています。

　そこには、9年間での教育の違いがあるといいます。

　当別町立とうべつ学園 吉村 公孝 校長：「成長の一つの区切りを1～4年生、それから5～7年生、8・9年生と分けている」

　これまでの義務教育では小学校の6年間と中学校の3年間で分けられていました。

　しかし、とうべつ学園では4年生までを基礎期、5年生から7年生までを充実期8・9年生を発展期と分けて考えています。

　実際に6年生の授業風景にとうべつ学園ならではの光景が広がっていました。

　6年生に英語を教えているこちらの先生。

　実は、普段は中学生を教えている先生なんです。

　とうべつ学園では英語や理科、音楽などは5年生から中学校の先生が担当していました。

　6年生の担任：「5年生の時から中学校の先生に教えてもらうことで自然と後期課程（中学校）に迎えるのをみていて感じます」

　全校生徒およそ500人をまとめる生徒会。

　6歳から15歳までがともに一つの行動をとるのはこれまでとは違った難しさを感じているといいます。

　とうべつ学園 生徒会長 髙橋 凛 さん(14)：「ものすごく大変です。何においても大変で、コロナ禍もなくなったので集会が多くなってきたので1年生から9年生まで体育館に集まる。最初に整列させたり大変です。私の場合は小さい子と一緒に下校したりするけど、そういうときに出てくる話もアンパンマンとかトーマスとかそういうものになるので、家に帰ってそういうのを調べたりします」

　9年間をともにするとうべつ学園では低学年に対して先輩ではなく家族として接することを意識しているといいます」

　とうべつ学園 生徒会長 髙橋 凛 さん：「みんなからみたらお姉さんなので。自分も2歳下の妹がいるから妹と一緒にいる感覚でもあり。家族みたいな接し方ができるので楽しいです」

　こうした義務教育学校は北海道では年々増えており、いまでは20校になっています。

　その背景には街の未来を担う期待も含まれていました。

　札幌から車でおよそ1時間の当別町で去年から始まった小中一貫教育の義務教育学校。

　設置された背景には人口減少という問題がありました。

　当別町 後藤 正洋 町長：「30代40代の女性がもっと減っていって、人口1万人を切ると予想がさていて。町として存続できなくなる」

　少子高齢化が進む当別町では2045年には、ピーク時の2万人の半分以下にまで人口が減少することが予想されています。

　当別町では義務教育学校があることが若い世代へのアピール材料になると考えていて、とうべつ学園が出来てから周辺の住宅街では新築の家が徐々に増え子どもの出生数も年々上がってきています。

　当別町 後藤 正洋 町長：「今年あるいは来年、今の勢いが続けば人口増に転じることも現実味を帯びてきた」

　9年間を共に暮らすことで町への思いも育むことができる。

　新たな学びの場がもたらす未来が注目されています。

6年ぶりの木下大サーカス札幌公演　～10月15日まで
会場：札幌市豊平区月寒東3条11丁目1（旧月寒グリーンドーム跡地 特設会場）

みんテレ子育てウイーク「すくすく」。

　ベビーカーのトラブルについて考えます。

　ベビーカーを邪魔もの扱いする人が後を絶ちません。

　どうしたら理解を得られるのでしょうか。

　Twitterより：「歩いていたら『邪魔だ』と、わざとベビーカーにぶつかってこられた。『すみません』と言って去ろうとしたら、再度体当たりしてきて勝手にベビーカーをつかんできた。普通に怖すぎるでしょ」

　6月、動画付きで投稿されたこちらのツイート。

　4万件以上リツイートされ、話題となっています。


　このようなベビーカーを巡るトラブルは、北海道でもあるのでしょうか。

　ママたちに聞きました。

　北海道のママ：「ツイートを見ました。本当に最低で『ありえないな』と思いました。自分だったらどうするのか、すぐに動画を撮れるのか。何が最善策なのか、常に思うようになりました。模索しながら生きていかなければ。この子を守れるのは自分しかいないと思っています。」

　こちらの、4人の子のお母さんは。

　北海道のママ：「双子用のベビーカーに乗せて歩いていたら、前の人との距離が近くなってぶつかったことがあって、きつい目をされたことはある。気持ちがしょんぼりしてしまったことはあります」

　北海道のママ：「歩いているとたまにぶつかってしまう。『すみません』と言うと『どこ見てるんだ』と言われて、すぐに謝るけれどちょっと怖い。子どもに何かあったときに怖い。男性や他の人と一緒の時は、そのようなことはない。」

　北海道のママ：「年配の人で、顔が見たかったのかな。ベビーカーを止めて、下ろしていた日よけを上げて顔をのぞき込んでくる。感染対策をしていたのに、手を触られたことも」

　姉妹でベビーカーを押していた女性は。

　北海道のママ：「さっき、男の人に蹴られた。前を歩いていると、後ろの人たちがしゃべっていて『遅いな』って聞こえてきた。足を『トン』とされて横から前に出てきた」

　北海道のママも体験したベビーカーのトラブル。

　子育てを専門とするジャーナリストの吉田大樹さんは、日本の社会構造の変化にも原因があると言います。

　子育てが専門のジャーナリスト 吉田 大樹さん：「年配の世代に比べて子育て世代の人口割合が少ない。子どもがいないことを前提にして、ものごとが進もうとしている。例えば騒音の問題、子どもの声がうるさいとか。子どものためになることなら、どんどん外に出ていく子育て世代も多い。理解している人の方が圧倒的だと思うが、そうではない人も一部残っている」


ベビーカーに優しい社会でありたいですよね。

今年も「冷やし中華」の季節がやってきた！
ラーメンの大公/らーめんサッポロ赤星/ひのでそば/札幌グランドホテル

みんテレ子育てウイークすくすく。子どもの想像力を育む絵本の特集です。　

　ロングセラーから新作まで数ある中からこの夏、親子で読んでほしい3冊を絵本のプロに聞きました。


　おはなしユニット ロバの耳：「ぽっつんぽつぽつ雨が降る」

　歌に合わせて体を動かし、ふれあいの時間を楽しむ親子。



　6月、札幌市白石区の「えほん図書館」で読み聞かせのイベントが開かれました。

　おはなしユニット ロバの耳：「ねずみさんのおっぱいたくさんのんでやさしいこになぁれ。じゃぁこれは？」

　子ども：「にんげん！」

　子ども：「にんげん！」

　おはなしユニット ロバの耳：「やわらかくてあったかいおかあさんのおっぱい」

　コロナ対策が緩和され、子どもたちが一堂に集まる読み聞かせに元気な声が戻ってきました。

　子ども：「たのしかった！カエルがおもしろかった」

　母親：「うれしいですね、やっぱり。いろんな道具を使って子どもたちを楽しませてくれる。大人としても楽しい」

　子どもの想像力を育む絵本。　

　縮小傾向にある出版市場で、絵本を含む児童書は2013年以降じわじわと拡大しています。　

　札幌市中心部の書店では、ロングセラーと並んで、クスッと笑える新作の絵本が売り上げ上位にランクイン。

　紀伊國屋書店 札幌本店 工藤 由起子さん：「一番人気があるのが『大ピンチずかん』です。お子さまに人気があります。日常的なものからこんなことになるかなというものまでいろいろなピンチがあるので、それが子どもに人気なのだと思います」

　一方、心にそっと寄り添うような温かいメッセージが詰まった「きみのことがだいすき」。

　大人がハマる絵本として注目されています。

　紀伊國屋書店 札幌本店 工藤 由起子さん：「お母さんに贈るとしたらオススメです」

　「いないいないばぁ」や「ぐりとぐら」などの長年愛されている絵本に加え、毎年登場する新作の数々。

　絵本選びに迷ったときに訪れたい専門店が札幌市手稲区にあります。


　「ちいさなえほんやひだまり」。

　店主の青田正徳さんは絵本や児童書の営業マンを15年務めたあと、絵本の専門店を始めました。　

　2023年で29年目。

　ひだまり 店主 青田 正徳さん：「毎週、大型書店を回って（絵本を）買ってきます。じっくり読んでから仕入れています」

　1度目はイラストにだけ目を通し、面白そうなら声に出して何度も文章を読む。　

　選ぶときの基準は3つです。

　ひだまり 店主 青田 正徳さん：「1つはオリジナリティー。2つ目はリアリティー。3番目が大事でヒューマニティー。平和につながったり、心がほっこりできるような基準でいいなと思った本がここに並んでいる。2500タイトルになる」

