みんテレ　毎週月ー金4月6日ごご4:48放送

小樽市・銭函エリアの噂の街グルメを調査！

▽お店情報はコチラ▽
​店名：ハワイアンカフェ BERNESE
住所：小樽市銭函2丁目43-9
※この情報は2024年8月15日放送日時点での情報です。

店名：北海道クレープ plaisir
住所：札幌市南区澄川５条３幼芽9-10
※この情報は2024年8月15日放送日時点での情報です。

店名：二代目 女 かじゅまる
住所：札幌市南区澄川６条４丁目3-37
※この情報は2024年8月15日放送日時点での情報です。

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札幌・新札幌エリアの噂の街グルメを調査！

▽お店情報はコチラ▽
​店名：チキンペッカー 本店
住所：札幌市厚別区厚別中央2条4丁目11-39
※この情報は2024年8月22日放送日時点での情報です。

店名：おはぎ専門店 ももすず
住所：札幌市厚別区厚別中央2条2丁目6-11 ボーンビルド105
※この情報は2024年8月22日放送日時点での情報です。

店名：らーめん 久う
住所：札幌市厚別区厚別中央2条2丁目3-1
※この情報は2024年8月22日放送日時点での情報です。

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北海道・江別市の噂の街グルメを調査！

▽お店情報はコチラ▽
​店名：マザークレープ
住所：江別市大麻桜木町31-27
※この情報は2024年7月25日放送日時点での情報です。

店名：Bistro&Café soup
住所：江別市２条２丁目６
※この情報は2024年7月25日放送日時点での情報です。

店名：和食や 花あかり
住所：江別市向ヶ丘14-3
※この情報は2024年7月25日放送日時点での情報です。

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8月26日、北海道では多くの小中学校で始業式が行われました。

　実は、夏休み明けは精神的に追い込まれる子どもが増えるとされています。

　どうすれば子どもを守ることができるのでしょうか。

　「夏休みが長かったから去年より早く学校に行きたい気持ちが強くなった」（小学4年生）

　「長いと結構できることも多くて楽しかった。プールに行ったり北見などちょっと遠くへ行ったり。ちょっと夏休みが終わっちゃうのは寂しい」（小学6年生）

　長く楽しかった夏休みを終え、北海道内の多くの小中学校で迎えた始業式。

　一方、夏休み明けは悩みを抱えた子どもが増えるのも事実です。

夏休み明けは精神的に追い込まれる子どもも…

　厚労省の調査では2022年に自殺した人は前年から874人増えて2万1881人。

　そのうち小中高校生は過去最多514人にのぼりました。

　内閣府の日別での分析では、本州が夏休み明けとなる9月1日が、命を絶つ子どもが最も多くなっています。

悲劇を起こさないために―

　「（Q:休み明けは憂鬱？）私の方が憂鬱ですね。やっぱりね気が重かったりしますよね。それは大人もあるので気持ちはわかります」（保護者）

　なぜ夏休みあけに集中しているのでしょうか？

　「“学校の中に問題”が何かある。それが解決できていない表れ。かなりの割合で“いじめ”が存在していると感じる。夏休み半ばとか、後半からカウントダウンのように緊張感が高まる」（ジェントルハートプロジェクト 小森 美登里 理事）

　子どもをいじめなどから守る活動をする小森美登里さん。

　小森さん自身も26年前、一人娘の香澄さん（当時15）をいじめで失いました。

　「我が子が経験した苦しみや娘の死によって感じたことを無駄にしたくない」（小森さん）

　悲劇を起こさないため、教育現場ではどのような対策をしているのでしょうか。

　札幌市北区の篠路西中学校では。

　「休み中は『学習会』などがありその時に（生徒の）様子を見る場面を設けたり、休み明けは質問、アンケートを設けて心と体の状態を自分で書いてもらう。心配な内容が書かれていたらすぐに話を聞いてケアをしていく」（篠路西中学校 丹保祐太さん）

学校以外にも相談場所

　子どものSOSに気付くため、小森さんは話を聞くことが重要だと話します。

　「（大人を）信じて相談してくれているというよりかなりギリギリなので、この人だったら何かしてくれるんじゃないか？という期待とか賭けみたいなもので話してくれていると思う。無理して学校行かなくてもいいよという言葉で安心できる子もいるかもしれない。行きたい学校に行けないという状況の子どもたちもたくさんいる」（小森さん）

　相談できる場所は学校だけではありません。

　全国一斉こども人権相談強化週間として札幌法務局が8月27日まで行っている電話やSNSにも相談の連絡が入ります。

　札幌法務局によりますと、強化週間中に寄せられる相談は毎年40件ほどに上り、中でも最も多いのはいじめの相談です。

　「近年、グループラインで仲間はずれにされているといったSNSに関連する人権相談も寄せられる。学校でいじめを受けていて学校に行きたくないという相談が多い」（札幌法務局 井上綱紀 人権第二課長）

　法務局ではそれぞれの相談に適切な関係機関と連携を図るなど問題解決を進めています。

　小森さんはそもそも問題を起こさないための教育の重要性も強調します。

　「私は小学1年から一緒に命や心のことを考える。人権についてみんなで向き合える場を大人が提供することが何より大切。（問題が）起きないような環境を整えることがまず最初」（小森さん）

　子どものちょっとしたサインを見逃さないために、話を聞く相手や場所作りが重要と言えそうです。

　悩みがある方への相談窓口はこちらです。
・こどもの人権110番　 ：0120-007-110（平日午前8時30分～午後5時15分）
・よりそいホットライン：0120-279-338（24時間）

みんテレMC千須和アナ＆みちゅバチが
子どもたちにインタビュー🎤

みんなの“ひみちゅ”を聞き出します。
パパママも知らなかった
子どもの意外な一面がみつかるかも！？

今回は、ふしこ幼稚園
にお邪魔しましたよ🐝

ふたりとも大好きなおねえちゃんとの
ひみつを教えてくれました👂
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毎週月～金曜ごご4時50分放送
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北海道で暮らす働くママの1日を追いかける観察ドキュメント「ママドキュ」。子育ても仕事も頑張りながら働くママさんたちのリアルな1日をのぞくと、限られた時間で家事・育児をこなす究極の時短ワザの連続でした。

　今回の主役は、札幌市にある動物病院で獣医師の仕事をしているますみさん45歳。家では12歳、9歳、6歳、4歳の個性豊かな4兄妹と格闘するママです。仕事、家事、育児と大忙しな1日を一体どう両立しているのでしょうか。

#子育て #家事 #育児 #時短 #獣医師 #北海道

札幌・澄川エリアの噂の街グルメを調査！

▽お店情報はコチラ▽
​店名：鉄板DINNING KEN
住所：札幌市南区澄川４条３丁目６－１０
※この情報は2024年5月23日放送日時点での情報です。

店名：北海道クレープ plaisir
住所：札幌市南区澄川５条３幼芽9-10
※この情報は2024年5月23日放送日時点での情報です。

店名：二代目 女 かじゅまる
住所：札幌市南区澄川６条４丁目3-37
※この情報は2024年5月23日放送日時点での情報です。

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札幌・清田エリアの噂の街グルメを調査！

▽お店情報はコチラ▽
​店名：ITALIAN gufo
住所：札幌市清田区清田２条１丁目４‐３
※この情報は2024年5月9日放送日時点での情報です。

店名：沖楽パーラー ハッピータコライス
住所：札幌市清田区清田２条１丁目14-14
※この情報は2024年5月9日放送日時点での情報です。

店名：T ROOM CAFE
住所：札幌市清田区清田2条3丁目1‐1
※この情報は2024年5月9日放送日時点での情報です。

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札幌・中の島駅周辺の噂の街グルメを調査！

▽お店情報はコチラ▽
​店名：グリル太陽軒
住所：札幌市豊平区中の島1条1丁目2-14
　　　第15松井ビル１F
※この情報は2024年7月18日放送日時点での情報です。

店名：サンドイッチカフェ ひらら
住所：札幌市豊平区中の島1条2丁目3－7
※この情報は2024年7月18日放送日時点での情報です。

店名：THE KEBAB
住所：札幌市豊平区平岸1条4丁目2‐37
※この情報は2024年7月18日放送日時点での情報です。

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札幌・東区伏古エリアの噂の街グルメを調査！

▽お店情報はコチラ▽
​店名：蕎麦町 伏古店
住所：北海道札幌市東区伏古10条1丁目13－4
※この情報は2024年7月11日放送日時点での情報です。

店名：ディージェラート
住所：北海道札幌市東区伏古11条2丁目8－22
※この情報は2024年7月11日放送日時点での情報です。

店名：らーめん小屋 歩
住所：北海道札幌市東区伏古13条4丁目1－3
※この情報は2024年7月11日放送日時点での情報です。

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札幌・学園前駅エリアの噂の街グルメを調査！

▽お店情報はコチラ▽
​店名：Café nu
住所：札幌市豊平区豊平6条3丁目5‐11
※この情報は2024年6月20日放送日時点での情報です。

店名：184=99
住所：札幌市豊平区旭町6丁目1-40
※この情報は2024年6月20日放送日時点での情報です。

店名：スープカレー店３４
住所：札幌市豊平区平岸2条3丁目2-20
※この情報は2024年6月20日放送日時点での情報です。

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みんテレMC千須和アナ＆みちゅバチが
子どもたちにインタビュー🎤

みんなの“ひみちゅ”を聞き出します。
パパママも知らなかった
子どもの意外な一面がみつかるかも！？

今回は
菊水元町保育園
にお邪魔しましたよ🐝

練習中の特技を見せてもらったり
テレビが好きというひみちゅを
聞かせてもらったりしました👂
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ふしこ幼稚園
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札幌・宮の沢エリアの噂の街グルメを調査！

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​店名：自然栽培米おにぎり Cafe178ミヤノサワ
住所：札幌市西区発寒6条10丁目10‐8
※この情報は2024年6月6日放送日時点での情報です。

店名：できたてコロッケCORO-LABO.
住所：札幌市西区西町南21丁目2‐22 2階
※午後3時～午後5時まで営業
（電話予約は午前9時から午後4時半まで）
※この情報は2024年6月6日放送日時点での情報です。

店名：札幌海老麺舎 本店
住所：札幌市西区宮の沢1条5丁目1‐8
※この情報は2024年6月6日放送日時点での情報です。

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北海道で暮らす働くママの1日を追いかける観察ドキュメント「ママドキュ」。子育ても仕事も頑張りながら働くママさんたちのリアルな1日をのぞくと、限られた時間で家事・育児をこなす究極の時短ワザの連続でした。

今回の主役は、ゆいさん36歳。なんと子どもは双子が2組。かわいさは倍ですが、大変さも倍。まだまだ手のかかる3歳と1歳の“ダブル双子”の子育てに奮闘しています。

#子育て #育児 #家事 #時短 #双子 #ダブル双子

札幌市豊平区のニトリ御園店キッチン用品売り場を訪れ、ニトリ商品部キッチン部門の担当者に、今買うべきキッチングッズを厳選してもらいました。

まずは、最新のキッチングッズ3選を紹介します。

最新キッチングッズ

人気の毎日使えるスポンジシリーズに新作が登場。

新しく出た洗剤プラスのスポンジ「毎日つかえる洗剤パッド（30個入り）」は、水を使うだけで泡立つ優れものです。

キャンプに行くときに洗剤を持っていくのは大変ですが、これを持って行けばすぐに洗えます。

2つ目は「ペットボトルホルダー（500～650ml）」。

ペットボトルを丸ごと入れられて、冷たさをしっかりキープ。炭酸飲料も冷やして持ち歩けるので便利です。

真空断熱二重構造のためホットにも対応しています。

手間がかかる水筒洗いから解放される優れものです。

3つ目は「1台10役スライサーセット 長方形」。

スライスは3パターン。さらにおろしや水切りの機能もあり、ボウルや保存容器としても使える優れものです。

電子レンジにも対応しているため、パスタをゆでることもできます。

「お、ねだん以上。」500円以下のキッチングッズ3選

まずは「オーブントースター角形プレート」。トースター・オーブン・グリルに対応。499円で、忙しい朝に余裕が生まれます。

食材がこびりつきにくいプレートで、目玉焼きとウインナーを焼くのにぴったりのサイズ。トーストと一緒に調理できるので、あっという間にモーニングセットが完成します。

次は「水切りラクラク回転ザル・ボウルセット（スモール）」。

500円以下で、水切りが楽になる優れものです。

最後は「油はね防止網 スタンド付き（22cm）」。

399円でコンロの掃除が楽になるアイテムです。

QOL向上キッチングッズ

まずは「フレッシュキーパー（S）」。ざる形状で洗いやすく、水切りも簡単。

仕切りもついているので、違う種類の野菜を入れることができます。
異なるサイズのものを組み合わせて使うこともできるため、乾燥しやすい野菜は、下に水を入れておくこともできます。

もう一つは、「食洗機対応 引っ張り式みじん切り器 泡立て ふた付」です。

引っ張るだけでみじん切りができ、刃を変えると泡立て器にもなります。これで簡単にメレンゲを作ることができます。

シリーズ累計200万個売り上げた人気商品が進化

最後に紹介するのは、ニトリが改良に力を入れた商品。

「2wayワンプッシュキャニスター（小ふた 260ml）」です。横からも上からふたを開けられるので便利。引き出しから出さずにふたを開けることができるので、使いやすさがアップしています。

最後は、「お手入れラクラク冷水筒（2.1L）」です。

2023年7月・8月のキッチンダイニング部門で売上ランキング1位を獲得した大人気商品。容器の中まで手が入り洗うのがラクと人気を集めています。

ふた部分のパッキン素材とねじの形状が改良され、開け閉めがさらにラクに。


ニトリの商品は日々進化し、どんどん家事を楽にする商品が生まれています。忙しい子育て世代には強い味方ですね。

パン大好きの道民へ届け！
あなたの街の新店、行列店、老舗など…
話題のベーカリーを調査します🍞🥖🥐

▽紹介したお店▽
🥐よこいベーカリー
・住所：札幌市東区伏古8条5丁目1-22
※この情報は2024年5月16日放送日時点での情報です。

🥐パンのなる木
・住所：札幌市東区中沼西2条1丁目12－22
※この情報は2024年5月16日放送日時点での情報です。

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札幌・バスセンター前駅周辺の噂の街グルメを調査！

▽お店情報はコチラ▽
​店名：おむすび茶屋 おはな
住所：札幌市中央区北5条東3丁目1－20
　　　ライオンズ札幌クロスタウン１F
※この情報は2024年5月2日放送日時点での情報です。

店名：旅のとちゅうで空を見あげたら あたたかい風が吹いてきた
住所：札幌市中央区北3条東3丁目1‐29 酒井ビル １F
※この情報は2024年5月2日放送日時点での情報です。

店名：中華料理 なるたん
住所：札幌市中央区北2条東8丁目５
※この情報は2024年5月2日放送日時点での情報です。

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札幌・美香保エリアの噂の街グルメを調査！

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​店名：izakaya EN cafe
住所：札幌市東区北22条東6丁目2-17
※この情報は2024年3月28日放送日時点での情報です。

店名：焼きたてアップルパイの店 かぐらじゅ 本店
住所：札幌市東区北28条東8丁目1-1
※この情報は2024年3月28日放送日時点での情報です。

店名：CURRY’S OHANA
住所：札幌市東区北32条東12丁目1-13
※木曜日はランチタイムのみ営業
※この情報は2024年3月28日放送日時点での情報です。