　絵本への愛情と知識が、店を訪れる人にとって安心と信頼につながっています。

　訪れた客：「こんな本ないですかって（聞くと）青田さんが絵本が大好きだから出てこない本がない。なくちゃならない本屋さん」

　40年以上も絵本一筋の青田さんに、この夏親子で読んでほしい絵本を3冊選んでもらいました。　

　1冊目は2月に出版されたイタリアの絵本「だれのせい？」。　

　剣の切れ味を試そうと、森の木を切り倒したクマの兵士。　

　すると、ダムの水が流れて自分の砦が壊れてしまいます。

　犯人捜しに出たクマは見つけた思いがけない真実とは…？

　ひだまり 店主 青田 正徳さん：「クマの話もそうだし、環境問題。いろんなことがつながりあって、私たちは地球で生きていることを気付かせてくれる」

　2冊目はクスッと笑える「おおかみのおなかのなかで」。　

　物語は、主人公のネズミがオオカミに食べられるところから始まります。　

　おなかの中にはなんと、先客のアヒルが…。

　ひだまり 店主 青田 正徳さん：「絵が圧倒的に良い。これは面白い。なかなかこういう物語は少ない」

　最後は、親子のぬくもりが感じられる「ぴたっ！」。

　ひだまり 店主 青田 正徳さん：「これね、素晴らしい絵本で、動物の親子がぴたっとくっつく。自分が愛されている実感を声とぬくもりで感じられる。（親子で）これをやってほしい」

　子どもにとって「楽しみ」そのものであり、心の栄養にもなる絵本。

　この夏、親子でどんな絵本を楽しみますか？

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さまざまな角度から北海道の子育てを考える、みんテレ子育てウィーク「すくすく」。

　最終回のテーマは「気兼ねなく子どもとお出かけ」。

　周りの目が気になり、お子さんを連れての外出に二の足を踏むこともあるのではないでしょうか。

　ママにも子どもにも優しい、お出かけスポットを紹介します。

　札幌市白石区にある美容室「fluffy room」です。

　朝からたくさんの子どもを連れたママが訪れていました。

　こちらは、子ども連れ専門の美容室なんです。特徴は広いキッズルームと、たくさんのおもちゃ。


　子どもたちにとっては夢のような空間です。

　ママが施術を受けている間、子どもたちはこのキッズルームで過ごします。

　保育士が常駐しているので、0歳の赤ちゃんから利用できます。

　しかも、託児料は無料なんです。

　スタッフ：「髪を伸ばしてる? 」

　利用客：「迷っていて。いま抜けているから」

　スタッフ：「まだ、産後の抜け毛ある? 」

　利用客：「めちゃくちゃあります」


　生後5か月の赤ちゃんと一緒に訪れたこちらのママ。

　カットの途中に何度もキッズルームを確認しています。

　どの席からも子どもの様子が見えるので安心です。

　ママが髪の毛のカラー待ちの間、キッズルームに入って一緒に遊ぶこともできます。

　利用客：「子どもが生まれるとなかなか美容室に行けない。パパが休みの日は一緒に別のところに行きたいので、パパがいない日でも来られるのがありがたい」

　働いているスタッフも、全員が子育て中のママです。

　スタッフ：「まだ５年生だから友達と外に遊びに行かない? 春休み」　　　　　　

　利用客：「しない。ずっと児童館に行かせていて」

　子育ての情報交換など、話が尽きることがありません。

　スタッフ：「お互いに一方通行ではなく、私も先輩ママに相談することもあるし、客から相談されることもある。客と話していることで、自分の子どもにもできることも多い」

　チーフの上弘美さんも母親になってから、子どもを連れて美容室に行くことのハードルの高さを感じたといいます。


　fluffy room チーフ 上 弘美さん：「美容室はおしゃれで照明が暗いというイメージだが、子どもに喜んでもらえる内装にしている。美容室で子どもを連れてきてもいい店舗は多いと思うが、キッズルームがあり専属の託児スタッフがいて、子どもが遊んでいる間に母親が集中して施術を受けられる。美容師も母親も子どもも、みんな楽しくできている」

　ママが安心して、子どもと一緒に通える美容室にしたいという思いを形にしました。

　ママと子どもたちの笑顔があふれます。

　札幌市南区の住宅街にある一軒家カフェ「SUVACO」。

　子ども連れでも　自宅のようにゆったりくつろげるキッズカフェです。

　SUVACO オーナー 野坂 実紀さん：「全てローテーブルの席におもちゃを設置している。『ねんね期』や『ハイハイ期』の子に来てもらいやすいようにした」

　席ごとに置かれているおもちゃの多くは、近くの保育所などから譲り受けたものです。

　地域のつながりが強く、ママたちの情報交換の場にもなっているといいます。


　利用客：「娘が小さい時から利用して遊ばせてもらっていた。近くにこんな場所があったら、すごくありがたい。

　利用客：「子どもを連れて安心して来られる店が少ないと感じている。ここは癒やしになり、健康的な料理が食べられる」

　北海道産の野菜たっぷりの食事も魅力のひとつです。


　すべて手作りで、子どもも安心して食べることができます。

　子ども：「野菜がいっぱいあって、おいしい」

　子ども：「おいしい」

　コロナ禍以降、現在は完全予約制です。


　オーナーの野坂実紀さんは一人一人に目配せして、その年齢の子どもに合ったおもてなしを考えています。

　自分の子育ての経験から、これくらいの年齢の子ならすぐに眠たくなるのではと考え、ベッドを用意しておくなどの配慮も。

　SUVACO オーナー 野坂 実紀さん：「一番自分が大変だと感じていたのが、子どもが座って食事ができるようになるまで。そんな時期に、ちょっとでも気を緩めて食べてもらえる時間があったら」

　周りの目を気にせずママはゆったりと、子どもは元気いっぱいに過ごせる場所。

　ママも子どもも、自然と笑顔になる優しい空間が広がっています。

さまざまな角度から子育ての問題を考えるみんテレ子育てウイーク「すくすく」。

　4回目のテーマは「名もなき家事」です。

　脱ぎ散らかした服の片付けやシャンプーの詰め替えなど、はっきりと名前のついていない家事。

　これを子どもと一緒に楽しく解消する方法とは。

　夫婦の間の家事の分担。

　それぞれ、自分がどれだけの割合を担っていると考えているのか聞きました。

　夫は［夫20％：妻80％］、妻は［夫30％：妻70％］と答えた夫婦の場合は。

　夫：「子どもと妻を休みの日にどこかに連れて行ったり、なるべく子どもの世話をしようかなと」
　
　妻：「進んで食器を洗ってくれたり、私も世話になっている」

　夫：「妻は気をつかっています。現実はこれ以下です」

　夫婦ともに［夫30％：妻70％］と回答した夫婦は。

　夫：「たまに食器を洗ったり、掃除機をかけたりしている」

　妻：「お願いしたらやってくれるし、自分から率先してやってくれることもある。これくらいでも構わないかな」

　夫は［夫18％：妻82％］、妻は［夫5％：妻95％］と答えた夫婦は。

　夫「風呂の掃除や朝食を作ったりする。遠慮して書いたが、まさかこんな数字だとは思わなかった。妻が思っているより、家事をやっていないのかもしれない」

　2022年に行われた夫婦の家事分担に関する意識調査では、妻が9割家事を負担しているというのが最も多い回答でした。

　妻が10割負担していると回答した人を見てみると、妻の側がそう感じている人が多い反面、夫はその自覚があまりないことがわかります。

　家事分担の認識が夫婦で異なっているのです。

　家族社会学が専門の立命館大学の筒井淳也教授によると。

　立命館大学 筒井 淳也 教授：「ここ10年で男性の家事時間は1日につき数分間増えたというレベルなので、これが均等になるには100年くらいかかるかもしれない。『名もなき家事』というものに焦点が当たり始めた。名前がついていない家事の、積み重ねの負担が重いのではないか」

　「名もなき家事」とは食事の献立を考えたり、脱ぎっぱなしの子どもの服を片付けたり、掃除や洗濯のようにはっきりとした名前がついていない家事のことです。

　ひとつひとつは小さなことでも、これの積み重ねが大きな負担になっているといわれます。

　妻：「朝起きたときソファーにリモコンが転がっているので、それをテーブルに置いてほしい。朝に探してしまう」

　夫「思い当たる節はあります。寝るときテレビを消して、ソファーにリモコンを置いて寝室に上がっている。それが癖になっていた」　　

　妻：「洗剤の補充など、全部私がやらないといけない。食器用の洗剤は夫がよくやってくれるが、洗濯など自分が関わらないことには本当に関わらない。『これ、私がやったんだけど』ということがよくある」　

　妻：「シャンプーの詰め替えなど、なくなってもそのまま」

　夫：「まあ、そうかな。言われてやるかどうかはわからない。子どもの世話は手伝いたいと思うけど、そういうところはあまり気が付かなかった」

　普段、意識していないような「名もなき家事」。

　こうした家事の負担を減らそうという取り組みも始まっています。

　立命館大学 筒井 淳也 教授：「『ゆとりうむプロジェクト』という、家事をもう少し楽にして時間を生み出そうというプロジェクト」

　このプロジェクトでは、忙しい毎日の家事を楽しくできる方法を募集した「家事ハック大賞」を開催。

　子どもたちが自発的に「名もなき家事」をしくれるアイデアも登場しました。

　時短ではなく、家族と豊かな時間を生みだす「時産」という発想で、忙しい毎日の家事をもっと楽しくし、ゆとりを生み出すアイデアを募集した「家事ハック大賞」。

　審査員の1人を務めた立命館大学の筒井淳也教授。

　選考のポイントは。


　立命館大学 筒井 淳也 教授：「少しでも家事を楽しく、楽にしていこうという方向性の企画。ポイントになったのは『家事の担い手の分散』。どうしても家事は1人がやってしまうと、その人に負担が集中してしまう。特に女性に。これを分散していくときに、単に『やってね』というだけでなくて、ちょっとした工夫をすること」

　応募総数349の中からグランプリに輝いたのは「食器の収納地図」。

　誰でも元通りに戻せるようにと考えた、食器の収納場所の写真です。

　受賞者は。

　グランプリ受賞者 yu_na_moonさん：「忙しいときに限って『あの食器どこ』とか、『この食器どこに戻したらいいの』と聞かれる。家族みんながわかるような食器の収納方法を考えた。見本の写真と同じようにそろえるゲームみたいな感じで、楽しんでお手伝いしてくれている。私にいちいち聞いてくるとことがなくなって、すごく負担は少なくなった。子どもたちや夫も自分で見てしまえるので、とても楽になっている」

　掃除・洗濯・炊事のほかに「名前のない家事部門」もあります。

　受賞したのは「バスケットゴール洗濯かご」です。

　脱ぎ散らかした服を片付ける手間を解消するため、脱いだものを投げてシュートが入れば洗濯かごに落ちるよう工夫されています。

　子どもたちが進んで楽しく手伝ってくれるようにと考えました。


　名前のない家事部門受賞者 honwaka.happydaysさん：「娘たちが家に帰ってくると靴下を脱ぎ散らかして、洗濯の前に家中から拾い集めるという『名もなき家事』に時間を取られていました。『バスケットゴール洗濯かご』を作ったことで子どもたちが喜んでゲーム感覚で入れてくれるようになって、とても楽になりました。イライラして怒ってしまうことが減って、精神的な負担が減ったのも大きいです」

　立命館大学 筒井 淳也 教授：「楽しくクリエイティブに負担を減らすということを意識しながら少しずつ進めていけば、家事はもっと楽になる余地がたくさんあると思います」

さまざまな角度から子育ての問題を考える、みんテレ子育てウイーク「すくすく」。2回目のテーマは「小1の壁」です。

　小学校入学とともに、子育てと仕事の両立が難しくなるという「小1の壁」。経験者はどのようにして対処してきたのでしょうか。

　40代女性(子ども年長)：「『小1の壁』という言葉を聞いたことはあります。いま派遣で働いているけれど、子どもが小学1年生の後半になって、ちょっと落ち着いてからフルタイムの仕事を探そうと思っている。母親が働き方を変えてやっていくしかない」

　40代女性(子ども10代2人)：「春休みや夏休みは仕事を一度辞めて、一緒に子どもと過ごした。預かってくれるところもない」

　子どもの小学校入学をきっかけに、子育てと仕事の両立が難しくなる「小1の壁」。主に共働き世帯が直面する課題です。



　保育園は午後10時まで預かってくれるところもあり、フルタイムで働く環境が整っています。しかし、小学校では放課後に学童保育を利用しても午後6時半ごろに閉まるところが多く、働き方を見直す必要が出てくるのです。

　札幌市内で家族4人で暮らす須藤さん一家です。慣れた手つきで水筒にお茶を注ぐ夫と、弁当箱にご飯をよそう妻。

　妻：「おかずはきのうの夜に作って詰めてしまって、起きたらご飯だけ詰める」



　8歳の長男と6歳の長女を育てながら働く、いわゆる共働き世帯。夫は2年前、長男が小学校に上がるのをひとつのきっかけに転職を決めました。

　夫：「長男が家を出る時間まで家にいられるような体制を作った。大きな変化ですよね、僕も同じ壁だった。2人とも働いていて、家事も育児もどちらかがやらなければならない。共感できるものを少しでもたくさん持っておかないと、話題にもならないし大変さもわからない」

　お互いが仕事と家庭の両方に力を注げるよう家事は2人で行い、子どもの送り迎えは曜日で分けて担当しています。



　この日は金曜日。登校する長男を見送ったあと妻が長女を保育園へ送ります。職場に到着したのは午前8時10分でした。

　職場は北海道札幌市の病院で、管理栄養士としてフルタイムで働いています。同じ部署約30人の半数以上が子育て中で、上司の田中さんも2人の子どもを育てながら働く母親です。職場の環境づくりを意識してきました。

　上司の田中さん：「子どもの体調不良で突発的に休むとか、子どもの学校行事はどの学校も同じ時期に同じようなことが起こる。休みたいという声が上げやすい職場じゃないと子育てはできない」

　子どもがいる人も、いない人も互いに支え合える環境を心がけてきました。

　上司の田中さん：「産休を取った人の分頑張らなければいけないのは、残った人に不公平感がどうしても生まれてしまう。子どもを産んで育てることは大変だから、その部分の配慮はするけれど、子どもを持たない人に対する配慮も同じくらいしないと、ひとつの職場として成り立っていかないところは意識してきた」



　「小1の壁」は夫婦の協力など家庭内の努力だけでは解消できません。職場の理解や支援が必要になります。須藤さんは2度の出産を経験し、育休を3年取得しました。

　上司の田中さん：「忘れられないよ。妊娠したって言って泣いたとき。『おめでとう』って言いたいのに『休まなきゃいけない』って泣くんです」

　須藤さん：「望んだ結果なのに、妊娠したらすごく不安になってしまって」

　子育てと仕事を天秤にかけることはできないはずなのに、何とかバランスを取ろうと悩む女性は少なくありません。



　岸田 文雄 首相：「共働き家庭等が直面するいわゆる『小1の壁』を打破することは、喫緊の課題だと認識している」

　岸田首相は3月、壁の解消に意欲を見せました。しかし、問題は単純ではありません。教育評論家の尾木直樹さんは社会全体の体制を整える必要があると指摘します。

　教育評論家 尾木 直樹さん：「社会的ケアがすごく重要。社会的な体制は日本はすごくお粗末。全然整っていなくて、家庭の負担が大きくなっている。社会全体が喜べるような体制づくりが必要」



　須藤さん：「子育てをしながらキャリアを積みたいと思っている。夫も理解してくれているし、私もずっと正社員で続けたい。いろいろなことは考えるけれど、この子たちを産んでこれだけ大きくなってすごく楽。環境が変わって、受け入れていけば大丈夫なんだと思う」