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北海道で暮らす働くママの1日を追いかける観察ドキュメント「ママドキュ」。子育ても仕事も頑張りながら働くママさんたちのリアルな1日をのぞくと、限られた時間で家事・育児をこなす究極の時短ワザの連続。今回は、ママドキュ特別編。働くパパの1日観察ドキュメント「パパドキュ」です。

今回の主役札幌市中央区に住むこうたさん42歳。まだまだ手のかかる2歳の女の子を1人で育てています。お仕事はカレー屋さん。1からレシピを生み出した、こだわりのスパイスカレーのお店です。父1人、子1人。成長し合う2人の生活に密着しました。

#パパドキュ #ママドキュ #子育て #家事 #育児 #時短 #北海道

どの家庭の冷凍庫にも必ずあると言われる冷凍ご飯。

冷凍ご飯の保存法としては、44.5%の方が冷凍を選んでいるというデータもあります。長期保存ができ、食べたい時にすぐに使えるのが大きなメリットです。

今回は、解凍いらず電子レンジだけで完成する冷凍ご飯活用レシピをご紹介します。

「肉巻きおにぎり」　

最初のレシピは濃い目の味付けでお弁当にも最適な「肉巻きおにぎり」です。

【材料】
・冷凍ご飯　約150g
・豚バラ薄切り肉　約100g
・焼肉のタレ　小さじ1・大さじ2
・塩コショウ　小麦粉　各適量

【作り方】
1. 豚バラ肉を並べ、塩コショウと小麦粉を振る。
2. 冷凍ご飯に焼肉のタレをかけて、1の豚肉で冷凍ご飯を巻く。
3. 焼肉のタレを絡めてラップで包みお皿にのせ、電子レンジ500Wで5分加熱する。

温めるとお肉の脂が溢れ出るので、必ずお皿を引いてください。

そのままかぶりついてもいいですし、ご飯を事前に細長く冷凍しておくとお弁当にもピッタリなサイズに。

コーンポタージュの素で「チーズリゾット」

コーンポタージュの素を活用した「コンポタチーズリゾット」のレシピを紹介します。

【材料】
・冷凍ご飯　約150g
・コーンポタージュの素　1袋（15g）
・牛乳100g
・ピザ用チーズ　大さじ2
・コショウ　適量

【作り方】
1. 耐熱容器に冷凍ご飯、コーンポタージュの素、牛乳、ピザ用チーズ、コショウを入れる。
2. ラップをして、電子レンジ600Wで5分加熱する。
3. 全体を混ぜて、お好みでパセリをかける。

まろやかなチーズリゾットの完成。子どもが好きな優しい甘い味つけです。

コーンポタージュの他にも、トマトスープやかぼちゃポタージュで作っても楽しいです。

コンソメピラフ風

電子レンジで温めるだけのレシピは他にもあります。

「コンソメピラフ風」
【材料】
・冷凍ご飯　約150g
・お好みの具材（ピーマン、コーン、ソーセージなど）　適量
・バター　5g
・コンソメ　小さじ1/3
・ニンニクチューブ　小さじ1/4
・塩コショウ　少々

【作り方】
1. お好みの具材（ピーマン、コーン、ソーセージなど）と冷凍ご飯、バターを耐熱容器に入れる。
2. ラップをかけて、電子レンジ600Wで5分加熱する。
3. 取り出し、コンソメ、チューブのニンニク、塩コショウを入れて混ぜる。

具材はお好みでOK。冷凍シーフードなどを使う時は、一度水などで解凍してから入れると水っぽくならずおいしく仕上がります。

「卵」を使用した料理も

卵料理は、電子レンジで2回温めることが鉄則です。

「卵雑炊」
【材料】
・冷凍ご飯　約150g
・顆粒鶏がらスープの素　小さじ1
・しょうゆ　小さじ1
・水　250ml
・卵　1個

【作り方】
1.冷凍ご飯、鶏がらスープの素、しょうゆ、水を耐熱容器に入れる。
2. ラップをかけて、電子レンジ600Wで8分加熱する。
3. 溶き卵を流し入れ、ラップをせずに電子レンジ600Wで1～2分加熱する。

2回加熱することで卵の美味しさがより引き立ちます。お好みでごま油やネギ、ごまを散らしても美味しいです。

食欲がない時、朝ごはんや夜食にもピッタリです。

卵を使った王道レシピも

卵を使った王道レシピ「チキンライス」と「オムライス」も電子レンジで簡単に作ることができます。

「チキンライス」と「オムライス」
【材料】
・冷凍ご飯　約150g
・鶏ひき肉　80g
・ピーマン　1個
・トマトケチャップ　大さじ2
・酒　サラダ油　各小さじ1
・塩　ふたつまみ
・コショウ　少々

・卵　2個
・マヨネーズ　大さじ1

【作り方】
1. 冷凍ご飯、鶏ひき肉、ピーマン、トマトケチャップ、サラダ油、塩コショウを耐熱容器に入れる。
2. ラップをかけて、電子レンジ600Wで7分加熱する。
3. 鶏ひき肉をつぶすように全体を混ぜる。

ここで簡単チキンライスの完成ですが、更にひと手間加えます。

4. 卵、マヨネーズを混ぜ、平らにならしたチキンライスの上に卵液を流し入れる。
5. ラップをかけて、電子レンジ600Wで1～2分加熱する。
6. ケチャップをかけて完成。

包まないオムライスを簡単に作ることができます。

「チャーハン」も電子レンジで簡単に作ることができます。

「チャーハン」
【材料】
・冷凍ご飯　150g
・長ネギ　1/4本
・豚バラ薄切り肉　50g
・塩　適量
・卵　1個
・ごま油　大さじ1
・顆粒鶏がらスープの素・しょうゆ　各小さじ1

【作り方】
1.長ネギ、豚バラ肉を耐熱容器に入れて塩をふり、冷凍ご飯を乗せる。
2. 軽くラップ又はフタをして、電子レンジ600Wで3分加熱する。
3. 取り出してスペースを空け、卵、ごま油を入れて混ぜる。ご飯には鶏がらスープの素と醤油を垂らす。
4. フタをせず、電子レンジ600Wで2分加熱する。
5. 熱いうちに卵をつぶしながら全体を混ぜたら完成。

果たして味はどうなのか。

炊き立てのご飯を使って炒めたチャーハンと食べ比べてもらい、どちらが美味しいかスタッフに投票してもらいました。

結果、冷凍ご飯と電子レンジで作ったチャーハンが好評でした。

忙しいときに便利なレシピ。ぜひお試しください。

低価格で便利なアイテムが人気の3COINS。3COINSでは毎週月曜日に新商品が発売されており、季節ごとの商品が揃えられているため、おしゃれで実用的なアイテムが多数あります。今回は夏の暑さ対策グッズを紹介します。

#スリコ #スリーコインズ #爆買い #新商品 #北海道

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総菜やスイーツなど、いつ行っても新しい発見があるコストコ。平日でも開店前に行列ができる人気ぶりです。コストコ大好き主婦・コス子さんに初夏のコストコ最新おすすめ商品を聞きました。

#コストコ #購入品 #爆買い #コストコ新商品 #マニア

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仕事や家事や育児など何かと忙しい私たちの頼れる味方「冷凍食品」。今回は、皆さんのお気に入りの冷凍食品を徹底調査しました。

国民1人当たりの冷凍食品消費量は増加傾向

日本冷凍食品協会によりますと、冷凍食品の国民1人当たりの消費量は現在も高水準を保ち続けています。

メインで使っている冷凍庫に加え、2台目として導入する冷凍庫「セカンド冷凍庫」を求める人も増えています。

コープさっぽろ そうえん店は、札幌市内最大級の冷凍食品売り場を誇る店舗。

お弁当のおかずの定番唐揚げや冷凍野菜や、本わさび、しょうが、ゆずなどの薬味、さらには冷凍の離乳食など豊富な種類を取り扱っています。


モチモチ食感 "栗おこわのおにぎり"

モチモチしてる食感が人気の「栗おこわのおにぎり」。

職場のお昼ご飯や、家でご飯を炊いていないときに便利です。

冷凍の大粒ブルーベリー

冷凍の大粒ブルーベリーは、ヨーグルトに入れるのがおすすめです。

生のブルーベリーは価格が高め。冷凍のものは保存しておけるため、食べたいときにすぐ用意できるのが便利だという声がありました。

手ごろな大きさが魅力「ふっくら卵のオムライス」

手ごろな大きさが魅力の「ふっくら卵のオムライス」。

国産のにんじん、たまねぎ、鶏肉など具材を使用したチキンライスを、ふっくらした卵が包み人気の商品です。

一つひとつ卵をふんわり手包みした冷凍オムライスは、誰もが安心する親しみやすい味わいで、リピーターの多い食品です。

デミグラスソースをかけて食べるアレンジもおすすめです。

便利な冷凍野菜

使いたいときにすぐ料理に入れられる便利な冷凍野菜。

生野菜に比べ保存期間が長いことや下処理されているものが多いという点が、冷凍野菜を手に取る理由にもなっています。

中でも今回の取材で購入している人が多かった冷凍のさといも。

生のさといもは皮をむいたりなどの処理が大変なため、冷凍さといもは非常に便利です。

お弁当のおかずに最適「冷凍さといもの唐揚げ」

お弁当のおかずに好評だという「冷凍さといもの唐揚げ」のレシピは次の通りです。

【冷凍さといもの唐揚げ】

≪材料≫
・だし200cc
・冷凍さといも200g
・片栗粉 適量
・しょうゆ 大さじ1
・みりん 大さじ1
・砂糖 大さじ1

≪作り方≫
1．電子レンジで解凍したさといもをだし、しょうゆ、みりん、砂糖を加えた鍋に入れ、火にかける。
2．味がしみたら粗熱を取り、片栗粉をつけて揚げたら完成。

外はカリッ、中はねっとり食感。やさしい味わいがクセになります。

毎日全てを手作りするのは難しい、お弁当作りにも大活躍です。

リアル買い冷凍食品TOP3

　第3位は「冷凍餃子」。

　「冷凍餃子は必ず冷凍庫に入っている」という声も。

　たまに手を抜きたいとき、晩ご飯のメインに冷凍餃子。中にエビが入っているなどプチリッチな商品にハマる人もいらっしゃいました。

第2位「冷凍パスタ」。
サクッと済ませたいお昼ご飯に活用できる便利な食品です。

第1位は「冷凍うどん」。

「袋の生のうどんより冷凍の方がモチモチしておいしい。レンジでチンできるから簡単」「保存がきくので冷凍うどんはストックしている」と皆さん話していました。


冷凍でも食感がいい、電子レンジ一つで完結、料理の幅が広い。このような理由で、みんながリアル買いしている冷凍食品第1位は、冷凍うどんでした。

皆さんも、冷凍食品を上手に活用してみてください。

北海道で暮らす働くママの1日を追いかける観察ドキュメント「ママドキュ」。子育ても仕事も頑張りながら働くママさんたちのリアルな1日をのぞくと、限られた時間で家事・育児をこなす究極の時短ワザの連続でした。

今回の主役は札幌市手稲区に住むじゅんこさん47歳。夫のだいちさんと4歳の男の子の子育てに奮闘しています。長男のやまとくんは生まれつき体に障がいがあり、細かな健康管理や医療的な支援が欠かせません。

#ママドキュ #子育て #家事 #育児 #時短 #北海道

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1モーションで水切りができるとSNSで話題の商品や、通常の皮むき用に加え、やわらかい野菜用や千切り用の3種類の刃がついた3wayタイプのピーラー。

多機能なのに330円と激安・コスパ最強の商品がそろうのが、4月にイオンモール札幌苗穂店にオープンした「3COINS+plus」。

3COINSを愛用する“スリコマニア”に、家事が楽になる激推しラクカジ商品を聞きました。

　週1回は必ずSNSで情報を集めるスリコマニアの方は、「折りたたみボトルスタンド（550円）」を購入していました。

　折りたたまれた背面を広げれば、あっという間にボトルスタンドに。

　大きさの違うくぼみがボトルにフィットし、倒れるのを防いでくれます。

　場所をとらない、選ばない折りたたみ式のボトルスタンド。これからのシーズン、役に立つこと間違いありません。

3COINS+plus限定 「ごはんもん」シリーズ

　調査を進めると、お客さんが立ち止まり、興味深げに見ているコーナーを発見。

　実は大型店の3COINS+plus限定で、オリジナルの食品類「ごはんもん」を販売しています。

　瓶詰めされたご飯のお供や調味料、カップ麺などいろいろな種類の商品が揃っています。

「大山バターの際立つ味わいバター海苔（378円）」は、国産の海苔と醤油、ザラメなどで炊き上げて、さらに鳥取県産生乳を使った大山バターを加えた海苔の佃煮。

　ご飯にのせて食べてももちろん美味しいとのことですが、おすすめの食べ方があります。

　バター海苔とチーズをのせて焼いた「海苔バターチーズトースト」です。

　海苔の風味にバターのコクが加わって濃厚です。

　困ったときに手軽に作れる「ごはんもん」。日々の料理に使える人気商品でした。

　スリコマニアも愛用する、家事が楽になる激推しラクカジ商品。

　多くの人から声が上がったのが、電子レンジで加熱するだけの「レンジ調理グッズ」シリーズ。

　レンジでチンするだけで目玉焼きが作れちゃう商品や、1人分のご飯が炊ける炊飯容器など、いろいろな種類がある3COINSのレンジ調理グッズの中にはこんな商品もあります。

　レンジでラーメンが作れる「ビストロヌードル（330円）」です。

　作り方は簡単。まずは容器に袋に記載された量の水と細かく切った具材、即席麺の順で入れていき、ふたを閉めたらレンジに入れます。

　指定のゆで時間に3分足した分数加熱すれば、あっという間にラーメンの出来上がり。

　手軽で洗い物も少なくて済みます。

　老若男女問わず、誰でも簡単に使えると人気のレンジ調理グッズ。

　その中でも「火を使わない。ふた付きなのが最高」「自分で持っていて、さらに3つ買って職場の人にプレゼントする」という人もいたほど、マニアほどよく愛用している商品がありました。

　電子レンジで温めると蒸し野菜ができる「温野菜メーカー（330円）」。

　温めたい野菜を切って中に詰めれば準備完了。野菜の水分で蒸すので、水も必要ありません。

　ふたをしっかり閉め、レンジへ。野菜の種類や量によって多少時間は異なりますが、600Wで4分ほど加熱すれば、放っておくだけで温野菜の完成です。

　かたいジャガイモも、ホックリやわらかく仕上がります。

　中はざるで仕切られているので、余分な水分は下に落ち、べちゃべちゃになるのを防いでくれるんです。

　話を聞いてみると、ビビンバを作りたいときに使うという人も。

　ホウレンソウ、もやし、ニンジンなどナムルの材料を入れてレンチン。それぞれ茹でると時間がかかってしまいますが、これならラクチン。

　味付けも容器の中でできるので、調理も片付けも時短できます。

　しかも、ふた付きなので、そのまま作り置きとして保存ができます。

　さらに、野菜だけではなく中華まんや冷たいご飯もふっくらと温められます。

　マニアも愛用するレンジ調理グッズで、料理の手間と時間を省きましょう。

みんテレMC千須和アナ＆みちゅバチが
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みんなの“ひみちゅ”を聞き出します。
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北海道で暮らす働くママの1日を追いかける観察ドキュメント「ママドキュ」。子育ても仕事も頑張りながら働くママさんたちのリアルな1日をのぞくと、限られた時間で家事・育児をこなす究極の時短ワザの連続でした。

今回の主役は、室蘭市でクルージングを運航する会社スターマリンの社長兼船長、きょうかさん（28歳）。家では9歳のお姉ちゃんと4歳の双子の子育てに奮闘中のママです。

#ママドキュ #子育て #育児 #家事 #北海道 #時短 z

主婦の味方「ホットプレート」。街の人の活用術やおすすめのメニューを紹介します。

　ホットプレート料理の定番といえば…餃子。

　3世代6人でギョーザ―パーティーを開くという家族は、手作りのギョーザのタネにシソやチーズを入れてアレンジしているようです。一人ひとり個性あふれる包み方も、おいしさの秘訣だといいます。


アヒージョやビーフペッパーライスも

　一方、ホットプレートでアヒージョを作るという人も。

　ホットプレートにオリーブオイルをひいてニンニクやシーフード、ブロッコリー、マッシュルームを入れ、みんなでお酒を飲みながら、つまんでいるといいます。

　食べ終わった後は、締めにパスタをいれて和えるのだそう。

　さらに、ビーフペッパーライスを真似して作っているという人も。

　肉を焼肉のたれで味付けして、ご飯の周りで焼き、コーンとねぎをのせたら黒コショウを振って完成。
　
　ラクをしたいときにピッタリです。

休日にピッタリの新メニュー

　ホットプレートの使い方は、さまざま。今回は休日にピッタリな新メニューを管理栄養士・料理家の上坂マチコさんに聞きました。

　番組のために新メニューを考えてくれた上坂さん。

　1つ目はなんと、焼き鳥風スイーツ。

　「串焼きココアフレンチ・ハニーチーズクリーム」





◇材料（4人分）
バゲット　… 30cm
卵　… 2個
牛乳　… 150cc
ココア　…　大さじ1
砂糖　… 大さじ2
クリームチーズ　… 100g
ハチミツ　… 大さじ2
ブルーベリージャム　… 適量
好みの油　… 適量
バター　… 20g
ミント　… 適量（あれば）


◇作り方
1. バゲットは約2cm幅の輪切りにし、中の部分をフォークで数カ所突く。バゲットを縦にして竹串を2本ずつ刺す。

2. ボウルに入れた卵を泡立て器で溶きほぐし、牛乳とココアを加えて混ぜる。

3. クリームチーズは常温に戻し（600Wのレンジで10秒ほど温めても可）、
ハチミツを加えてよく混ぜる。

4. ホットプレートを140℃に温め、油をクッキングペーパーなどで全体に塗り、
バターを箸などで広げて溶かす。1を並べ、ハケで2を片面全体に塗り、裏返
して2を塗る。焼き色が付いたら裏返してまた2を塗る。この工程を繰り返し、
蓋をして途中、裏返しながら全体に火を通す。

5.器に4を盛り、3とブルーベリージャムをのせ、あればミントを添える。
　（お子さんが食べる時は、串から外しましょう）


家族全員がお腹いっぱいになる　「ふんわり豚玉お好み飯」の作り方

　続いては、これ一品で家族全員がお腹いっぱいになる「主役グルメ」です。

◇材料
温かいご飯　… 600g
豚バラ肉　… 400g
モヤシ　… 200g
小ネギ　… 4本
卵　… 4個
長イモ　… 80g
和風顆粒だし　… 小さじ2
細切り紅生姜、削り節　… 各適量
塩、酒、好みの油　… 各適量
お好み焼き用ソース、マヨネーズ　… 各適量

◇作り方
1. 豚肉は約3cm幅に切り、ポリ袋に入れて塩少々、酒大さじ2で下味をつける。
2. モヤシは粗く刻み、小ネギは小口切り、長イモはすりおろす。
3. ボウルに卵を溶き、2の長イモ、和風顆粒だし、酒大さじ2を加えて混ぜる。
4. ホットプレートを140℃に温め、油をクッキングペーパーなどで全体に塗り、モヤシとご飯、塩少々を入れてサッと混ぜ、中央によせる。
5. ご飯の周りに豚肉を広げて両面を焼く。ご飯は時々混ぜる。豚肉の上に3の卵液を流し入れて蓋をし、全体に火を通す。
6. 5の上に紅生姜を飾り、ソースとマヨネーズをかけ、削り節、小ネギをかける。食べる時に混ぜ、ソースで味を調える。


　最後に全体をよく混ぜ、ソースで味を調えるのがコツ。長イモのおかげで卵がふわふわ。満足度が高い一品です。

　おうち時間にぜひ作ってみてください！

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北海道で暮らす働くママの1日を追いかける観察ドキュメント「ママドキュ」。子育ても仕事も頑張りながら働くママさんたちのリアルな1日をのぞくと、限られた時間で家事・育児をこなす究極の時短ワザの連続でした。

今回の主役は、札幌市中央区に住むはるかさん35歳。5歳の女の子を育てるママです。パパは青森県に単身赴任中のため、はるかさんは1人で家事育児をこなします。はるかさんの仕事は、新聞記者。北海道新聞で主に子育てに関する記事を担当しています。

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炊飯器で炊くだけ！手軽な家庭料理

材料を入れてスイッチを押すだけ。時短で簡単な炊飯器レシピが人気を集めています。

煮物や、パン、カオマンガイなどの異国料理も炊飯器1つで簡単に作れます。忙しい中でも、家族に喜ばれる一品を簡単に作れるのが魅力です。

ホロホロの"豚の角煮"

≪材料≫
豚バラブロック 500g
しょうが 適量
長ネギ(青い部分)
砂糖・酒　各大さじ2
醤油・みりん 各大さじ3
水300g

≪調理方法≫
軽く表面を焼いた豚バラブロック、しょうが、長ネギを炊飯器に入れ、調味料と水を加えて炊飯スイッチを押し通常どおり炊くだけ。

ホロホロでお肉にしっかりと味が沁み込んでいる角煮が完成しました。

炊飯器で作るモチモチホットケーキ

≪材料≫
ホットケーキミックス 200g
卵 2個
牛乳 120g

≪調理方法
材料を混ぜ合わせて炊飯器に入れ、約40分炊くだけ。

絵本に出てくるようなフワフワもちもちなケーキができます。

お菓子作りが苦手な人でも簡単に美味しいケーキが焼けます。

アレンジも自由自在。リンゴを砂糖で煮たものを入れると、アップルホットケーキになり、ココアパウダーを加えると甘さ控えめ大人な味わいのケーキになります。



変わり種"ビビンパ リゾット"も簡単

2024年3月に発売された、炊飯器レシピ本「調理時間3分、あとは放置！日本一ズボラな炊飯器レシピ100」（KADOKAWA）。この本の中で紹介しているレシピで、ビビンパを作ります。

≪ビビンパの材料（約2人分）≫
豚こま肉 200g
野菜ミックス 1袋（約160g）
※お好みでニラ 1/4束
米 1合
焼き肉のタレ 50ml
コチュジャン 大さじ2
水 200ml

≪調理方法≫
炊飯器にお米、食材、調味料を入れて順番に入れ通常通り炊くだけ。

よく混ぜて卵黄をのせると、本格的なビビンパの完成です。

2024年4月に発売された「材料を入れてスイッチ押すだけ 「ぽち！ごはん」炊飯器ギャルの超絶品レシピ」

≪リゾットの材料（約2人分）≫
米（無洗米） 1/2合
カマンベールチーズ 1ホール
ベーコン 30g
水 30ml
生クリーム 200ml
バター 10g
コンソメスープの素 小さじ2
塩・コショウ 各少々

≪調理方法≫
材料を炊飯器に入れてスイッチを押すだけ。

炊きあがり、チーズを崩すように混ぜれば丸ごとカマンベールチーズリゾットが完成。

材料を工夫することで、異なる国の味が楽しめます。忙しい日の夕食にもぴったりで、子どもも喜ぶ味わいです。

炊飯器を使ったレシピは、材料を入れてスイッチを押すだけの簡単さで、忙しい日々を送る家庭にぴったり。

時間をかけずに美味しく栄養満点の料理を作ることができます。

今夜の夕食に、是非一度試してみてはいかがでしょうか。

GWも後半戦。子どもから大人まで楽しめる札幌近郊スポットを調査しました。

安平町の道の駅「あびらD51ステーション」では、開業5周年を記念したイベントを開催ミニSL乗車体験や北海道のグルメが集まるイベントを開催。

北海道グリーンランドでは、観覧車やジェットコースターなど、子どもから大人まで楽しめるアトラクションが35種類以上あります。思い出作りにぴったりです。

#ゴールデンウィーク #大型連休 #お出かけ #家族 #北海道

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北海道初上陸「#ワークマン女子」が札幌市にあるアリオ札幌2Fにオープンしました。全国1011店・北海道26店を展開する「ワークマン」の中でも、"安い・オシャレ・高機能"なアイテムを扱う「#ワークマン女子」人気沸騰中です。レディースアイテムだけでなく、メンズ・キッズアイテムも揃っていても家族で楽しめるお店です。

今回は「#ワークマン女子」最新の人気商品を調査してきました。

#ワークマン女子 #人気アイテム #店内レポ #ファッション

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鍋や食器洗いも減り
時短・簡単な炊飯器レシピを大調査！

材料を入れてボタンを押すだけ出来上がる
出来上がるまでほかのことができる
という点もあり、煮物やパンなど
炊飯器でおかずを作る人が増えているそうです！

そんな炊飯器を活用したレシピをご紹介します！

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#家事 #ラク家事 #主婦 #家事ラク #暮らし #暮らしの知恵 #暮らしのアイデア

面倒な毎日の洗濯を少しでもラクに、きれいにしたい。

　お金をかけずに今すぐできる、わが家の洗濯術をお聞きしました。

頑固な汚れには「食器用洗剤」

　衣替えの今の時期に知っておきたい、頑固な汚れを落とす裏技。

　シャツの黄ばみや食べこぼしは、洗濯だけではなかなか落ちません。

　頑固な汚れには、"食器用洗剤"がおすすめです。

　家事代行サービスで働く洗濯のプロ・KYOKOさんにポイントをお聞きしました。

　ポイントは、乾いたタオルを敷いてぬるま湯で軽くぬらすこと。歯ブラシに食器用洗剤を付けてたたく

　軽くたたき続け、わずか30秒ですごく落ちました。

　なぜ食器用洗剤で簡単に汚れが落とせるのでしょうか。

　食器用洗剤には、水と油が混じり合う界面活性剤が入っているため、頑固な油汚れを繊維から剥がすことができます。

　「今はいろんな種類の洗剤出ていますが、まず食器用洗剤を試してみるのがおすすめ」（KYOKOさん）

絶望の洗濯あるあるを解決

　続いては、洗濯物が大惨事に。絶望の洗濯あるあるを解決します。

　「旦那か私のどっちがティッシュ入れっぱなしにしたかで論争になる」（20代主婦）

　洗濯後に洗濯機の蓋を開けると衣類がティッシュがまみれに。皆さんもこんな経験ありませんか。

　「やってしまったという感じ。乾燥してしまうとくっついてしまい取れなくなる」

　「乾燥してからガムテープで取るんですけど、たくさんのガムテープが必要になるのでめんどくさい」（ともに70代主婦）

　そんな時は、柔軟剤がおすすめ。柔軟剤で洗い直すだけで、こびりついたティッシュが取れるのは本当なのでしょうか。

　「静電気防止剤が入ってるので、繊維からティッシュがはがれ落ちやすくなると思う」（KYOKOさん）

　ティッシュが衣類にこびりつく原因は、洗濯中の摩擦による静電気。そこで静電気を防ぐ効果がある柔軟剤を入れて、すすぎと脱水を1回ずつのコースで洗い直すと紙くずが衣類の繊維からするとはがれ落ちてくれます。

スポンジやネットを使うとティシュをからめとれる

　より綺麗に仕上げたい場合は、乾かす前に野菜ネットを手前から奥にスライド。ネットの網目にティッシュが絡まって、こびりついているティッシュを簡単にとることが出来ます。

　柔軟剤で衣類の静電気を抑え、ネットやスポンジで絡めとれば完璧。これでうっかりティッシュを洗ってしまっても大丈夫です。

洗濯物のシワ伸ばし術

　最後は街の皆さんが実践している洗濯物を干す際の裏技です。

　「洗った後に必ずそのまま干さず、一旦洗濯機の上に置いておく。濡れてる状態でそれを重ねて置いておく。1時間ぐらい別な家事する。その間に重みでシワが伸びる」（30代主婦）

　「アイロンかけたときは、毎回水を入れるのが面倒なので洗濯物が濡れた状態ですぐにアイロンをかける。そうすると毎回水を入れる手間もなくなり、シワも伸びる。娘にも伝授した」（50代主婦）

洗濯物を早く乾かすには？

　さらになかなか乾きにくいフード付きのパーカーを早く乾かす裏ワザが…。

　「交差する物干しざおの四つ角にパーカーの帽子を被せる」（20代主婦）

　「クリーニング代節約のために、家で大きなものを洗ったときは洗濯物の間にハンガーを入れて干す。風の通り道を作ることで生乾き臭がしない」（ともに20代主婦）

　洗濯物を早く乾かすポイントは、干すときの形に隠されていました。

　「端にフェイスタオルで長くして真ん中にいくほど、子供の小さいタオルをかけてアーチ形になるようにして干している」（20代主婦）

　「外側に長い服で、内側に中に着る服を干すと乾く」（60代主婦）

　乾くスピードが速いのはアーチ型。両端に長くて乾きにくいものを、内側に短い物を干すことで、風が通りやすく、より速い空気の流れができます。

　アーチ形はV字形に比べ、30分早く乾くという実験結果も。これで嫌な生乾き臭には悩まされません。

　街の皆さんに聞いた、今すぐできる洗濯術。ぜひ試してみてはいかがでしょうか。

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▽紹介したお店▽
🥐ブーランジェリー アンジュール
・住所：札幌市中央区南7条西14丁目2-21 秀和南七条レジデンス105B
※この情報は2024年4月18日放送日時点での情報です。

🥐マルヤマベーカリー shian BY BUZZCAFE
・住所：札幌市中央区大通西25丁目3‐1 G1ビル1F
※この情報は2024年4月18日放送日時点での情報です。

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🥐フナサン米カリー
・住所：札幌市豊平区月寒西1条9丁目9-6
※この情報は2024年3月21日放送日時点での情報です。

🥐ミスタークロワッサン
・住所：札幌市北区あいの里4条5丁目14-5
※この情報は2024年3月21日放送日時点での情報です。

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🥐ふんわり糀らぼ
・住所：札幌市豊平区豊平3条8丁目1‐1
※この情報は2024年2月22日放送日時点での情報です。

🥐ほっこりぱん
・住所：札幌市白石区北郷3条4丁目3－5
※この情報は2024年2月22日放送日時点での情報です。

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お肉や魚などの生鮮品に日用品、そして家電など何でも揃う、ディスカウントストアMEGAドン・キホーテ新川店。

中でも人気を集めているのは、ボリューム満点で安いドン・キホーテのプライベート商品「情熱価格」。フライパン、ケチャップ、缶詰、焼肉のタレ、お菓子など、様々な商品が安価で提供されています。約4000アイテムの中から、どんなものが売れているのか調査しました。

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今日のラクカジは、新生活・新年度スタートにゲットしておきたいダイソー商品を大調査。