　長女は4月6日、小学校の入学式を迎えます。誰もが「小1の壁」を乗り越えられる社会が強く期待されています。

みんテレ子育てウイーク「すくすく」

　みなさんとさまざまな角度から、北海道の子育てについて考えていきたいと思います。

　第1回は「札幌市の子育て事情」。

　子育て支援が充実する反面、出生率が低い原因に迫ります。

　札幌市東区の「サッポロさとらんど」に、2022年10月オープンした市内最大級の無料キッズコーナー。

　テーマは「食育と木育」です。

　札幌市農政課 石堂 光さん：「遊びを通して気楽に食や木に親しめることがテーマ」

　床や家具、おもちゃなど全て木が利用されています。


　「おままごとコーナー」には約50種類、あわせて500個のアイテムがそろい無料で楽しむことができます。

　利用者：「よく子育てサロンを利用している。すごく便利で助かる。家だと飽きてしまうので」

　利用者：「毎月のように来ている。朝早くから夕方までやっているので、子どものリズムに合わせていつでも来られるのが助かっている」

　週末には大勢の子どもたちでにぎわうキッズコーナー。

　札幌市はこうした子育て支援を年々充実させてきました。

　4月1日に開設された子育て支援施設「ちあふる中央」。

　保育所としてだけでなく、子育てサロンなどさまざまな支援を併せ持った施設です。


　さらに、札幌市はコロナ禍で外出できない人のために情報発信する「さっぽろ子育てきずなメール」を配信しています。

　札幌市子ども未来局 西山 滉一さん：「『きずなメール』は子育てアプリから切れ目なく情報発信を行うもの」

　「さっぽろ子育てアプリ」の利用者に配信されるもので、妊娠期から出産100日まで子どもの成長に応じた情報や、札幌市の子育て支援の情報が毎日届けられます。


　札幌市子ども未来局 西山 滉一さん：「札幌市には転勤で来る人もいるので、周りに頼れる人がいない場合かなり有効で大切なものになると思う」

　開始から2年半で累計3万5000人以上が利用しています。

　待機児童ゼロを達成するなど、子育て支援に力を入れてきた札幌市。

　全国の主要な165市区の子育て支援の調査で2021年は112位でしたが、2022年は31位と順位を上げています。しかし…。


　札幌市まちづくり政策局 中本 和弥 課長：「子どもを産みたいけれど、産めない市民がいる。非常に危機的な状況。このままだと街が消滅してしまう」

　子育て支援が充実していても、子どもを産むことができない現実。

　背景には札幌市の産業構造がありました。

　札幌市の合計特殊出生率は1.08。

　全国平均の1.30よりも低く、政令指定都市の中で最低水準となっています。

　札幌市まちづくり政策局 中本 和弥 課長：「市民へのアンケート調査の結果、希望の出生率は1.65。実際の合計特殊出生率1.08との乖離が、子どもを産みたいけれど産めない市民がいるということ」

　産みたいと希望する子どもの人数と、実際に出産する人数のギャップは0.57。

　この差の原因は何なのでしょうか。子育て世代に聞いてみました。

　札幌市民：「経済的に不自由をさせたくない。2人目以降には我慢させてしまうことも出てくると思う」

　札幌市民：「周りは共働きが多い。働いて子どもを産んで、次の子が保育園に入れなかったらどうしようという不安は残る」

　札幌市民：「30代後半で1人目を出産したので、体力的にきつい部分がかなりある。私の体力が低下するとともに、子どもの体力は上昇する」

　経済的側面や共働きに伴う保育園の問題、晩婚化などがあげられました。

　札幌市では、札幌特有の産業構造が影響していると分析しています。

　札幌市まちづくり政策局 中本 和弥 課長：「産業構造上3次産業、サービス産業が多い背景がある。"支店経済"と言われるように、東京の企業が支店を出して、その中で経済が循環。専門性の高い男性が自分の能力を生かしたいとなると、稼ぐ金額は首都圏の方が魅力が大きい傾向がある」

　地方には女性の働く場が少ないため、北海道の各市町村から札幌市へ女性が職を求めてやって来ます。

　一方、男性は専門性のある仕事を求めて北海道外に出てしまうケースも多く、札幌市の人口比は、女性100に対し男性87と女性が多くなっているのです。


　パートナーエージェント 広報 平田 恵さん：「札幌市の場合、本当に女性がとても多い」

　13都道府県に展開する結婚相談所によると、札幌市は他都市と比べて女性の会員数が非常に多いといいます。さらに特徴的なのが…

　パートナーエージェント 広報 平田 恵さん：「大阪などは20代が非常に増えてきているが、札幌市では30代半ばの人の割合が一番多い」

　札幌市は市民1人当たりの所得は、政令指定都市の中では低くなっています。


　非正規雇用や長時間労働の多さが指摘されるなど、産業構造のもろさが希望する人数の子どもを産めない理由になっているといいます。

　札幌市まちづくり政策局 中本 和弥 課長：「子育て支援が拡充するのはもちろん、経済的に企業が稼ぐ力を高める環境を行政が整える必要がある」

　人口減少局面に入った札幌市は今後どうあるべきか。

　人口問題に詳しい、札幌市立大学の原俊彦名誉教授に聞きました。

　札幌市立大学 原 俊彦 名誉教授：「子育て支援も結婚支援も人口を減らさないとか、子どもの数を増やすという発想でやらないほうがいい。これだけ結婚して子どもを産む人が減る時代に、あえて試みるわけだから、そういう人を応援する立場に立つべき」


　いかに安心して子育てをできる街にしていくのか?

　個別の子育て支援だけでなく、札幌の街全体が変化を求められています。

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まもなく新年度を迎えますが、4月1日からさまざまなことが変わります。

　子育て世代にとってうれしいことから、家計の負担が増えることも。

　何がどう変わるのでしょうか？


　札幌市清田区の産婦人科医院「札幌みらいクリニック」。

　6月に第2子出産予定のお母さんは。

　6月出産予定の母親：「上の子の出産時には自己負担金が多く、約10万円でした。それを補填してくれるなら、すごく助かると思っています」

　4月1日から変わる制度に期待しています。

　そのワケは。

　札幌みらいクリニック 石渡 瑞穂 院長：「4月1日から出産育児一時金が増額されます。これまでが42万円だったものが50万円に」

　出産育児一時金とは子どもを産んだときに、加入している公的医療保険から受け取ることができる一時金のことです。

　これまでは1人当たり42万円でしたが、4月1日からは8万円増額され、50万円支給されるのです。

　札幌みらいクリニック 石渡 瑞穂 院長：「北海道の出産費用は、一般的に約45万円～50万円支払うのが普通なのではないか」

　石渡院長によると、出産費用は年々増加傾向にあり、これまでの一時金42万円では賄いきれないケースが多かったといいます。

　今回の増額で自己負担分がなくなることを期待しています。

　札幌みらいクリニック 石渡 瑞穂 院長：「出産にかかる負担が少しでも軽減されることが、少子化に対する対処法になると期待しています」


　出産育児一時金以外にも4月から変わることが。

　みなさん、知っていますか？

　60代：「自転車のヘルメット、みんな着用に。買わなければいけないかなと考えています」

　40代：「ヘルメットをしなければいけないなら、自転車に乗るのが面倒に」

　4月1日から、自転車に乗る際のヘルメットの着用が努力義務化されます。


　そして、みなさんが一番気になっていることが。

　50代：「アルコール類が値上がりするのが嫌です。酒類を飲む方なので」

　40代：「食費などの値上げが大変だなと感じる。でも、給料は上がらない」

　70代：「物価が上がるのはわかっているけれど、年金や給料が上がって物価は下がってほしい」

　ケーキ、菓子、ハム・ソーセージ、しょうゆ、マヨネーズ、乳製品などが4月1日から値上げします。


　値上げ以外にも、4月1日から変わることがあります。公共交通機関のダイヤ改正です。

　北海道中央バスでは、札幌市内で大谷地線など5路線が廃止になります。

　さらに運転手の人員不足、利用者の減少などから、平日181便、土曜日302便、日曜日・祝日161便の「減便」が予定されています。





　一方、4月1日から、学校でのマスクルールも変更となります。

　・児童・生徒・教職員にマスク着用を求めない
　・登下校時の混雑した車内などは着用を推奨
　・マスク着用の有無で差別・偏見がないよう指導
　・黙食は必要ないが、大声での会話は避ける

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■山の手屋
住所）札幌市西区山の手3条1丁目
■丸秀畜産
住所）札幌市厚別区厚別西3条5丁目
■まるチョク　札幌駅北口店
住所）札幌市北区北7条西6丁目

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道内でただ一人の温泉ソムリエ師範・さとう務さんが厳選！
■里の森 天然温泉 森のゆ（北広島市）
■青の洞窟温泉 ピパの湯 ゆ～りん館（美唄市）

【みんテレ】隔週金曜日に放送中の「ママドキュ」2022年のベストバイ
プレゼントは番組公式ツイッターから　※締め切りは12月22日の23：59まで

■MEGAドン・キホーテ新川店
住所）札幌市北区新川２条７丁目

お総菜・お弁当・スイーツ 大丸札幌店「ほっぺタウン」年間ランキング
22万個以上売れたアノ商品も！

■炭焼ステーキ BEEF IMPACT（ビーフ インパクト）狸小路店
住所：札幌市中央区南3条西4丁目　狸小路4丁目

伝説の激安スーパー「カウボーイ」が去年13年ぶりに復活！
白老和牛入りハンバーグが驚きの価格で大人気

収納用品・衣類・家具・調理器具など豊富な品揃えの「無印良品」
忙しい時の"時短ご飯"に最適！パッケージのままレンジもOK!?

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掃除・洗濯・料理…家事のストレス解消に！
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今話題！「アルコールインクアート」の魅力にハマる女性が急増
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「クッキングシート」は本当に便利なの？子育てママと大調査！
料理がくっつきにくいなど特徴を最大限に生かした活用術

この時期しか食べられない人気店オススメ絶品パン

お寿司食べ放題にパンのバイキング…
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札幌の街がどんどん変わっている！マンション・ホテル・劇場…
2030年の新幹線延伸に向けて245ｍの札幌駅直結ビルも

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お鍋の美味しい季節！元力士が選ぶ今年最強の「鍋の素」は？
絶品アレンジレシピも続々！！

紅葉が進み、秋の行楽を楽しんじゃおう！
温泉ソムリエ師範 さとう努さんと行く日帰り温泉巡り

値上げが続く2022年。つい買いだめしすぎて野菜を傷めていませんか？
野菜のプロが節約できて、さらに時短できる「冷凍保存術」を伝授します

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由仁町と栗山町の若手農家がつくった「由栗いも」で町おこし！
「ゆに新じゃがフェスティバル」　10月23日（日）まで

キムチ、ジンギスカン、スープカレー…増え続けるグルメ自販機
今回第2弾！この先どんな自販機が出てくるのか楽しみ

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値上げの秋に旬の海の幸が激安に！札幌の「一和鮮魚店」
「店長イケメン」コールで秋の味覚をお得にゲットしよー
生筋子599円（100ｇ）は10月1日（土）のみ

雪が降る前にやっておきたい「お掃除」
いまSNSで話題沸騰の商品があった！

本のオンライン販売や電子書籍の普及で年々、減少するマチの書店
店内にトレーニングジムや喫茶店など設置して進化を遂げている

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UHB江上太悟郎アナの自転車旅

食品の値上げが進む中、お米は値下がり傾向
炊き込みご飯の素で幅広いアレンジ料理を作っちゃおう！

お手軽なコンビニから高級ホテルの秋スイーツを大調査
食欲の秋を満喫してください！

食の祭典オータムフェストは折り返し
各会場は趣向を凝らして来場者を楽しませてくれる　～10/1まで

北海道の絶景＆絶品グルメ、さらに頑張る人を応援するプロジェクト
UHB江上太悟郎アナの自転車旅

スニーカー・革靴…片づける前にやっておきたいカンタン洗濯＆お手入れ術
プロ直伝のアドバイスで来年もキレイな状態で履きこなそう！

製造過程で出る切れ端や形が崩れたものを割引して販売する商品の数々
開店して10分程度で完売するものもあるという、秋のスイーツお得情報

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UHB江上太悟郎アナの自転車旅

サンマがグリルにくっつかない!?
包丁1本で桃の皮がツルリとむける!?"下ごしらえ"の裏ワザ術

秋が旬のいちじく、シャインマスカットを使ったフルーツ大福
40分で完売する日もあるという、あんこスイーツなど続々

ホットシェフの美味しさの秘密を大公開！
北海道民のソウルコンビニ“セコマ”愛される理由

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UHB江上太悟郎アナの自転車旅

衣類の黄ばみ・ニオイを防ぐ「しまい洗い」
夏の汚れをリセット！プロ直伝の洗濯術とは!?

札幌に巻き起こる新たなパンブーム
モチモチ食感・SNS映え進化系高級食パンも

■一和鮮魚店
住所：札幌市東区北39条東7丁目

北海道の絶景＆絶品グルメ、さらに頑張る人を応援する新プロジェクト
UHB江上太悟郎アナの自転車旅

■和×バル HARERUYA 大通店
住所：札幌市中央区大通西6丁目
■カフェ アカリ
住所：札幌市東区伏古6条4丁目
■北海道ミートマーケット
住所：札幌市北区北14条西3丁目

安くてキレイで短い時間でも借りられる！いま空前のブーム
室内にテントを設置したキャンプ仕様！
140インチ巨大スクリーンで迫力映画も楽しめるなど様々

道東で撮影された「白いカラス」神の使いか？
もし見つけても、遠くからそ～っと撮影してください

北海道の絶景＆絶品グルメ、さらに頑張る人を応援する新プロジェクト
UHB江上太悟郎アナの自転車旅 ご当地グルメが「きたキッチン」で大盛況
①福島町②弟子屈町③利尻町④音更町⑤七飯町

北海道の絶景＆絶品グルメ、さらに頑張る人を応援する新プロジェクト
UHB江上太悟郎アナの自転車旅　ご当地グルメが「きたキッチン」に集結
⑥足寄町⑦広尾町⑧小平町⑨鶴居村⑩新ひだか町