　話を聞いてみると、「週に1回くらいは来ている」「何もなくても見て歩いている」「ダイソーは必ず寄る」という声がとにかく多いんです。

　ついつい何度も通ってしまうというダイソーファンお墨付きのラクカジグッズをご紹介します。



洗い物を減らせるキッチンの万能器具

　まずは柴田アナが店内をパトロール。

　こちらは、おろす・潰す・混ぜる・炒めるが1本でできてしまう「万能調理スプーン」。

　在庫も1個しかなく、売れてます。



　保存容器のコーナーには、「押して計れる計量ボトル」。

　上を押すと大さじ1、下を押すと小さじ2の量が出てきます。

　使いすぎ防止にもなり、計量スプーン要らずで便利です。

ダイソーファン愛用の“ラクカジ”グッズ

　ここからは、ダイソーファンが愛用するおすすめ商品や今日のお目当ての商品を聞きました。

　一度開封したハムやベーコンの袋を留める「ハム&ベーコンキーパー」。

　挟むだけで密着度も高く、乾燥しにくいのはもちろん、ラップや保存袋を使わないので節約にも。

　立てかけてスリムに収納することもでき、ハムやベーコン以外の商品にも使えます。



　続いては「フライパン蒸し器」。

　のせるだけでフライパンが蒸し器に大変身するすぐれものです。

　1．フライパンにのせる
　2．水をはって沸かす
　3．野菜をのせる
　4. フタをする。

　これだけで、蒸し野菜やシュウマイなどが簡単にできてしまいます。


月に3回は来るというダイソーファンのおすすめグッズ

　月に3回は来るというダイソーファンおすすめの商品をご紹介。

　「シリコーンキッチンブラシ」は焦げ落としのヘラも付いたシリコンスポンジ。

　繰り返し使えて普通のスポンジが汚れないため、カレー作った後の鍋などに重宝してます。

　シリコン素材なので傷つきにくく、何度も洗って使えるので、スポンジで洗いたくない油汚れにも気兼ねなく使えるところがおすすめなんだそうです。

　「たわしよりは力を入れずに落とせる。傷つけなくていい」（柴田アナウンサー）

　他にも愛用のおすすめ商品があるようで…

　普通のまな板を出すのがちょっと面倒なときに便利なのが、「ちょこっとまな板」。

　水切りスリットも付いていて便利です。



　「もんでほぐせる調味料ボトル」は、一見普通の調味料容器に見えますが、その名の通り容器が揉めるほど柔らかいので、固まりやすい調味料の保存に便利な商品。

　さらに、口が用途に合わせて使い分けできる3way仕様になっているのも人気のポイント。

　少し大きめで、口が2wayタイプの「もんでほぐせる調味料ストッカー」もあります。



　そして、お客さんからダントツで人気だったのが「カビ汚れ防止マスキングテープ」。

　コンロ・シンク・お風呂場などのカビや油汚れが気になる隙間に貼るこちらのシール。

　汚れが隙間に入らずテープをはがせばとれるため、掃除が簡単で楽になります。

　こちらの商品は、新生活でも使う人が多いといいます。

粉ものの保存に便利な人気用品

　そしてこちらも人気商品。

　小麦粉などの袋の口を切って取り付けて使用できる「袋キャップ」。

　計量スプーンもそのまま入れられるものや、シリアルやマカロニなどに使えるワイドタイプのもの、計量カップが付いたものなど、袋の形状や中身に合わせて使い分けができる便利アイテムです。

特に売れている人気お掃除用品

　掃除用品の中で特に売れている商品もご紹介。

　「レンジ＆冷蔵庫クリーナー」や「落ち落ちV」シリーズは特に売れているといいます。

　これから新年度に向けて大掃除する機会とかも増えてくるので、使ってみたいですよね。

「ダイソー アプリ」で買い物をもっとラクに

　どの商品も人気商品のため、店舗によっては在庫がない場合もあります。

　そんな時に便利なダイソー アプリが2024年2月に誕生。

　在庫検索機能を搭載しており、近くの店舗に欲しい商品があるかどうかすぐに調べることができます。

　店舗在庫の検索を選ぶと店舗を検索することができ、店舗ごとの在庫を検索することができます。

　カテゴリーから選べることもでき、キーワードで検索することも可能になっています。

家の中は、日々の生活でどうしても散らかりがち。特に家事や育児に追われる日々では、片付ける時間を見つけるのも一苦労。

しかし、ちょっとしたアイデアと工夫で、家の中を簡単に整理整頓できる方法があります。街の人々に聞いた、役立つ収納のアイデアを紹介します。

キッチンの収納 お悩み解決アイテム

キッチンは、特に収納の悩みが多い場所の一つです。鍋やフライパンなど調理道具が溢れがちで、どのように収納すれば良いのか頭を悩ませている方も少なくありません。

そんな時に役立つのが、ニトリの2段にできる「シンク下伸縮ラック」です。左右に伸縮が可能で棚板を外せるため、配水管を避けて設置できる自由度の高さが魅力です。このラックを使うことで、収納棚の天井付近のデッドスペースも無駄なく活用でき、見やすさも収納力もあがります。

積み重なったフライパン収納には"ファイルボックス"

積み重なったフライパン収納には"ファイルボックス"がおすすめです。

100円ショップで販売しているファイルボックスにフライパンを立てて入れるだけで、簡単にタテ収納ができます。

ファイルボックスを使うことで、ワンモーションで出し入れ自在に。

便利な収納テクニックです。

押し入れ収納には「突っ張り棒」

日本の家庭に多くみられる押し入れ。奥行きが約80～90cmと深くスペースが余りがちになり有効活用できていないという声もよく聞かれます。

深さを活かしつつ、どのように物を収納すれば良いのか。そんな悩みに応えるのが、突っ張り棒を使った収納テクニックです。

2本の突っ張り棒を段差をつけて使うことで奥行きを有効活用でき、一目で何が入っているのかが一目瞭然に。

突っ張り棒を奥行きに合わせて使用するテクニックを使うことで、空中収納も可能になり、デッドスペースを無駄なく活用できます。

他にも、押し入れの奥にラックを置くことでワークスペースにする活用方法も。押し入れの収納の可能性は無限大です。

片付け上手なママの100円ショップグッズ 収納術

整理収納が得意な2児の母モエさんにがおすすめするのは、”つっぱり棚”を使ったキッチン収納テクニック。

仕切りのない棚の収納力をアップする突っ張り棚は、モエさんの手作りです。

100円ショップで購入した突っ張り棒2本とワイヤーネットを結束バンドで固定することで、収納棚に。

”一目でどこに何があるか分かる収納”をモットーにしているモエさん。キッチン周りには様々な工夫が。

大きな棚には100円ショップのボックスを活用しジャンル分け。書類整理用のハンキングフォルダーを仕切りに活用するなど、いろいろなテクニックで整理収納しています。

子ども部屋にも工夫

子ども部屋にも様々な収納の工夫が。丈の短い子ども服の収納には、カラーボックスで見せる収納に。

散らかりやすい子どものおもちゃは、ネットショップで購入した棚を活用。おもちゃをジャンル分けし見せる収納に。片付けもしやすいようです。

ちょっとした工夫で、おうちの中が使いやすく、楽になる収納テクニック。この機会にぜひ試してみてはいかがでしょうか？

みんテレMC千須和アナ＆みちゅバチが
子どもたちにインタビュー🎤

みんなの“ひみちゅ”を聞き出します。
パパママも知らなかった
子どもの意外な一面がみつかるかも！？

今回は
学校法人華園学園・藤が丘幼稚園
にお邪魔しましたよ🐝

大好きなパパとの
なかよしエピソードを
こっそり教えてもらいました👂
=================================
📺みんテレ
毎週月～金曜ごご4時50分放送
HP：https://www.uhb.jp/program/mintele/

🐝「ひみちゅ。きかせて」は
隔週金曜日放送！
=================================

#子ども #子どもと一緒に ＃ひみちゅ #キッズ #子育て

1日で一番忙しい朝のお弁当作り、大変ですよね。

　電子チラシサービスShufoo!の調査では、お弁当作りをしている人の約半数が休日以外ほぼ毎日お弁当を作っているといいます。

　街ゆく人にお弁当作りが好きかどうか聞いてみると、「できればしない方が楽」「めんとくさい」など、お弁当作りが大変という声が多数聞かれました。

インスタグラムのフォロワー38万人超え、出版したレシピ本は累計13万部を突破し、2月に新たにお弁当に特化したレシピ本も出版した料理研究家のちおりさんに、お弁当の彩り悩みを解決していただきます。

#お弁当 #おかず #レシピ #簡単

北海道ニュースUHB ▶ https://www.uhb.jp/news/
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皆さんには、ずっと食べていたい
慣れ親しんだ味はありますか？
後世に残したい老舗の味をご紹介する
【北海道ランチ遺産】をお届け。

ノスタルジックな店内に
子どものころ食べたどこか懐かしいメニュー。
いつまでも残したい老舗の味を巡ります。

今回は、3代続くレトロ食堂をご紹介します。
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2024年3月27日（水）放送の
＃みんテレ で紹介した内容です。

＃北海道グルメ ＃札幌グルメ #札幌ランチ

卒業や入学などお祝い事におすすめ◎
絶品コスパ最強寿司をまとめてご紹介します！

一皿99円で一貫50円以下のお寿司に
絶品マグロ中落ち重が1100円…⁉

ぜひチェックしてみて下さい！
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2024年3月19日（火）放送の
＃みんテレ で紹介した内容です。

＃北海道グルメ ＃札幌グルメ #札幌ランチ #寿司 ＃札幌寿司 ＃海鮮

北海道で暮らす働くママの1日を追いかける観察ドキュメント「ママドキュ」。子育ても仕事も頑張りながら働くママさんたちのリアルな1日をのぞくと、限られた時間で家事・育児をこなす究極の時短ワザの連続でした。

今回の主役は、札幌市東区に住むなぎささん29歳。子どもはまだ小さい1歳10ヶ月の女の子です。なぎささんは、バイムという喫茶店の調理担当として働いています。

子育てをしながら働くママといえば、これまで取材したほとんどのママが子どもを保育園に預けて働いていました。しかし、なぎささんは子どもをどこにも預けずに働くという選択をしたママです。

子どもの成長をそばで見守れる喜びがある一方、思うように動けないもどかしさも。どんな工夫が隠されているでしょうか？

#子育て #家事 #育児 #仕事 #北海道

皆さんには、ずっと食べていたい
慣れ親しんだ味はありますか？
今回は、後世に残したい老舗の味をご紹介します。

毎年いろいろなグルメがブームになる昨今ですが
いつまでも変わらずに残り続けて欲しいグルメも。
ノスタルジックな店内に
子どものころ食べたどこか懐かしいメニュー。
いつまでも残したい老舗の味を巡ります。
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2024年3月18日（月）放送の
＃みんテレ で紹介した内容です。

＃北海道グルメ ＃札幌グルメ #札幌ランチ

みんテレMC千須和アナ＆みちゅバチが
子どもたちにインタビュー🎤

みんなの“ひみちゅ”を聞き出します。
パパママも知らなかった
子どもの意外な一面がみつかるかも！？

今回は
桜台いちい幼稚園・保育園
にお邪魔しましたよ🐝

家族にも内緒のとっておきの特技も
こっそり教えてもらいました👂
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毎週月～金曜ごご4時50分放送
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🐝「ひみちゅ。きかせて」は
隔週金曜日放送！
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#子ども #子どもと一緒に ＃ひみちゅ #キッズ #子育て

いま、北海道生まれのローカル洗剤が
注目されているんです！

悩みに特化したオーダーメイド洗剤に
リピーター続出の“プロ仕様”の洗濯洗剤など
道民の悩みから生まれた
北海道発のローカル洗剤を
大調査します！.。o○
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2024年3月6日（水）放送の
＃みんテレ で紹介した内容です。

#洗剤 #家事 #洗濯

小樽警察署警務課に所属するあやのさん32歳。

真面目な人柄で周りからの信頼も厚い彼女の素顔は…5歳と3歳、まだまだ手のかかる2人のママ、単身赴任のパパの分まで家事育児を1人でこなすハードな1日を観察します。

子どもに必要な栄養素を欠かさない！

　午前6時30分。あやのさんの朝は朝食づくりからスタート。忙しい朝でも食事のこだわりは、子どもに必要な栄養素を欠かさないこと。

　そんなことできるの？と思いますが、あやのさんは、お助けアイテムを上手に使ってコンプリートさせちゃうんです。


お助けアイテムで上手に時短

　お助けアイテムのひとつ目は、ぬって焼いたらメロンパンになる商品。

　子どもたちが飽きないように、2種類の味にして2人で分けて食べられるように工夫しています。



　半熟の目玉焼きが入ったこの容器は、なんとレンジで目玉焼きができるという100円ショップのアイディアアイテム。

　水で蒸して作るので、油を使わず、洗い物も楽チンなんです。


　食べやすいようにひと口サイズにカット。

　ビタミンは包丁いらずで出せるミニトマトと冷凍枝豆で。子どもも大好きなので、食べ残しにも悩まされません。


　こちらが、あやのママのベストバイアイテム。言うなれば、令和版コーヒー牛乳のもとです。

　中に甘い粒が入っているので、ストローのように飲むと味が混ざってお口に届く。楽しくて洗い物いらずの便利アイテムなんです。


　自分のご飯は子どもたちの残り物。そんなママの努力をよそに、どこまでもマイペースな子どもたち。

　でも、何とか食べ切って、歯磨きを済ませ、時間ギリギリ。7:50に登園完了です。


警察官の仕事に“やりがい”

　自宅のある札幌から片道1時間、勤務先の小樽警察署であやのさんが所属しているのは警務課。いったい何をする部署なのかというと…。

　サイレンが鳴って早速事件発生？と思いきや、お相手は警察署の見学に来た子どもたち。

　警務課は警察署の人事や採用を担う部署。将来警察官を志す人が1人でも増えるように、魅力を伝えるのも重要な仕事です。



　あやのさんは今のこの仕事にやりがいを感じています。

　なぜなら、あやのさん自身が憧れの警察官を追いかけて、この道に進んだ1人だから。


両親にあこがれ警察官に

　実はあやのさんのお父さんが刑事で、ずっと鑑識の仕事をしていたんですって。

　両親ともに警察官だったあやのさん。特に父のような刑事さんになることが子どもの頃からの夢でした。

　「何か誇りを持ってやってる姿勢がにじみ出ていた。（警務課は）犯人を捕まえるとか、警察官といえばという仕事ではないけれど、将来警察官になりたい人を1人でも多く確保できる。ちょっとでも力になってるのかな」と話すあやのさん。

　子育てと両立できる範囲で、住民の命や安全な暮らしを守ることに貢献できていると感じています。


夕食も栄養にこだわり

　午後5時15分に保育園のお迎え。息つく間もなくすぐに夕食づくりです。

　どんなに忙しくてもやっぱり食事は手を抜かないあやのさん。お肉は、あらかじめ味がついている商品で時短します。


　「やっぱり便利ですね、スタメン的な…」とあやのさんが話すお助けアイテムが、コストコの人気商品「プルコギビーフ」。子どもが大好きな甘辛い味付けで、しょっぱすぎないところもお気に入りだそう。



　栄養お助けアイテムは他にも。

　こちらの油揚げはなんと常温で180日も持つという優れもの。

　以前は、油抜きして冷凍していたそうですが、面倒な上に冷凍庫の容量を取るので、これに出会ってからは常備しているそう。


　出し忘れると「納豆は？」と言われるぐらい子どもたちが大好きな納豆。

　納豆に入れるのは、青海苔の粉末です。実は鉄分を多く含むので、ちょっとずつでも取り入れるようにしているんですって。



突然の告白に照れるママ

　納豆が好きすぎて納豆にチューをするつぐみちゃん。

　「ママのどこ好き？」というディレクターの問いかけに、「顔が。かわいいからさ」と答えたそうまくん。

　突然の告白に照れるあやのママですが、家族で食卓を囲む幸せなひとときです。


新たな夢に向かって

　当然ですが、ママにだって夢や目標があります。実はあやのさんには得意分野があるんです。それは柔道。

　高校時代はインターハイに出場。大学は谷亮子さんなどを輩出した名門、帝京大学で鍛えた実力者です。


　子育てがもう少し落ち着いたら柔道を生かして貢献したいと考えています。

　「（警察官は）いろんな内容の仕事がある。（自分の）強みを生かせる場所はないか、“術科”がある。柔道・剣道・逮捕術などを指導する部署。（指導の道に）将来、進んでやっていきたい」と話すあやのさん。