全国に爆誕中！話題の半額専門店「TOAmart（トーアマート）」快進撃の秘密！
全国初！小樽に誕生“半額カフェ”にTV初潜入！！

いま売れている!夏のデパ地下グルメ
15万本売れた串だんご&ネットで即完売！話題のジャムとは…

北海道の絶景＆絶品グルメ、さらに頑張る人を応援する新プロジェクト
UHB江上太悟郎アナの自転車旅

約6万5000アイテムがそろう東急ハンズ
切りやすくなる！魔法のまな板・災害の備えにも"すすぎ0回"洗剤などなど

■道の駅 マオイの丘公園
住所）長沼町東10線南7
■道の駅 あいろーど厚田
住所）石狩市厚田区厚田98番地2

札幌の街中心部で見つけた納涼！穴場スポット
観光放水でマイナスイオンを浴びるのも魅力的

北海道の絶景＆絶品グルメ、さらに頑張る人を応援する新プロジェクト
UHB江上太悟郎アナの自転車旅

■業務スーパー 伏古店
住所）札幌市東区伏古8条3丁目8-27
■カナエビキッチン
住所）札幌市中央区南2条西23丁目1-27

夏休みに家族で行きたい楽しい節約スポット
札幌近郊のコスパ最強直売所をドライブ

■ガーデンズリゾートときわ
住所）札幌市南区常盤162
■AOYAMAEN（あおやま園）
住所）札幌市南区常盤136

北海道の絶景＆絶品グルメ、さらに頑張る人を応援する新プロジェクト
UHB江上太悟郎アナの自転車旅

子どもの夏休みで、食事準備が「ちょっと面倒」な親御さん必見！
簡単・ラクチン調理の裏ワザレシピを一挙公開

新商品が続々登場！おいしさは無限大…ハイブリッドスイーツとは
スイーツの売り上げが5年で1.5倍のコンビニも！

コロナ禍で遠出しなくても自宅で手軽に楽しめる家庭用花火が人気
種類が豊富！子どもが楽しめる「おもしろ花火」など"進化"がスゴイ！

北海道の絶景＆絶品グルメ、さらに頑張る人を応援する新プロジェクト
UHB江上太悟郎アナの自転車旅

札幌都心で楽しむグランピング風BBQに魚屋さんの激安食べ放題海鮮BBQ
気軽に楽しめる最新穴場マチナカBBQスポット

北海道の絶景＆絶品グルメ、さらに頑張る人を応援する新プロジェクト
UHB江上太悟郎アナの自転車旅

コンビニエンスストアの冷凍ベーカリーから最新鋭の冷凍技術…
まるで職人が握ったような冷凍寿司も

洗濯機、冷蔵庫、エアコンが去年の２～５倍の値段で買い取ってくれる！
円安時代を乗り切るリサイクル店の活用術

冷凍で栄養価UP＆旨味UP！旬食材を"まるごと冷凍"で家計の助っ人。
冷凍術で作るオシャレなスイーツプレート！！

北海道の絶景＆絶品グルメ、さらに頑張る人を応援する新プロジェクト
UHB江上太悟郎アナの自転車旅

安くて便利！コスパ抜群「3コインズ」の便利グッズ
現在2000種類以上！毎月700種類以上の新商品が出ている…人気のワケを調査

■トルコ カフェ&レストラン ラーレ
住所：札幌市中央区南６条西１４丁目
■フィーカ カフェ ラゴム
住所：札幌市中央区南４条東１丁目 フェアフィールド・バイ・マリオット札幌1F
■ベトナム屋台 アジア飯 suEzou パンチョス
住所：札幌市中央区南２条西６丁目　狸小路6丁目

不況でガチャガチャが第4次ブームに！
海の宝石「あこや真珠」から"ご当地ガチャ"まで…新ジャンルも登場

北海道の絶景＆絶品グルメ、さらに頑張る人を応援する新プロジェクト
UHB江上太悟郎アナの自転車旅

食品の値上がりが家計に大打撃！いま注目は「冷凍食品」
焼肉のような餃子？かわいいスイーツ…おすすめはコレ

■一久大福堂 南郷8丁目店
住所：札幌市白石区南郷通8丁目
■Gelate & Bake WHITE
住所：札幌市中央区南19条西16丁目
■宗家 源吉兆庵 札幌円山店
住所：札幌市中央区北1条西28丁目

魚離れを防ぎたい！若い人にもどんどん来てほしい
目の前で魚をさばいてくれる専門店など工夫を凝らしたお魚屋さん

北海道の絶景＆絶品グルメ、さらに頑張る人を応援する新プロジェクト
UHB江上太悟郎アナの自転車旅

きょうは、暑くてお掃除が嫌になる夏にオススメ！
ホームセンター・カインズの面倒な手間なしで楽ちん、
しかもコスパも最強なお掃除グッズをご紹介！

①使い捨てマイクロファイバークロス…398円
②スニーカー・上履きのつけおき洗剤…498円
③ふるだけボトルクリーナー…498円
④絞れる窓・網戸ワイパーワイド…1780円

日本海に面した積丹町のウニ漁が解禁＆余市町の果物狩りも旬に
いま食べたい！とれたて旬の味

北海道の絶景＆絶品グルメ、さらに頑張る人を応援する新プロジェクト
UHB江上太悟郎アナの自転車旅

ソフトクリームを食べたくなる北海道の夏！
今まで国内外4000本以上のソフトクリームを食べ歩いた“プロソフトクリーマ―の森川氏”が北海道でこれからブレイクするであろう絶品ソフトクリームを紹介！

北海道の絶景＆絶品グルメ、さらに頑張る人を応援する新プロジェクト
UHB江上太悟郎アナの自転車旅が始まった

塗って焼くだけ、混ぜるだけなど
“〇〇するだけ”で日々のお料理を楽にする
カルディ コーヒーファーム便利アイテムをご紹介！

①ぬって焼いたらメロンパン
②焼豚はレンジで
③麺にかけるだけ 鶏ゆず胡椒つゆ
④混ぜるだけ　タイ風えびチャーハン
（※商品の取り扱い状況は店舗により異なります）

タピオカに次ぐ2022年トレンドドリンクを大調査。

①1月OPRN「とろり天使のわらびもち 札幌店」
　　　住所：中央区南８条西１４丁目３−１８
　　★わらびもちドリンク（黒蜜／抹茶／ミルクティ）680円

②パティスリージョネス 札幌エスタ店
　　　住所：中央区北５条西２丁目１ 札幌エスタ B1F
　　★チーズケーキスムージー…650円
　　　　⇒チーズケーキ（625円）が約２個分入ったドリンク

②ラ・ヴェリテ工房
　　　住所：中央区南１１条西９丁目３−５
　　★クラフトコーラ タイプＣ（150ｍｌ）…700円

人気インスタグラマー・にじまま直伝！フライパン一つで料理を楽に
もう普通の作り方には戻れない！卵も小麦粉も必要ない!? #ワンパンレシピ

現在ワークマンブランドは全国に950店舗！
4月 東京・銀座に #ワークマン女子 をオープンして今人気の衣料販売店
機能的でカワイイ！最新アウター 店長オススメBEST3

■山下水産 札中卸センター店
住所）札幌・中央区北12条西23丁目
■Tapio（タピオ）
住所）札幌・北区北7条西5丁目
■北豆印商店
住所）札幌・中央区北1条西3丁目

SNSで話題…口コミで評判・行列必至…数時間で完売！
ツイッター #噂の街グルメ で情報募集中

初夏の爽やかな陽気も心地よい風も、
窓や網戸が汚れていたら台無し・・！
超簡単窓掃除術で、ピカピカ窓とスースー網戸を復活！
身も心もリフレッシュしよう！！

進化するローソン！店内調理「まちかど厨房」お弁当人気ランキング
リピーター続出！人気スイーツも必見

■ATSUHIGA精肉店 COOK
住所）札幌・厚別区厚別東5条1丁目
■お肉のつぼ
住所）札幌・中央区北5条西28丁目

BBQシーズンにオススメ！13年ぶり復活・カウボーイの99円牛カルビ
いま人気のお肉をランキングで…

■カレークラブ
住所）札幌・中央区南6条西23丁目5-17
■かまだ茶寮
住所）札幌・中央区南2条西26丁目1-31

豆苗メーカーの達人が教える“失敗しない再生栽培のコツ"をたっぷり
250のレシピから選んだ簡単絶品な豆苗レシピを紹介！

大型連休がスタート！絶景＆絶品グルメを味わえる
有珠山ロープウェイ　山頂テラスがリニューアル

洗濯の面倒事TOP３「畳む作業」「アイロンをかける作業」「干すこと作業」
この３つを解消する時短ランドリーグッズを紹介！

①たためる 8連ハンガー スライド付／レック…1220円
②シャツの為の洗濯ネット＆パンツの為の洗濯ネット／DAIYA…各935円
③8の字ドライハンガー 2本組／カインズ…298円
④フード付き衣類が乾きやすいハンガー／カインズ…298円
⑤ハンガーホルダー（ホワイト）／Seria…110円

新型コロナウイルス感染が収束しない今こそ保険を知っておこう
「自宅療養」「みなし陽性」…保険の対象になるのはどんな時？
解説：コア・ライフプランニング　池田修崇さん

慌ただしい春の新生活では、食事作りが面倒に…
そんな時に役立つのが、進化を続ける冷凍食品。

子育て世代に話題のコープさっぽろの
離乳食・幼児食の冷凍食品人気ベスト３をご紹介！

さらに年間1000食以上の冷凍食品を食べる
冷凍王子こと冷食生活アドバイザーの西川剛史さんが
おススメする「春の新発売冷凍食品トップ3」をご紹介！

お出かけが楽しくなる春！札幌の新店で楽しんじゃおう
大型遊具付きカフェ、生ハム・チーズ乗せ放題パスタ
原宿で2時間待ちのクレープ屋さんも道内初上陸！

値上げラッシュの救世主が現れた！
総重量1キロのお弁当が680円⁉︎1キロの海鮮丼に爆盛りナポリタン!!
激安でボリューム満点！コスパ最強・札幌絶品デカウマい店

春めく札幌の人気エリア円山おすすめグルメが続々オープン
新感覚だしカレー！無料試飲できる珈琲店！いちごの王様スイーツも…
札幌・円山公園の桜開花予想は4月25日で平年より早い見込み（UHB調べ）