　新たな夢に向かって歩みはじめています。

#ママドキュ #家事 #育児 #子育て #時短


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パン大好きの道民へ届け！
あなたの街の新店、行列店、老舗など…
話題のベーカリーを調査します🍞🥖🥐

▽紹介したお店▽
🥐桜楓堂
・住所：札幌市北区篠路3条6丁目1‐11
※この情報は2024年1月25日放送日時点での情報です。

🥐ブーランジェリー ラ・フォンテーヌ
・住所：札幌市北区新琴似6条16丁目4‐12 岡田ビル１F
※この情報は2024年1月25日放送日時点での情報です。

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＃北海道グルメ #札幌グルメ #パン #パン好き #パン屋さん #パン屋巡り #パン屋

最近コンビニなどでもよく見かける
本に雑貨などがついてくる
通称”付録付き本”！

実は今、多くの企業やキャラクターと
コラボするなど、市場は拡大中なんです◎

今回は、そんな進化し続ける付録つき本の
正解を調査します！
==========================
2024年2月14日（水）放送の
＃みんテレ で紹介した内容です。

#付録 ＃付録付き本 ＃コラボ商品

みんテレMC千須和アナ＆みちゅバチが
子どもたちにインタビュー🎤

みんなの“ひみちゅ”を聞き出します。
パパママも知らなかった
子どもの意外な一面がみつかるかも！？

今回は
発寒そらいろ保育園
にお邪魔しましたよ🐝

家族にも内緒のとっておきの特技も
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隔週金曜日放送！
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#子ども #子どもと一緒に ＃ひみちゅ #キッズ #子育て

ホテルに宿泊しながら出産後のママが心と体のサポートを受けられる「宿泊型の産後ケア」。アクセスも便利な札幌駅近くのホテルで行われています。

　自身も産後うつを体験したママが願う、親子の安心のカタチです。

　2023年11月、札幌のホテルで行われた宿泊型の産後ケア。ホテルの部屋で助産師が24時間赤ちゃんを預かり、ママは自分の時間を自由に過ごせるものです。

　「久しぶりにゆっくりできて心の余裕ができた」（参加したママ）

　企画したのは、2歳の女の子を育てる、高橋奈美さん。



　自身も産後うつを経験したことから、こうした場所の必要性を実感したといいます。

　「ママは一人じゃない。頼れるところがあるのを発信して受け皿にしたい」（産前産後ケアホテルCocokara 高橋奈美代表）

　動き出したのは2022年10月。

　その後、ホテルを利用した産後ケアを常設したいと活動を続けてきました。そして、今回…

　「歴史あるホテルでできるということでうれしい」（高橋さん）



　札幌駅近くのセンチュリーロイヤルホテル。アクセスにも便利なここを舞台に、2泊3日の産後ケアプランを実施することになりました。

　2024年5月での閉館が決まっていますが、開業して約50年、地域への恩返しとしてホテルを活用してもらいたいと考えました。

　「（アクセスが）いい場所で、宿泊している間に札幌駅でショッピングなどの楽しみ方もできるの」（高橋さん）

　札幌中心部のホテルで始まる産後ケア。ママたちはどのように過ごしたのでしょうか？

　1月30日から2泊3日で札幌中心部のホテルで行われた、宿泊型の産後ケア。参加した石松萌さんです。



　3歳の女の子と4か月の赤ちゃんを育てています。

　「夜あまり寝られてないですか？」（助産師）

　「寝たい、とにかく寝たい」（34歳の石松萌さん）

　2人の育児に追われる石松さん。今回の目的は、久しぶりの休息を取ること。

　助産師はお母さんの不安にも向き合います。

　「（ミルクを）どれだけ飲めているかわからないからそれが心配で」（石松さん）

　「心配になりますよね、おそらくほぼ母乳だけなのでしっかり飲めていると思う。数字見ると安心できると思うので、一緒に後でやっていきましょう」（助産師）



　不安を抱えたお母さんが孤立しないよう、そっとプロたちが寄り添います。

　チェックイン直後から赤ちゃんはベビールームへ。初めから預かることでお母さんが気兼ねなくその後を過ごせるようにするねらいです。



　「ママに送ってあげよう。出来るだけ様子を伝えて安心して外でも過ごせるようにできたら」（助産師）

　離れて過ごすママにはこまめに赤ちゃんの様子を写真や動画で送ります。

　「おかえり」

　夕方、仕事を終えたパパと保育園帰りの長女もホテルに到着しました。

　「弟いない」（長女）

　「久しぶりだよね、3人だけなの」（ママ）

　「静かだね」（パパ）

　「そうだよね、それ一番思った。常に泣いてるから」（ママ）



　弟が生まれてから我慢させてしまうことが増えていた長女とゆっくり過ごすことも、今回の目的の一つです。

　「弟がいると小さい声で話してっていうこと多いよね。きょうは大きい声でしゃべっても大丈夫だからね」（ママ）

　「ママー！」（長女）

　久しぶりにパパとママをひとり占めです。

　朝、夫と長女を送り出した石松さん。

　お昼は部屋で1人ランチです。



　「ご飯のこと考えなくていいのが助かる」（34歳の石松萌さん）

　「（Q：一人でご飯食べるのは？）いつ振りかわからない。すごく静かすぎてどうしようって感じ」

　ママは自分の時間を楽しんだり、外出をしたりして自由に過ごします。

　「子どもを迎えに行って一緒に映画を見に行こうと思います。荷物が少ない。抱っこ紐やベビーカー持たなくていいのがすごくうれしい」（石松さん）

　この日は長女と2人で映画と温泉にいきました。石松さんは、3年半ぶりの映画でした。



　2泊3日、久しぶりに育児から離れて過ごした石松さんは…。

　「（長女と）2人の時間では全部この子だけに時間を使えて、そういう時間大事だと思った」

　「精神的にゆったりできたというのが一番大きい。また子育てに気持ちが向き合えるかなと思います」（石松さんの夫）

　家族みんなにとって必要な時間となりました。



　「本当にお世話になりました。久しぶりに会うと何倍もかわいく感じるね。きょうからまたよろしくね」（石松さん）

　「印象的だったのがママの笑顔。（ママが）安心している様子を見て何か役に立ちたという気持ちになっている」（センチュリーロイヤルホテル 蝦名訓さん）

　「産後ケアの認知度も低いし、その受け皿がまだ札幌には少ない現状がある。新しい形で産後ケアをスタートできたのはすごく意義があることだと思う」（高橋さん）

　家族が笑顔になるホテルでの産後ケア。育児に悩むママたちの選択肢になるよう、高橋さんの活動は続きます。

＃ココノススキノ に新たに13店舗がオープン！

あの人気回転寿司”根室花まる”の
新業態である「魚のネムロふくはら」
もオープンしました🐟

地元根室の魚を中心に、
お刺身やお寿司・煮魚や乾物
お土産など様々な美味しいものが並んでいます🐟
==========================
2024年1月31日（水）放送の
＃みんテレ で紹介した内容です。

#札幌グルメ #札幌旅行 ＃根室花まる ＃すすきの

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みんなの“ひみちゅ”を聞き出します。
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発寒そらいろ保育園
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#子ども #子どもと一緒に ＃ひみちゅ #キッズ #子育て

今回の主役ママは、札幌市中央区に住む、さやかさん39歳。6歳と2歳、2人の子どもを育てています。

　さやかさんの職場は、「ツクイ」という老人介護施設。デイサービスで運動をサポートする、機能訓練士として働いています。

作り置きの味方は調味料

　午前6時。さやかさんの朝は、朝食とお弁当作りからスタート。

　冷蔵庫を開けると「作り置き」がいっぱい。焼いたお肉や人参しりしり、ブロッコリーの和え物…とにかく冷蔵庫からどんどん出てきます。

　休みの日に作り置きをして、朝食もお弁当も、温めるだけ。
　





　人参しりしりはツナと卵が入るからたんぱく源もバッチリ。

　ブロッコリーの作り置きは、子どもが大好きなカレー味に。オーブンに並べてオリーブオイルとカレー粉、塩コショウを振るだけの簡単メニューです。


　そんなさやかママの作り置きを助けていたのは…

　ドン・キホーテの調味料。

　このドレッシングで炒めると、野菜を炒めるだけでも味がきまってとってもおいしいんですって。息子のちあきくんもパクパク食べてくれるそう。

　引き出しにも「ド」の文字だらけ。ドン・キホーテのプライベートブランド情熱価格の調味料があふれていました。

「ドン・キホーテで月1回2万円ぐらい使う」というさやかさんが中でもリピ買いしているベストバイ商品がこちら。



　ローストしたゴマにガーリックや醤油、砂糖などを合わせたふりかけ。ラーメンやサラダなど、どんな料理にも合う万能調味料なんです。

　ニンニクが入っているのでナムルのときのゴマやおにぎりにも。さやかママによると「ただのゴマをふるよりパンチがあっていい」そうです。

　お弁当と朝食を同時進行で、わずか20分で完成しました。




職場は“自分の価値を感じられる場所”

　子どもたちを起こしてご飯を食べさせ、準備をしたら7時50分には出勤。

職場は札幌市中央区にある介護施設ツクイ。1日50名ほどの高齢者が通う大規模なデイサービスで、さやかさんは主任を務めています。

　主な仕事は、機能訓練士として運動のサポート。

　細い体で、男性の利用者を1人で抱きかかえることも多く、体力勝負のハードな仕事です。食事介助におむつ交換、入浴介助など、一日中動きっぱなしです。

　事故が起きないように、フロア全体を見渡し、頭もフル回転。さらには、撮影するディレクターにまで「お手洗い行きました？」と声をかけてくれるすごい気配り！



　1時間の昼休憩、自分のランチを買うのかと思いきやこの時間を使って、家の食材の買い出しへ。

　安くておいしい、リピ買いしている鍋の締めのラーメンや、翌日の買い物を済ませたら、その足で徒歩8分の自宅へ一時帰宅。


　わずか6分でお弁当をかきこむと、朝やり残した洗い物を片付け始めました。

　まったく休まらないように見えますが、家事が減ることが、さやかさんの休息につながっているのかも。




　子育てをしながら続けるには、あまりにもハードな仕事。

　「お客さんが、今日は見られて安心したと手を握られたり、すごい認知症の人でも『あんたの顔見たら安心するわ』て言われるとうれしい。ここでも私の居場所がある。大事な場所」と話すさやかさん。

さやかさんがママである以外に、自分の価値を感じられる場所なのだそう。




夕食のビールは自分へのご褒美

　働くママは、ここからもうひと踏ん張り。午後5時に仕事を終え、保育園へお迎えに。

　夕食準備はとにかくスピード勝負。

　ヘトヘトのさやかさんを助けるのは、またしても、作り置きのおかずです。


　茹でたほうれん草はオリーブオイルと醤油で味つけ。ノリをちぎって入れれば、超簡単！ほうれん草の海苔和えのできあがり。
　ご飯はレンチン。朝から夕食まで、フライパンも包丁も一切使わず、わずか10分で夕食が完成しました。


　「何か大変なこと、嫌なこともいっぱいあるけれど、1日最後子どもたちの笑顔を見て、今日も頑張ったとビールを開けて、おいしかったと言えれば…」というさやかさん。

ママである以外に、自分の価値を感じられる場所があるからこそ、子どもたちの笑顔がより愛おしく感じられるのかもしれません。


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今年はコレがブームに！2024トレンドグルメ予測💡

今年は「お米」に注目！最新‟米”スイーツ！
フランスから逆輸入！？パリおにぎりってなに？
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2024年1月18日（木）放送の
＃みんテレ で紹介した内容です。

＃トレンドグルメ ＃パリおにぎり #おにぎり ＃トレンドスイーツ ＃北海道スイーツ

小さな子どもを連れての外出、大変ですよね。そんな子育て中のみなさんに、力強い味方が誕生です。

　「面白い本ないかなー」

　「手つなごう」

　小さな子を連れたママとその友人、3人でのお出かけのように見えますが…。

　「レッツゴー！」

　子どもの手を引くこちらの女性。実はママではなくベビーシッターです。

　自宅に出向くのではなく、ママの外出先に付き添う「付き添い専門」のベビーシッターなんです。

　利用するのは読書が趣味のママ。

　「（Q：ゆっくり本選ぶ機会ない？）ない。図書館行っても(子どもが)ちょろちょろしてゆっくりできない。こうやってゆっくり本を選びに来ることない」（利用者）

　読みたい本を選んで、ゆっくり本を読む時間が欲しいという依頼です。


　「おやつ持って行っておいで」

　カフェではママが本に集中できるよう、シッターは子どもを連れてキッズルームへ。

　ママは約半年ぶりの1人での読書タイムだといいます。

　「久しぶりにゆっくり本を読めて心が満たされた。普段寝かしつけと同時に自分も寝てしまい、なかなか自分の時間をとることができない」（利用者）

　ママにも自分時間を過ごしてほしい。付き添い専門シッターを企画した櫻澤美紗さんです。

　「シッターとしてはまだまだだが、（ママが)少しでも気持ちが楽になっていたらいいな」（櫻澤美紗さん）

　新しいコンセプトの「付き添い専門シッター」。お出かけだけじゃない、様々なシーンでママたちを助けてくれます。

　札幌の櫻澤美紗さん。企業での経営企画などの経験を活かして、女性の働き方支援を行っています。


　「ママ今日またお仕事です」（櫻澤美紗さん）

　美紗さん自身も3歳と1歳の2人の子のママ。上の子は保育園に預けていますが、下の子は預け先が見つからず、子育てと仕事の両立に苦戦する毎日です。

　「私自身がこの子の預け先に困っている」（櫻澤さん）

　そんな美紗さんが企画したのが付き添い専門シッター。

　「自宅に知らない人を招き入れたり、知らない人に子どもを預けてその場を離れたりする抵抗感があるなら(その抵抗感を減らすため)真逆のサービスはどうかと」（櫻澤美紗さん）

　自宅の外で子どもと一緒にいる時に利用することでベビーシッターへの抵抗感をなくし、気軽に利用できたらと考えました。

　この日、シッターを担当するのは保育士のあゆみさん。

　「1歳児が2名、ママが講師をしている間のシッターということですね？」

　「じゃあ、ママがお仕事に集中できるようによろしくお願いします!」（保育士 武田 あゆみさん）

　この日の利用はベビーマッサージ講師の2人のママ。教室の間、2人の子どもをみていてほしいという依頼です。


　「よし、じゃあ滑り台レッツゴー」(あゆみさん)

　無理に子どもを遊ばせるのではなく、ママの姿を確認しながらお互い安心できる環境を作ります。

　「ママ頑張ってるね」（あゆみさん）

　「泣いてない。楽しそうに遊んでてよかった。ママ、ママずっと言ってたから大丈夫かなって思ってたけど」（利用者）


　料金は1時間1650円から。約2時間の教室を終えたママたちは…。

　「11時20分くらいから寝た」（あゆみさん）

　「すごく助かりました。子連れでもできる仕事だけど、ママって寄ってくるのとは違ってみてもらえるという安心感と、自分も集中して仕事できたので大満足」（1歳の子のママ）