どうみん割が復活！札幌の奥座敷「定山渓温泉」で春を満喫しよう
宿泊・グルメ…4月1日から始まった新情報をたっぷり

100円ショップDAISOの
この春オススメ！痒い所に手が届く便利グッズを紹介。


①野菜フレッシュキーパー　１１０円
②油吸着材　１１０円
③シューズシャンプー　１１０円
④シューズハンガー ホワイト　１１０円

値上げの春の救世主！話題の「スキマバイト」とは？
1時間から"空いた時間"を有効活用できる…
飲食店の「スキマバイト」をリポーターが体験

コロナ　断捨離　孫のために！大繁盛リサイクルショップの人間模様

雪解けが進んで道路はグチャグチャ…歩くのも一苦労
気になる"泥ハネ"を防ぐ歩き方＆汚れの落とし方を検証した

年間約800万食が売れたアノ人気メニューが進化して新登場！
「春のあさりうどん」「坦々まぜ釜玉うどん」
「明太しらすおろしぶっかけうどん」「焼きたて肉うどん」

本日のトレンドグルメ調査隊は、高カロリーで健康への影響など
罪悪感を感じていても…食べたい「ギルティグルメ」ブームを徹底調査！

調査によると、ギルティグルメを食べることがあると答えた方は、およそ６０％。
ギルティグルメブームの背景にはコロナ禍での健康疲れが要因！？
ブームの裏側に迫ります！

さらに札幌で今すぐ味わえるおススメのギルティグルメをご紹介！

ペット専門撮影スタジオが大人気！
全国から注文殺到！美唄の老舗ぬいぐるみ工房の挑戦

買い物やアプリなどでポイントを貯める節約術『ポイ活』。
札幌の皆さんに訊いた、今やっている最新ポイ活事情を大紹介！

前年比の５０倍ポイントを稼いだ『ポイ活上級者』に貯めるコツ聞きました！

本日のトレンドグルメ調査隊は、
「飲食店の専門店化」ブームを徹底調査！

「から揚げ専門店」、「餃子専門店」「フルーツ大福専門店」など、
1つのメニューに特化した飲食店が増えてきていると感じませんか？

実は札幌市内では去年から1年間でおよそ40店舗の専門店がオープン。
なぜ今、飲食店の専門店化がトレンドになっているのか？
そのブームの裏側に迫ります！

家で眠っている不用品がお小遣いへ変身しちゃう！？

フリマアプリの達人・川崎さちえさんに、
「梱包」「売り方・チョイス」「写真の撮り方」の３つの項目に分けた、
メルカリの即売れする出品テクニックを教えてもらいました！

1967年に札幌に誕生した「みよしの」
「みよしの」といえば、カレーと餃子！
北海道民に愛される魅力とは…

■みよしの 西宮の沢店
住所：札幌市手稲区西宮の沢5条1丁目

「ポテトロス」と言われると余計に食べたくなるフライドポテト
冷凍ポテトがお店の味に変身！研究家のお手軽レシピも

■ASOMBROSO（アソンブロッソ）北海道

知らなきゃもったいない！アルミホイルの意外な新活用術！

今が旬！人気店の絶品・牡蠣グルメ

■とんかつ玉藤 エスタ店
■風月 エスタ店
住所：札幌市中央区北5条西2丁目 エスタ10F
■ザ・どん エスタ店
住所：札幌市中央区北5条西2丁目 エスタB1F

夜は高級、昼はお得なランチが食べられるお寿司屋さん3店

■寿し心 なかむら
住所：札幌市中央区北2条西3丁目 敷島ビルB1
■勢寿司
住所：札幌市西区西野4条7丁目
■あけぼの寿司
住所：札幌市西区発寒16条2丁目

野菜の高騰なんのその！
キャベツにじゃがいも、タマネギがお安く手に入る激安青果店に
値段のほぼ全てがアウトレット価格のお花屋さんまで！
今回のスグトクは、全部ワンコイン以下で買えちゃう！
訳アリ商品の専門店をご紹介しま～す！

①鱗幸食品直売店
　　住所：西区二十四軒２条２丁目４－２１
　　本格的な焼売などがお手頃価格で買える工場直近の直売店。

②花のアウトレット市場
　　住所：中央区北４条西１９丁目１－４
　　取り扱っているお花、ほぼ全品半額のアクトレットの花屋さん。

③八百丸 光星店
　　住所：東区北１０条東７丁目１−１０
　　１円セールや格安野菜が並ぶ地元密着の八百屋さん。

毎日の食事の準備。
たまにはお総菜を賢く利用することもありますよね。

そこでいま注目なのが「農家の息子」！

札幌生まれのお総菜店で、女性人気も高いんです。

そんな「農家の息子」のラクカジな人気の秘密に迫ります！

星野リゾートが道内に展開する地域密着型ホテル
ペンギンルームやシロクマルームなど個性的な部屋
ホテル従業員が街をガイドをしてくれるサービスも！

■OMO7旭川by星野リゾート
住所：旭川市6条通9丁目

美味しい紅茶とともに、
季節限定のスイーツを
優雅に…
贅沢に…
そしてセレブ感を体験できる
イギリス発祥の喫茶文化
それが…アフタヌーンティー
今SNSでも話題のアフタヌーンティーで至福の時間を過ごす女性たち…
ヌン活女子が札幌で急増中！！
そこで本日のトレンドグルメ調査隊は、
そんなヌン活女子のハートを射止める
アフタヌーンティーの魅力を徹底調査！

天候に左右されずに楽しめるスポットを紹介
子どもから大人まで、たっぷり遊んで思い出の映え写真も

■あそびパークPLUS
住所：札幌市中央区北5条西2丁目 エスタ9F
■ガチャガチャ専門店 #C-pla（シープラ）
住所：札幌市中央区北5条西2丁目 エスタ6F

便利すぎると話題の万能ポリ袋の「アイラップ」。簡単！時短！洗い物なし！アイラップ最新活用術

映える神社で心を癒し、周辺の絶品グルメでお腹も満たそう！
今年の開運アップ間違いなし！！

運気が上がる!?開運なら定山渓へ
どうみん割で激安！無料ランチも体験できる

■章月グランドホテル
住所：札幌市南区定山渓温泉東3丁目
■雨ノ日と雪ノ日
住所：札幌市南区定山渓温泉西2丁目
■エクスクラメーションベーカリー
住所：札幌市南区定山渓温泉西2丁目

マリトッツォに、フルーツ大福、ピスタチオ
去年世間を賑わせた様々なトレンドグルメ…
今回のトレンドグルメ調査隊は、
札幌のグルメ事情に通じる精鋭たちがどこよりも早く！
2022年に流行るトレンドグルメを大予想！

面倒ごととは、おさらば！年末年始に使えるズボラ食材に
混ぜるだけで本場海外の味が再現できる！？
今注目の輸入調味料など、
年末年始にめちゃくちゃ使える！
業務スーパーのお助け食材をご紹介します！

※今回紹介した商品は
　時期や店舗により価格や取り扱いが異なります。

いまSNSで話題の激安おそうざい店が札幌近郊にあった！
チャーハン、ロースカツ100円！揚げ物がナント40円！！
人気のウラには安さだけでない”心が温まる”秘密が隠されていた