　「全然泣いたりする様子がなく楽しんでいるのガラス越しで分かったので、お任せしてよかったなと思った」(1歳の子のママ)

　美紗さんは、今後サービスを全国展開し本格事業化を目指しています。

　「私は子どもがいてもしたいことは一番は仕事。初めは私自身のためのサービスだと思って作ったけど、共働きとかお母さんたちの気持ちが外に向いている時代だと思う。今の時代に合ったサービスだと思っている」（櫻澤美紗さん）

　ママのそばで子どもをみてくれる、付き添い専門シッター。ママの心と体も軽くしてくれそうです。

みんテレMC千須和アナ＆みちゅバチが
子どもたちにインタビュー🎤

みんなの“ひみちゅ”を聞き出します。
パパママも知らなかった
子どもの意外な一面がみつかるかも！？

今回は
キッズラボ北海道
ボールパークFびれっじ認定こども園
にお邪魔しましたよ🐝
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🐝「ひみちゅ。きかせて」は
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#子ども #子どもと一緒に ＃ひみちゅ #キッズ #子育て

北海道で暮らす働くママの1日を追いかける観察ドキュメント「ママドキュ」

　子育ても仕事も頑張りながら働くママさんたちのリアルな1日をのぞくと、限られた時間で家事・育児をこなす究極の時短ワザの連続でした。

　今回の主役は、札幌市に住む38歳のみこさん。

　5歳の女の子を育てながら、夫のまさきさんとともにクロワッサンの専門店「みかづき」を営んでいます。

　
　

忙しい朝にはダイソーアイテム

　午前7時。みこさんの朝は朝食づくりからスタート。

　100円ショップ「ダイソー」の商品を使い、小さなおにぎりを作ります。

　みこさんのベストバイアイテム「ダイソー ふりふりごはんボール」。

　 一口サイズのおにぎりを一度に3個作ることができます。

　まなちゃんが楽しそうにおにぎりづくりをお手伝い。



　

レンジで簡単 ミニ卵焼き

　卵焼きも100円ショップの容器「レンジでミニ卵焼き」で可愛く時短。

　卵液をレンジで30秒温めるだけで完成します。


　

　ケチャップをそえて、黄色と赤で見た目もかわいく！小食なまなちゃんに、楽しく食べてもらうための工夫です。

　包丁いらずで、可愛い卵焼きが簡単にできるので、お弁当にもおすすめです。


お掃除も時短！ルンバにおまかせ

　忙しい朝はあっという間に時間が過ぎて、家を出ないといけない時間まであと10分。

　立ったまま朝食をかき込み、大急ぎで家事を片付けます。

　掃除の救世主はルンバ。出発前にスイッチを押すだけで、掃除はおまかせです。


お店では“小さな店長”が大活躍

　夫のまさきさんと切り盛りするパン屋さん。幼稚園が休みの土曜日はまなちゃんと一緒に出勤します。オープン1時間前にはお店に到着。お店でも忙しく動き回ります。

　北海道内でも珍しいクロワッサンの専門店「みかづき」。

　まず目につくのはその種類の豊富さ、お客さんに喜んでもらうことが大好きなみこさんが新商品を次々考案しているんです。

　クロワッサンの可能性に自分もワクワクするというみこさん。


種類豊富なクロワッサンが人気

　こちらはおにぎりクロワッサン。中はチーズフォンデュ。甘いのもしょっぱいのもパイもできるクロワッサンは、形も味も、アレンジは無限大だといいます。

　さらにボリュームも人気の秘密。「日に日に大きくなっているのかも」と、うれしそうに話してくれました。

　まなちゃんも小さな店長として接客を頑張ります。


　お店は家族連れに大人気。

　見た目だけでなく子どもが安心して食べられるように素材にもこだわっています。


　2種類の道産小麦と発酵バターを使い、3日間かけて生地を熟成。

　旨味が凝縮され、パリパリ食感も増すんですって。

　そして、なんと12月からは生だんごの販売もスタート。

　国産の米粉を使ったモッチモチの食感。まなちゃんによると、チョコバナナが子どもたちに人気なんだそう。


超簡単！冷凍野菜で時短調理

　午後5時15分に営業が終わるとすぐに自宅へ。夕食の支度に取りかかります。

　立ち仕事を終えたばかりなのに、ドリアをホワイトソースから手作りするというから驚き！


　もち粉を使えばダマにならず、すぐとろみがついて簡単にできるそうです。牛乳、塩コショウ、コンソメで味を整えれば完成。

　ミートソースも冷凍してある、みじん切りした野菜を使います。冷凍の野菜を使うことで、すぐにしんなりして、炒める時間が短くて済むそうです。

　ひき肉も半解凍のままフライパンへ。「適当でいい」「食べられればいい」とおおらかに構えます。


　そして、トマト缶の代わりに野菜ジュースを使うことで本格的な味になるんですって。

　いろいろな野菜が含まれているので、野菜を食べてくれない子どもたちの健康にもいいですね！


　あとはご飯の上にホワイトソースとチーズをのせてオーブンで3分加熱すれば、みこママ流、超簡単ミートドリアの出来上がり。

　サラダも、カットサラダを2種類ミックスしてトマトを飾れば、あっという間に完成です。


子どもの存在が頑張れる原動力

　子どもと一緒に過ごす時間を大切にしているみこさん。

　お店で積極的にお客さんに接したり、「ありがとうございます」と声をかけたり…大きくなったらパン屋さんになりたいというまなちゃんの成長を日々、感じています。

　まなちゃんの成長を見届けられるのが何より幸せ。まなちゃんの存在が頑張れる原動力です。

#子育て #家事 #育児 #時短 #ママドキュ #ママ #パン屋さん


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北海道で暮らす働くママの1日を追いかける観察ドキュメント「ママドキュ」

　子育ても仕事も頑張りながら働くママさんたちのリアルな1日をのぞくと、限られた時間で家事・育児をこなす究極の時短ワザの連続でした。

　今回の主役は札幌市に住む、35歳の美矢子さん。

　イヤイヤ期真っ只中の2歳女の子を育てながら、北海道唯一のプロのオーケストラ「札幌交響楽団」でオーボエの首席奏者を務めています。

音を出せない早朝も有効活用

　午前5時30分。

　美矢子さんは朝早くから本格的な工具を使い、オーボエに挿すリードという部品を手作りしていました。

　ミリ単位で調整する姿はまさに職人技です。

　楽譜を取り出し、前日のリハーサルの録音を聞きながら復習もしていました。

火を使わない！"ふわふわ時短オムレツ"

　朝のうちに夕食の仕込みを済ませるというみやこさん。

　美矢子さんのベストバイアイテムは、コープさっぽろの宅配サービストドック「野菜セット」。

　定番の野菜や、旬の野菜が鍋用やサラダ用など用途に合わせてチョイスされていて、買い物が楽になるようです。

　夕食のスープは,電気圧力鍋「siroca」でほったらかし調理。


火を使わない！"ふわふわ時短オムレツ"

　夕食の仕込みが終わると、朝食の準備に取り掛かります。

　朝食の定番「オムレツ」は、火を使わずにレンジを使うのがみやこさん流。

　レンジで2回温めると、ふわふわのオムレツが出来上がります。

　地方公演に行った時、お吸い物やスープの素をよく買うというみやこさん。

　スープに作り置きの煮びたしを入れて、具だくさんスープが完成しました。

イヤイヤ期はかっぽう着で乗り越える！？

　長女きいちゃんはまさにイヤイヤ期。

　しかし、みやこママの膝の上で朝食を食べると、ご機嫌なきいちゃん。

　朝の必需品は、割ぽう着。洋服が汚れるのを防ぐためのアイテムです。

公演は年間120回 オーボエの首席奏者を務める

　美矢子さん所属する札幌交響楽団（通称「札響」）は、60年以上の歴史を持つ国内トップクラスのプロオーケストラです。

　コンサートは年間約120回行います。夜の公演が多く、泊りがけの出張もあるので、夫のけいじさんや、けいじさんの両親の協力が不可欠です。

買い物リスト作成！無駄な買い物を防ぐ

　「1分1秒でもいいから練習時間が欲しい」

　そのために、家事を速やかにこなします。

　美矢子さんの推しスーパー「北海市場 山鼻店」。

　店舗内に精肉店があり、鮮度の良いお肉が揃っています。

　買い物はリストを作成し、迷わずに済ませます。


イチオシ調味料「すき焼きのタレ」

　夕食は朝に仕込んだスープに加え、10分で2品を用意。

　包丁を使うのはタマネギのみ。冷凍でストックしているしめじや油揚げ、こま切れの牛肉をフライパンに入れたら、すき焼きのタレで味付けします。

　美矢子さんイチオシの調味料は「すき焼きのタレ」

　醤油、砂糖、酒、みりんなど和食の基本の調味料が全て入っているので、これ1本で味が決まる隠れた万能調味料です。

　子どもが好きな甘辛い味付けで、食べ残しも少ないようです。

　もう1品は、すき焼きのタレに、水と酢を足して「鶏のすっぱ煮」に。

　食材と調味料を入れ、電気圧力鍋に入れるだけ。美矢子さんの時短レシピで10分で2品完成しました。

"予想外"もいとおしい

　栄養バランスを考えた夕食でも、きいちゃんが食べてくれるか分からないのが、育児の難しいところ。

　「仕事は準備したら準備しただけの成果があるが、育児の難しいところは、準備してもその成果がどう出るかは子ども次第ということ。『うまくいったな』『ダメだったけど、そんなもんだよね』

　仕事には妥協を許さない厳しい姿勢で臨む一方で、子育ては思い通りにいかないものと受け止め、予想外を楽しむママの姿がありました。

#子育て #子ども #育児 #家事 #時短 #北海道

みんテレMC千須和アナ＆みちゅバチが
子どもたちにインタビュー🎤

みんなの“ひみちゅ”を聞き出します。
パパママも知らなかった
子どもの意外な一面がみつかるかも！？

今回は、
キッズラボ北海道
ボールパークFびれっじ認定こども園
にお邪魔しましたよ🐝
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📺みんテレ
毎週月～金曜ごご4時50分放送
HP：https://www.uhb.jp/program/mintele/

🐝「ひみちゅ。きかせて」は
隔週金曜日放送！
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#子ども #子どもと一緒に ＃ひみちゅ #キッズ #子育て

北海道で暮らす働くママの1日を追いかける観察ドキュメント「ママドキュ」。

　子育てと仕事に奮闘するママたちの実際の1日を覗いてみると、限られた時間の中で家事や育児を効率よくこなす工夫が満載でした。

　今回の主役は北海道のサンタクロースの故郷として知られる場所、北海道広尾町に住むなつきさん46歳です。

　10歳の双子と5歳の3兄弟を育てながら、主に乳牛を育てる鈴木牧場を夫婦で経営しています。

　牛たちは放し飼いで自由に牧草を食べていて、国内初の「グラスフェッド認証」を取得した牧場です。

　毎朝5時。なつきママの一日は子牛のお世話からスタートします。

　なつきママの姿を見た牛がエサを催促するように次々と鳴いています。

　子猫やポニー、犬にも寒さの中でご飯をあげ続けること1時間。

海の幸と自家製の牛乳で栄養満点の朝食

　休むことなく次は子どもたちの朝食を作ります。なつきママは毎朝魚を焼きます。

　大きい干物を買ってきて、頭と尻尾をハサミでカット。
　
　1食分ずつ冷凍保存していました。食べる前の晩に冷蔵庫に入れて後は焼くだけ。

　毎週火曜日と土曜日に加工会社の一角で一夜干しの魚を直売している鏑木水産。

　脂ののった魚が2,3尾1000円で買えちゃいます。

　みそ汁は忙しい朝でも出汁をとるのがこだわり。

・氷熟　かつおマイルド削り
・玄米味噌を使ったネギとなめこの味噌汁
・低温殺菌した自家製の牛乳

　手際よく栄養満点のご飯を作っていきます。

地元の農家が手掛ける野菜や加工品を購入

　子どもを保育園へ送ったらその足で夕食の買い物へ。

　推しスーパーはAコープサンタ村店。

　地元の農家が手掛けた野菜や加工品が100円台で買えるお得な直売コーナーがあります。

　なつきさんの鈴木牧場からは、自然の環境で育ったハンバーグと広尾町の海水から作った塩を販売。ミネラルが豊富で牛にも食べさせています。

獣医師だった頃に夫と出会い…　ライフスタイルの変化が牧場経営のヒントに

　なつきさんは実は元々家畜の健康を守る獣医師でした。

　この鈴木牧場は獣医師時代の診療先の一つで、ここで夫と出会いました。
　
夜中でも呼び出しがあれば駆けつけなければならないハードな仕事で、次第に心身に不調をきたすようになったといいます。

　本当にやりたかった仕事が楽しめなくなり、臨床の現場から引退。

　大好きな牛の世話に専念するとともに、自身の生活を見直すと双子の命を授かりました。

　食べ物や生き方、環境が与える影響の大きさを痛感したことで、牛の飼育方法を大きく変えることに。

　牧草地の土壌を改善し高栄養の牧草を与え、牛がのびのび育つ飼育方法に取り組んだのです。

炊飯器で"時短調理"　春巻きを巻くのと揚げるのはお兄ちゃんたちの仕事！

　ぎりぎりまで仕事をするなつきさん。

　保育園のお迎えは最後になることも。

　オムライスのご飯は炊飯器でほったらかし調理。

　冷凍シーフードミックス、味付けは自家製の玉ねぎ麹と体に優しい野菜ブイヨンです。
　
　炊けるまでの間に、双子のお兄ちゃんたちがお手伝い。

　超簡単、チーズとウィンナーを巻いたミニ春巻きを作ります。

　オムレツは今日収穫した生まれたての卵と新鮮牛乳を使ってふわとろにします。

　愛情たっぷりの健康ご飯が完成です。

「学校給食で牛乳を提供したい」という夫婦の夢

　子育てと牛のお世話にはたくさん共通点があるとなつきさんはいいます。

　それは愛情を込めておいしいものを食べていけばよい子に育ってくれるということ。

　今、なつきさん夫婦はある夢に向かって歩みを進めています。

　学校給食で鈴木牧場の牛乳を提供し、牛乳が嫌いな子も飲めるようになったら嬉しいと考えています。

　牧場から健康と幸せを届けたいと挑戦を続けています。

#子育て #家事 #育児 #ママドキュ #北海道

パン大好きの道民へ届け！
あなたの街の新店、行列店、老舗など…
話題のベーカリーを調査します🍞🥖🥐

▽紹介したお店▽
🥐MOO％西町店
・住所：札幌市西区西町南8丁目2‐31
※この情報は2023年12月7日放送日時点での情報です。

🥐ベーカリー ベル 本店
・住所：札幌市西区西町6条5丁目3‐25
・Instagram：https://www.instagram.com/bakery.bell
※この情報は2023年12月7日放送日時点での情報です。

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＃北海道グルメ #札幌グルメ #パン #パン好き #パン屋さん #パン屋巡り #パン屋

インフルエンザの流行の影で、いま子どもたちの間でプール熱が大流行しています。夏のイメージが強いプール熱ですが、なぜいま流行しているのでしょうか？

　病院を訪れた、発熱やせきなどの症状がある5歳の男の子。診察の結果、病名は。

　「俗にいうプール熱。咽頭結膜熱という病気」（円山ため小児科 多米 淳 院長）

　いま、インフルエンザとともに流行しているのがプール熱。アデノウイルスが原因で、39度前後の発熱・喉の痛み・結膜炎などが主な症状です。飛沫感染や接触感染が主な感染経路で、患者の多くが5歳以下の子どもです。

　「少し前にアデノウイルスで学級閉鎖になっていた。熱がすごく続いていたので、もしかしたらと思っていた」（保護者）

　夏に流行するイメージの強いプール熱ですが、北海道内では10月ごろから感染者が急増。1医療機関当たりの患者数が「8.05」と警報レベルの「3」を超えています。

　札幌市中央区の「円山ため小児科」ではわずか1時間で3人がプール熱、5人がインフルエンザと診断されました。

　「インフルエンザやアデノウイルスの流行で、10月中旬から12月まで忙しい状態が続いている」（円山ため小児科 多米 院長）

　札幌市保健所によりますと、2023年はプール熱の感染者数が過去10年で最多だといいます。その背景は。

　「新型コロナの5類移行後半年以上たち、人の動きが活発になってきた。4年ぐらい新型コロナウイルス対策をしたので、免疫を持つ人が少なくなった」（円山ため小児科 多米 院長）

　新型コロナの感染対策でマスクの着用や手洗いなどが徹底されたため、免疫が低下し感染が広がっているといいます。プール熱を予防するためにはどうしたらいいのでしょう。

　「アデノウイルスはアルコール消毒が効きにくいと言われている。流水で、せっけんをつけてウイルスを洗い流すという処置が必要」（円山ため小児科 多米 院長）

　手洗いやうがいのほか、アデノウイルスには次亜塩素酸ナトリウムや次亜塩素酸水による消毒が効果的と言われています。

　札幌市中央区の「認定こども園さゆり幼稚園」では、せっけんを使った手洗いを徹底しているほか、次亜塩素酸水を使って手すりやおもちゃなどの除菌を行っています。

　「みんな元気で来てほしいと思うので、いかに感染させないようにするか気を使いながら過ごしている」（認定こども園さゆり幼稚園 入山 美穂 園長）

　10月以降、プール熱による欠席者は2人にとどまっているといいます。

　注意はいつごろまで必要なのでしょうか？

　「アデノウイルスはまだピークアウトしていない。年内は注意が必要」（円山ため小児科 多米 院長）

　感染の拡大を防ぐために心がけるべきことは。

　「基本に戻って手洗いを流水でする。寒くなってきたが、換気をきちんとする。必要な場合はマスクを着用する。そういうことで感染の拡大を防ぐ」（円山ため小児科 多米 院長）

　基本的な感染対策の徹底が重要なようです。

#プール熱 #流行 #子ども #北海道 #北海道ニュースuhb

北海道で暮らす働くママの1日を追いかける観察ドキュメント「ママドキュ」

　子育ても仕事も頑張りながら働くママさんたちのリアルな1日をのぞくと、限られた時間で家事・育児をこなす究極の時短ワザの連続でした。

　今回の主役は北海道第2の都市、旭川市に住むえりかさん（33）です。

　6歳、5歳、1歳の3姉妹を育てながら、タクシードライバーとして働いています。

忙しい朝はとにかく"時短"で！驚きのテクニックの連続

　午前6時。えりかさんの1日は、次女と三女の朝食からスタート。

　朝食はレンジでチンするだけの冷凍おにぎりや、お湯を注ぐだけで手軽に食べられるコーンスープを用意。

　忙しい朝だからこそ、子どもたちに食べてもらえるものを用意するようです。

　特に末っ子の朝ごはんには驚きの時短テクニックが。

　三女のかほちゃんは大好きな段ボールの中に入ると、ごはんを落ち着いて食べるようです。

　段ボールの中には新聞紙も敷いてあるので、食べこぼしも丸めてポイ。

朝のうちに夕食の準備

　えりかさんは朝のうちに夕食の下準備を済ませます。

　目が離せない末っ子のかほちゃんを抱っこしながら夕食の準備。

　次女のさよちゃんがママをお手伝いします。

　前の晩に準備をしていた手羽先を、帰宅後すぐに焼けるようにオーブンプレートに並べます。

「焼肉のタレ」は時短調味料

　味付けはとてもシンプルで、焼肉のタレと、チューブのショウガ・ニンニクで手羽先を一晩漬けこめば、あとは焼くだけ。

　焼肉のタレには、必要な調味料が良いバランスで入っているので時短調味料として重宝しているといいます。

　えりかママが工夫に工夫を重ねて生み出した、朝の貴重な時間。

　でもなかなか思い通りに進みません。

通院する高齢者をタクシーで送迎

　えりかさんの勤務先は、旭川市の「みつばちタクシー」。

　タクシー運転手になって3か月。

　「みつばちタクシー」は、女性ドライバーの採用にも積極的に取り組んでいます。

　子育てママへの理解があり、勤務時間にしばりがなく、ノルマもありません。

　条件を重視して選んだ仕事ですが、手助けができることにやりがいを感じています。

　市民の3人に1人が高齢者という旭川市。
　
　病院に通う高齢者をタクシーで送迎します。

　到着してもお客さんとの話が尽きず…。こうしたやりとりもやりがいとなっているようです。

週に1回のご褒美ランチが"ささやかな楽しみ"

　この仕事を始めてから、えりかさんにはささやかな楽しみができました。

　それは、週に1回のご褒美ランチ。

　この日選んだのは、地元で長く愛される定食屋「すず」
　
　とん汁ラーメンを注文しました。

　仕事と子育ての合間、1人でご飯を食べる時間が楽しみに。


帰宅後わずか10分で夕食スタート

　子どもたちのお迎え時間に合わせて仕事を切り上げます。

　帰宅後はすぐに夕食の準備。

　おかずはお皿に盛り付けた状態で冷蔵庫に入っていました。

　朝のうちに準備をしていた手羽先をオーブンで焼くだけ。

　前日に作った野菜たっぷりのスープも準備し、帰宅後わずか10分で夕食スタート。


まな板代わりに…牛乳パック！

　子どもたちを寝かしつけた後は、翌日のごはんの作り置きへ。

　えりかさん自身の夕食は、作り置きの合間のつまみ食いだそうです。

　まな板がわりに牛乳パックを使い、洗い物を軽減。


生姜焼きの味付けは「すき焼きのタレ」

　時短きんぴらごぼうや、しょうが焼きをあっという間に完成させます。

　生姜焼きの味付けは、すき焼きのタレ。これ1本で味が決まります。

「なるようにしかならん」子育てと仕事に全力投球

　えりかさんの座右の銘は「なるようにしかならん」

　自分のペースでやりたくても、思い通りにいかないことばかり。

　大体のことは何とかなるという気持ちで、子育てと仕事に全力で向き合っていました。

みんテレMC千須和アナ＆みちゅバチが
子どもたちにインタビュー🎤

みんなの“ひみちゅ”を聞き出します。
パパママも知らなかった
子どもの意外な一面がみつかるかも！？

今回は、
札幌市立中央幼稚園
にお邪魔しましたよ🐝
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📺みんテレ
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#子ども #子どもと一緒に ＃ひみちゅ #キッズ #子育て

小さな子どもを連れての外出が大変。出産後、子どもを預けないと社会復帰が出来ない。そんなママたちのための居場所が誕生しました。

　大きなテーブルをみんなで囲んでの食事。「初めまして」のママ同士でも自然と会話が生まれ、その子どもたちも一緒になって遊んだり、ご飯を食べたりしています。

　ここは札幌・中央区で2023年5月にオープンしたカフェ「byme」。

　お客さんたちと一緒にご飯を食べているのは、柚葉ちゃん1歳7か月です。母親がどこにいるかというと…キッチンでした。

　調理担当の加茂凪彩さん(28)は、お店で柚葉ちゃんを育てながら働いています。

　「子どもを連れながら働いているけど、全然違う子を抱っこしてあやしたり、逆にわが子を違う人が見てくれていたり、いろんな人が混じって子どもを見ている]
(加茂 凪彩さん)

　社会での子育て。その小さな始まりになるような優しい空間がそこには広がっていました。

　2023年5月、札幌・中央区で1軒のカフェがオープンしました。

　調理担当の加茂凪彩さんは1歳7か月になる娘の柚葉ちゃんを連れて、お店で働いています。

　「いいよ、読んだら、ママ、スタートしていい？」(加茂さん)

　同じく調理担当の世戸菜穂さん(28)も、生後11か月の花純ちゃんを連れてきていました。

　「最初は2人で(厨房に)立つけど、子どもたちがぐずったら、どっちかが出て。そのうちオーナーが来たら任せる。朝はこんな感じ。毎回思うように(準備が)進まない」(凪彩さん)

　凪彩さんは当初、柚葉ちゃんが1歳になったら保育園に預けて社会復帰をしようと考えていましたが、まだ離れたくないという思いが強くなり、子どもを連れて働ける場所を探していました。

　そんなとき、高校時代の同級生水野莉穂さん(29)が「それなら自分が子どもを連れて働ける場を作る」と言ってくれたのです。

　「自分は結婚も子育てもしたことなくて、自分の想像力が及ばない悩みとか聞いて、一つ一つの小さい甘えることがママになった瞬間に難しくなるのかな」(bymeオーナー 水野 莉穂さん)

　「ママ、ご飯作ってきてもいいですか」(凪彩さん)

　「ゆずも遊ぼう」(莉穂さん)

　「お店を始めて、ここまで自分の子どもを誰かが見てくれるという世界がある。それが心のよりどころ。誰かがいるから大丈夫みたいな」(凪彩さん)

　カフェのオーナーとなった莉穂さんは、お客さんとの会話を大事にしていて、ママたちに困りごとがないか、常に目配りしています。

　「もうちょっと、すくえるかな。えらい。そんな最後の最後まで」(莉穂さん)

　「かんしょくー！」(子ども)

　「ママたち手が空いてなくて、子どもたちは遊べるけど、結局ママが疲弊している。手の空いている大人が(子どもを)見ればいいと思う。ここにいる時くらいはゆっくりご飯食べられたら」(莉穂さん)

　「店員さんも気さくで、子どもと遊んでくれる」(１歳の子のママ)

　「温かみのある感じと、子どもたちが走り回っても大人が安心して食べられる」(２歳の子のママ)

　ママが自分のための時間を過ごせるような居場所になればと、凪彩さんは考えます。

　「ありがとうございます」(凪彩さん)

　「また来ようね。楽しかったね」(客)

　「また来てね」(凪彩さん)

　「旦那の帰りが遅いとか早いとか、家族のサポートあるとか無いとか関係なく、家族でもパートナーでもない誰かが一緒に子育てしてくれたら、ママはもっと楽になる」(凪彩さん)

　社会での子育て。このカフェがその小さな始まりになるかもしれません。

今回の主役ママは、札幌市中央区に住む、25歳のことこさん。

　夫は研修医。自身も助産師として働きながら、1歳になったばかりの長男の育児と家事を、ほぼワンオペでこなしています。


“プチご褒美”で早起きのモチベーションを上げる！

　あさ7時半には自宅を出ることこママ。

　まず取り出したのは、よつ葉乳業のパン用バター！

　ご褒美で買ったそうで、はちみつ入りのリッチな味わいがお気に入り。

　朝食は「テンション上がる物」を食べて、上手に自分のご機嫌を取る。

　それが育児・家事・仕事の両立を長続きさせる秘訣なんです。


「週末の作り置き」＆「朝に仕込み完了」で時短

　1歳2か月の長男はすでに食べることが大好きで、大人サイズのパンケーキ1枚をペロリ！

　このパンケーキは、週末に作り置きして、冷凍ストックしているので、朝はレンジでチンするだけ。

　お弁当は、前日の夕飯の残りを詰めたもの。

　夕飯も、朝のうちに電気圧力鍋に具材をセット！

　帰宅時間に合わせてタイマーで自動調理を予約しておきます。


「赤ちゃん出ます…！」緊張が絶えない仕事場

ことこさんの勤め先は「札幌マタニティ・ウイメンズホスピタル」。

　分娩数は年間1500件以上！「道内1」を誇ります。

　この日、病棟で出産介助の仕事を担当したことこさん。

　無事に出産を終えるまで、なんと約5時間、休みなし。

　加えて、お母さんと赤ちゃんの命を預かる仕事。

　「ずっと緊張している」そうで、仕事だけで気力も体力も使い切る毎日です。


ベストバイは…作り置きでも「炊き立ての味」アイデア商品

　ヘトヘトで帰ってきたことこさんを待っていたのは、すでに出来上がったクリームシチュー。

　朝の自分に助けられます。

　週末に「炊き貯め」した冷凍ご飯も、平日の必需品。

　愛用しているのは、マーナの「冷凍ごはん専用容器」。

　内側の“すのこ”のおかげで、解凍後のご飯がベチャっとせず、角が丸くて洗いやすいアイデア商品。文句なしの「ベストバイ」商品だそうです。


「賞味期限ストレス」はコストコ買い置きで解消！

　ことこさんは2か月に1度、コストコで食材を買い置きしています。

　それ以外は買い物に行かない主義！

　なぜなら、冷蔵の食品の賞味期限に追いかけられたくないから…。

　そこで後日、購入品を見せてもらうと―。

　・ホッケの干物（特大！夫婦3食分）
　・鶏肉（1食分に小分けされていて便利！）
　・豚バラ（厚めのカットで食べ応え◎）

　など、冷凍してもおいしい＆お得感のある食材が山積み！

　収納し終えて、パンパンになった冷凍庫を見るのが、ことこさんの楽しみなんです。


しんどい毎日…乗り切れるワケ

　夕食の支度が整って、ようやく一息ついたことこさん。

　モリモリと頬張る子どもの笑顔に、目を細めます。

　休みなく走り続ける毎日。心も体も正直しんどい…。

　それでも頑張れるのは、家族がいるから。

　パワーをチャージして、また明日も、命の誕生に向き合います。

出産後のママの心と体をサポートする「産後ケア」。

　ホテルに泊って、子どもを預け、育児相談などが受けられる産後ケアの「体験宿泊」が札幌で行われました。

　ご機嫌な赤ちゃん。そのそばにはすやすや眠る赤ちゃんも。

　泣き出す子がいるとあやすのは…助産師です。ここは札幌市内のホテルの一室。

　「今、お部屋伺ってもいいですか」(助産師)

　助産師が24時間体制で赤ちゃんを預かり、子育ての相談や授乳の指導などを行います。

　「沐浴は19時ごろで、母乳して、そのあとずっと預かってほしい感じですね。ゆっくり過ごしてちょっと休息してもらえたら。何でも言ってくださいね」(助産師)

　ママの心と体を癒してくれる「宿泊型の産後ケア」。ホテルでの取り組みは北海道で初です。

　ママたちはどう癒やされたのでしょうか。

　11月14日、札幌・北区のホテルで行われた宿泊型の産後ケア。

　生後6か月以下の赤ちゃんのママが対象で、1部屋3万9500円で利用できます。

　この日宿泊するのは4組。スタッフみんなが温かく出迎えてくれました。

　「夜はお父さん、何時ごろに帰ってくるんですか？」(助産師)

　「午後6時くらい。でも月2、3回泊りでいないときがあるので、その日がつらい」(谷口 明莉さん)

　「それはつらいですね。夜一人でお風呂に、ご飯に食べさせて」(助産師)

　生後４か月と2歳の子を持つ谷口明莉さん。2人の育児に追われる毎日です。
　
　「一番大変なのは寝不足。夜の授乳と、上の子もまだ夜起きるので、まとまって8時間くらい寝られたら幸せだなと思って」(谷口さん)

　国は少子化対策の一つとして、2022年から産後ケアを自治体の努力義務としました。

　北海道では68の自治体が病院などで宿泊型の産後ケアを行っています。

　「来ていただいてありがとうございます」(産後ケアホテルCocokara 高橋 奈美さん)