■北海道そうざい企画
住所：石狩市樽川８条１丁目２０６
営業時間：午前11：00～午後7：00ころ
定休日：日曜日、祝日

年越しに何をたべるか50人に大調査！！そばだけじゃない！珍しい食べ物も！今からでも間に合うお得な情報も！

仕事用品店が展開するアパレルショップ「ハミューレ」で見つけた
オシャレで機能的な冬のオススメグッズを紹介
福袋情報も必見！

■ハミューレ羊ヶ丘通店
住所：札幌市清田区清田410-2

クリスマスプレゼントを何にしようか迷っている方必見
今売れている人気アイテムを紹介

■札幌ロフト
住所：札幌市中央区北5条西2丁目 エスタ6F
■パフューマジック
住所：札幌市中央区北5条西2丁目 エスタ7F

北海道初!?テイクアウト春巻専門店が12月15日、札幌にオープン
具材は惣菜＆スイーツの変わり種もあり全18種類

■春巻専門店 ハルマキギャラクシー
住所：札幌市北区北23条西4丁目

年末の大掃除の強い味方！最強の洗剤はコレ！
掃除のプロがオススメする"市販洗剤"とは？

■DCMホーマック 旭ケ丘店
住所：札幌市中央区南9条西22丁目1-2

室蘭といえば、やきとり、カレーラーメン…
札幌に新たな"ご当地グルメ"が誕生！
店主の想いとは？


■室蘭やきそば うずら
住所：札幌市中央区南1条西5丁目

今札幌で巻き起こる餃子ブーム！
2020年以降 札幌市内で餃子専門店が
およそ２0店舗オープン！
なぜ今餃子ブームが起きているのか？
ブームの裏側を徹底調査！
さらに年間300店舗餃子を食べ歩く餃子専門家が
絶賛！話題のお取り寄せ餃子もご紹介します！

全国に270店を展開するスーパー「トライアル」
AIカメラで商品在庫を自動検知するなどハイテクが詰まっている
レジ待ち時間がほぼなくなった未来型スーパー誕生だ！

■メガセンタートライアル旭川店
住所：旭川市6条14丁目64

遠方からわざわざ訪れる鮮魚店！コスパ最強の刺身盛り合わせに年末のお得情報もドドーンと紹介！

■コリアンBBQテジセキ
住所：札幌市中央区南3条西5丁目

■ホア セン レストラン
住所：札幌市中央区南7条西3丁目

■羊肉世界 怪獸ディストピア
住所：札幌市白石区菊水4条2丁目

食べ放題のアツアツ和スイーツ
女性が行列をつくる3種の肉を使った柔らかハンバーグ

■もち甘味処さくら庵
住所：札幌市西区琴似1条4丁目

■ハンバーグとパフェ シュシュウルフ
住所：札幌市白石区東札幌3条5丁目

本格的な冬を前に店員オススメの冬服をランキングで紹介
あったかアイテムで灯油代の節約になるか？


■ユニクロ 札幌エスタ店
住所：札幌市中央区北5条西2丁目 エスタ5F

2021年札幌市内でもザンギ・から揚げ専門店が20店舗以上オープン。
さらにコンビニ業界にもフライドチキンで、令和最速の大ヒット商品が誕生。
今人々はなぜザンギ・から揚げを求めるのか？ブームのワケを徹底調査！さらに札幌で今すぐ食べられる最新のトレンドザンギもご紹介。

きょうは、量良し！値段良し！コスパ最高な食品がてんこ盛り！
ＭＥＧＡドン・キホーテのスタッフに聞いた、
最強コスパ商品の見つけ方を大紹介！


その①“驚安（きょうやす）”POPを見つける

その②「majica」アプリの会員限定クーポン

その③PB「情熱価格」
　　★いいとこどりマルゲリータピザ（322円）
　　★素煎りミックスナッツ　（754円）
　　★やさしい甘さのカカオケーキ（１０個入）（322円）
　　★「いろいろ使えるたまねぎポン酢（1000ml）」（430円）

ボリューム満点大きな魚が入った弁当がナント430円！
魚に携わって50年！人情味あふれる店主にお客さんの信頼も高い

■魚勝
住所：札幌市中央区北10条西19丁目

東急ハンズ札幌店にきいた『２０２１年の売れ筋ラクカジグッズ』をご紹介！

【洗濯・掃除編】
〇スリムくるくるハンガー（１４０８円）
〇ゴムポン おそうじシート（990円）

【キッチン編】
〇スマートフライパン sutto（3058円）
〇ふたがトングになる保存容器（550円）
〇ピチット　レギュラー（2200円～）

肌の乾燥が気になる季節…馬油を配合したヘアカラーを体験してみませんか？
時短でオシャレ！保湿を楽しみたい…そんな方にオススメ

■馬油コスメ＆ヘアカラー専門店 BayuKara(ばゆから)
住所：札幌市東区北40条東16丁目 いしだビル1F

くつ約3500種類 道内最大級の品揃え「ABCマート」
防水機能・保温性・滑りにくい…選ぶポイントは様々
この冬オススメ！冬靴の売れ筋ベスト5

■ABCマートグランドステージ
住所：札幌市中央区北５条西２丁目 エスタ8F

残った寄せ鍋が「中華料理に大変身！」驚き！子どもが大好きな洋食に！人気料理家が教える残った鍋を簡単アレンジ！

サンドイッチ専門店の2号店「サンドリア屯田店」
ココでしか買えない"限定品"を目当てに連日の大行列
売上ベスト5をみんなで実食!!

■サンドイッチ工房 サンドリア屯田店
住所：札幌市北区屯田6条4丁目4-25

出せば出すほどお得になる！？驚異の格安クリーニングに…
ワンタッチですぐに出せる！？
もう時間を気にしなくていい驚愕サービスが登場！！

今までの常識を覆す！進化系クリーニング店をご紹介します！！

家で洗えるスーツ！アイロンいらずのシャツ!!
一着あると便利で使いやすい
オシャレも忘れない…高機能性ファッション

■オンリー エスタ店
住所：札幌市中央区北5条西2丁目 エスタ7F

■ブリックハウス シャツ工房
住所：札幌市中央区北5条西2丁目 エスタ8F

灯油代が高騰するなか、この冬オススメの家電を調査
電源を入れて、わずか0.2秒で暖かくなる"瞬暖ストーブ"とは⁉
ウイルス対策の加湿器も見逃せない

■ヨドバシカメラ マルチメディア札幌
住所：札幌市北区北6条西5丁目1-22

灯油、ガソリン、牛肉…値上げに負けないコスパ最強ランチを紹介
握りずし10貫がナント550円⁉
居酒屋で8割の客が注文する「かつ丼」に込められた店主の思いも…

■海天丸 北郷店
住所：札幌市白石区北郷3条7丁目10-1

■平和園 白石店
住所：札幌市白石区平和通1丁目1-17

■味処酒房なかむら
住所：札幌市手稲区手稲本町1条2丁目1-10

全国に3000店以上といわれる空前のから揚げブーム
伝説の"アゴ出汁から揚げ"専門店・長崎「福まん家」が札幌に初上陸！
人気の秘密は、サッパリした上品な味わいのサクサク感

■福まん家 札幌澄川店
住所：札幌市南区澄川５条３丁目
　　　　　　 マンション澄川1F
営業時間：午前11：00～午後8：00

イクラ、サンマ…秋の味覚が軒並み高騰
安くて新鮮な鮮魚店を札幌で見つけた！
きょうの目玉は!?隠れメニューも必見です

■一和鮮魚店
住所：札幌市東区北39条東7丁目
営業時間：午前10：00～午後8：00（火・日曜日は午後6：00まで）
定休日：水曜日

■価格は取材時の表示。変更の可能性あり

定山渓の紅葉は今が見ごろ！
ダムと一体化した迫力満点の秘境など
地元の人しか知らない、知る人ぞ知る"隠れ家スポット"も紹介

■八剣山ワイナリー 八剣山キッチン＆マルシェ
住所：札幌市南区砥山194-1
営業時間：マルシェ 午前10：00～午後5：00
　　　　　キッチン 午前11：00～午後5：00（L.O 午後4：30）
定休日：HPでご確認ください

知っているようで知らない！開けたら意外と短い、調味料の賞味期限！プロが教える！賢く使う、驚きの保存法やレシピも教えちゃいます！

札幌駅のアピアにあるジャパニーズグルメストア「久世福商店」
こだわりの出汁やジャムなど食卓の豊かにするアイテムが盛りだくさん！
今回は新米の季節に欲しい最新ご飯のお供をベスト５で紹介！

「久世福商店　アピア札幌店」
札幌市中央区北５条西３丁目 アピア センター 地下１階 マーケットウォーク

札幌場外市場に7月にオープンした新スポット「万歳市場」
倉庫カリーの1階に創作アジア料理や市場で仕入れた新鮮な魚の海鮮丼などが食べられる！
7月から10月までに最も注文された人気ベスト５とは？

「万歳市場」
札幌中央区北11条西22丁目　札幌場外市場