　ホテルでの産後ケアの体験宿泊を企画したのは、高橋奈美さん。2歳の女の子のママです。

　夫は出張で家を空けることが多く、ワンオペ育児に追われながら、産後うつの状態になったといいます。

　「1人目の育児で全部分からないことだらけで、神経質になっちゃって、ほぼ寝ずに過ごしている日があった。気づいたらベランダで外見て、はだしで立っていた日があった」(高橋さん)

　第2子の出産をためらってしまうことがないように、何かを変えたいと思いました。
　
　「今後2人目、3人目を考えたときにこのままの状況じゃ産めないと思って。産後ホテルを知って、札幌にあったら今すぐ泊まりたいと思って調べたみたけど見つからなくて、自分で作ろうと思った」(高橋さん)


　高橋さんと打ち合わせをしているのは、助産師の荒木美里さん。

　ホテルでの産後ケアを一緒に企画しました。

　「病院勤務していた時、産後ママの退院したあとの暗い表情や話したら泣いてしまう状況を目の当たりにして、産後ケアって大事だなと」(荒木さん)

　「ママのところ行けるね。うれしいね。ミルク飲んできました」(助産師)

　ホテルのチェックアウトを前に、赤ちゃんがママのもとに帰ってきました。

　「夜は完全に預けてゆっくり休んだ。久しぶりにゆっくりできて、(下の子に)早く会いたくなった。心の余裕ができた感じがする」(谷口さん)

　「マッサージも楽しんだみたいなので、下の子の手がかからない分、普段以上に長男に仲良く接することができていたのでは」(谷口さんの夫)

　「元気だったの？」(谷口さん)

　ママが自分だけの時間を取り戻した産後ケア。出産後の選択肢の一つにしてほしいと高橋さんは話します。

　「ママたちのリラックスした顔、来た時より肩の力が抜けたような顔が見られてうれしかった。ママは１人じゃない、頼れる場所があることを発信して、その受け皿を増やしていきたい」(高橋さん)

11月18日（土）オープン！
■フラワーおはぎ専門店「Oh!haggy!!」（オーハギー）
住所）札幌市中央区南2条西19丁目

みんテレMC千須和アナ＆みちゅバチが
子どもたちにインタビュー🎤

みんなの“ひみちゅ”を聞き出します。
パパママも知らなかった
子どもの意外な一面がみつかるかも！？

今回は、
札幌市立中央幼稚園
にお邪魔しましたよ🐝
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📺みんテレ
毎週月～金曜ごご4時50分放送
HP：https://www.uhb.jp/program/mintele/

🐝「ひみちゅ。きかせて」は
隔週金曜日放送！
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#子ども #子どもと一緒に ＃ひみちゅ #キッズ #子育て

パン大好きの道民へ届け！
あなたの街の新店、行列店、老舗など…
話題のベーカリーを調査します🍞🥖🥐

▽紹介したお店▽
🥐ブーランジェリー アンジュ
・住所：札幌市中央区南19条西14丁目2‐7
※この情報は2023年10月26日放送日時点での情報です。

🥐ベーカリー ハリー
・住所：札幌市中央区南19条西16丁目7‐10 Blue Tulip内
・Instagram：https://www.instagram.com/harry.sapporo/
※この情報は2023年10月26日放送日時点での情報です。

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＃北海道グルメ #札幌グルメ #パン #パン好き #パン屋さん #パン屋巡り #パン屋

身の回りにあるもので家事をラクにするワザ！おばあちゃんの知恵袋を調査
身近なアイテムで今すぐできるカンタン家事術とは…

北海道で暮らす働くママの1日を追いかける観察ドキュメント「ママドキュ」

　子育ても仕事も頑張りながら働くママさんたちのリアルな1日をのぞくと、限られた時間で家事・育児をこなす究極の時短ワザの連続でした。

　今回の主役ママは、札幌市北区に住む、ゆうきさん35歳。

12歳と2歳の女の子を育てながら、魚屋さん「みやとや鮮魚店」（札幌市北区新琴似11条3丁目）を夫婦で切り盛りしています。


“ラクなのに体に良い”時短アイテムが続々登場！

　ゆうきママの1日は、朝6時のお風呂掃除から始まり...

　末っ子を保育園に送るまでの2時間で、朝食作り、掃除機かけ、洗濯、夕食の下準備までこなします。

　冷凍のカット野菜など、サッと使えて時短&健康なアイテムが頼りになっているそうです。

子育てママに寄り添う マチのお魚屋さん

　「みなとや鮮魚店」は、夫・てっぺいさんが毎朝市場で仕入れる種類豊富な魚と
ゆうきさんが仕込む自家製のおかずが人気のお店です。

　働くママ目線の簡単な調理法や、離乳食の相談に乗ることも。

　一息つく間もなくダッシュで保育園のお迎え、そして子どもを連れて買い物へ！

夕食は“ほったらかし”で作る ラクちん魚料理

　帰宅しても座ることなくキッチンへ直行！

　夕食に使うのは、アサリとサーモン。
　1. アサリの酒蒸し　
　2. 鮭の豆腐グラタン
　3. 鮭のクリームシチュー　
　4.サーモン刺身

　「混ぜるだけ」「ほったらかし調理」など簡単なレシピで、あっという間に4品の料理に変身させました。

　「ほったらかし調理」で大活躍なのが、１台12役！「アラジン」のオーブントースター。

　鉄の約10倍、熱を伝える素材が搭載され、わずか0.2秒で発熱。

　パンやお総菜などの冷凍ストックが、できたてのような美味しさで焼きあがります。

立ちっぱなしでハードな日々...原動力は、子どもとお客さん

　夕食作りを終えてから、さらに作り置き３品を仕上げて...

　子どもの余り物をキッチンで立ちながら食べる生活。

　家事に育児に魚屋さんと、慌ただしい毎日の中でも、子どもの癒しとお客さんとのコミュニケーションが、ゆうきさんの原動力となっています。

　■「みやとや鮮魚店」（インスタグラム【＠minatoya_sengyoten】

料理が簡単＆ワンランクアップ！ドン・キホーテ「情熱価格」の万能商品
年間130万個売れた大人気商品！これ1つで野菜・肉・デザートにも…

温泉ソムリエ師範・さとう務さんがオススメ！秋の紅葉ドライブ＆日帰り温泉
■蘭越町交流促進センター　雪秩父　住所）蘭越町湯里680
■しすいせ　住所）岩内町万代18-7
■いわない温泉　おかえりなさい　住所）岩内町野東491

冷凍博士・鈴木徹教授（東京海洋大学）に聞いた冷凍術のウソorホント
正しい知識でお得に活用！鮮度が落ちない冷凍・解凍術を伝授

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紅葉シーズン到来！芸術の秋”アートな気分”で絶景を楽しむ

衣替えの季節！暑かった夏にかいた汗などで黄ばんだ洋服や布団…
洗濯のプロがしつこい汚れを洗い落とすマル秘テクニックを伝授する

野球シーズン中のエスコンF北海道で初開催！
５人以上のチームで平均タイムを競うチーム戦。
道内外から５９チーム３４３人が参加。「みんテレ」チームも参加した！

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従来の小学校と中学校の境目を無くして9年間の義務教育を1つの学校で過ごす「義務教育学校」が道内でも増えています。

　子どもたちの学び場の新しいカタチを取材しました。

　丹治 和仁 さん（33）：「子育てをするなら自然が多い環境がいいと思って。北海道中色々見て回って最終的に当別町に決めた」

　当別町に暮らす丹治和仁さんは妻のあかねさん、長女の愛葵ちゃん（4）長男の賢政くん（2）の家族4人で自然の多い環境を求めて江別市から2022年5月に移住してきました。

　丹治 和仁 さん：「天然の床を使っているので匂いがすごく木の匂いがして。足触りもお風呂上りとかすごく気持ち良い」

　丹治さんが暮らすのは、町営住宅COCOTTO。

　教員向けの住宅を子育て世帯向けにリノベーション。

　68平米・3LDKの室内は道産木材をふんだんに使うことでぬくもりを感じさせる空間に変わりました。

　丹治さん：「クローゼットが動くんですよ。ここで壁にすることができる」

　さらに部屋の裏には家庭菜園も備えています。

　同じ賃貸住宅に住む子供たちも同年代が多くいます。

　移住先を決めたきっかけには、子どもたちへの教育もありました。

　丹治 和仁 さん：「田舎のほうに行くと古い学校があるイメージが自分たちはネックだった。当別町は去年完成してすごく中もキレイだった。こういった環境で子供たちも明るく育ってくれるのは魅力の一つ」

　丹治さんの家の隣に2022年できたばかりの学校「とうべつ学園」。

　この学校はこれまでにない学校として現在注目を浴びていました。

　井戸 和也 記者：「とうべつ学園の下駄箱に来ていますが、普通の学校であれば6年生で終わるんですが、なんとこちら、7年生、8年生…そして9年生まであります」

　1年生から9年生まであるとうべつ学園とは、いったいどういったものなのでしょうか？

　当別町立とうべつ学園 吉村 公孝 校長：「従来は小学校を卒業してから中学校と義務教育が行われます。小学校と中学校を合わせた義務教育。9年間をつかさどる義務教育学校になります」

（Ｑ：メリットは？）
　当別町立とうべつ学園 吉村 公孝 校長：「小学校から中学校への行く際の段差。一般的には”中一ギャップ”という、学習の仕方が変わるとか、先生とのかかわり方が変わるとか。生活の変化が義務教育学校になることで滑らかになると思う」

　中1ギャップとは、小学校から中学校へと環境が変わったことになじめずに不登校やいじめなどの問題が出てくること。

　授業ごとに先生が変わることや定期テストのための予習復習、部活動の上下関係や新しい人間関係になじめないなどがあてはまります。

　とうべつ学園では、1年生から9年生までを一貫教育することで中1ギャップを解消できるとされています。

　実際に今年中学校1年生の年になった7年生に話を聞くと

　荒 百香 さん：「（Ｑ中学生になった実感は？）特にないんですけど服装が変わったなと思いました」

　東方 航也 さん：「教室も横にずれただけで先生も知った人が多いので実感がない」

　中学生になったことに対してギャップを感じることはないといいます。

　中１ギャップを感じることがないとうべつ学園の取り組みは校舎の作り方からも現れていました。

　当別町立とうべつ学園 吉村 公孝 校長：「開放感のあるつくりになっています」

　とうべつ学園では、1階は1年生、2階は2年生から4年生、3階は5年生から9年生と教室が分かれています。

　そこには、9年間での教育の違いがあるといいます。

　当別町立とうべつ学園 吉村 公孝 校長：「成長の一つの区切りを1～4年生、それから5～7年生、8・9年生と分けている」

　これまでの義務教育では小学校の6年間と中学校の3年間で分けられていました。

　しかし、とうべつ学園では4年生までを基礎期、5年生から7年生までを充実期8・9年生を発展期と分けて考えています。

　実際に6年生の授業風景にとうべつ学園ならではの光景が広がっていました。

　6年生に英語を教えているこちらの先生。

　実は、普段は中学生を教えている先生なんです。

　とうべつ学園では英語や理科、音楽などは5年生から中学校の先生が担当していました。

　6年生の担任：「5年生の時から中学校の先生に教えてもらうことで自然と後期課程（中学校）に迎えるのをみていて感じます」

　全校生徒およそ500人をまとめる生徒会。

　6歳から15歳までがともに一つの行動をとるのはこれまでとは違った難しさを感じているといいます。

　とうべつ学園 生徒会長 髙橋 凛 さん(14)：「ものすごく大変です。何においても大変で、コロナ禍もなくなったので集会が多くなってきたので1年生から9年生まで体育館に集まる。最初に整列させたり大変です。私の場合は小さい子と一緒に下校したりするけど、そういうときに出てくる話もアンパンマンとかトーマスとかそういうものになるので、家に帰ってそういうのを調べたりします」

　9年間をともにするとうべつ学園では低学年に対して先輩ではなく家族として接することを意識しているといいます」

　とうべつ学園 生徒会長 髙橋 凛 さん：「みんなからみたらお姉さんなので。自分も2歳下の妹がいるから妹と一緒にいる感覚でもあり。家族みたいな接し方ができるので楽しいです」

　こうした義務教育学校は北海道では年々増えており、いまでは20校になっています。

　その背景には街の未来を担う期待も含まれていました。

　札幌から車でおよそ1時間の当別町で去年から始まった小中一貫教育の義務教育学校。

　設置された背景には人口減少という問題がありました。

　当別町 後藤 正洋 町長：「30代40代の女性がもっと減っていって、人口1万人を切ると予想がさていて。町として存続できなくなる」

　少子高齢化が進む当別町では2045年には、ピーク時の2万人の半分以下にまで人口が減少することが予想されています。

　当別町では義務教育学校があることが若い世代へのアピール材料になると考えていて、とうべつ学園が出来てから周辺の住宅街では新築の家が徐々に増え子どもの出生数も年々上がってきています。

　当別町 後藤 正洋 町長：「今年あるいは来年、今の勢いが続けば人口増に転じることも現実味を帯びてきた」

　9年間を共に暮らすことで町への思いも育むことができる。

　新たな学びの場がもたらす未来が注目されています。

6年ぶりの木下大サーカス札幌公演　～10月15日まで
会場：札幌市豊平区月寒東3条11丁目1（旧月寒グリーンドーム跡地 特設会場）

みんテレ子育てウイーク「すくすく」。

　ベビーカーのトラブルについて考えます。

　ベビーカーを邪魔もの扱いする人が後を絶ちません。

　どうしたら理解を得られるのでしょうか。

　Twitterより：「歩いていたら『邪魔だ』と、わざとベビーカーにぶつかってこられた。『すみません』と言って去ろうとしたら、再度体当たりしてきて勝手にベビーカーをつかんできた。普通に怖すぎるでしょ」

　6月、動画付きで投稿されたこちらのツイート。

　4万件以上リツイートされ、話題となっています。


　このようなベビーカーを巡るトラブルは、北海道でもあるのでしょうか。

　ママたちに聞きました。

　北海道のママ：「ツイートを見ました。本当に最低で『ありえないな』と思いました。自分だったらどうするのか、すぐに動画を撮れるのか。何が最善策なのか、常に思うようになりました。模索しながら生きていかなければ。この子を守れるのは自分しかいないと思っています。」

　こちらの、4人の子のお母さんは。

　北海道のママ：「双子用のベビーカーに乗せて歩いていたら、前の人との距離が近くなってぶつかったことがあって、きつい目をされたことはある。気持ちがしょんぼりしてしまったことはあります」

　北海道のママ：「歩いているとたまにぶつかってしまう。『すみません』と言うと『どこ見てるんだ』と言われて、すぐに謝るけれどちょっと怖い。子どもに何かあったときに怖い。男性や他の人と一緒の時は、そのようなことはない。」

　北海道のママ：「年配の人で、顔が見たかったのかな。ベビーカーを止めて、下ろしていた日よけを上げて顔をのぞき込んでくる。感染対策をしていたのに、手を触られたことも」

　姉妹でベビーカーを押していた女性は。

　北海道のママ：「さっき、男の人に蹴られた。前を歩いていると、後ろの人たちがしゃべっていて『遅いな』って聞こえてきた。足を『トン』とされて横から前に出てきた」

　北海道のママも体験したベビーカーのトラブル。

　子育てを専門とするジャーナリストの吉田大樹さんは、日本の社会構造の変化にも原因があると言います。

　子育てが専門のジャーナリスト 吉田 大樹さん：「年配の世代に比べて子育て世代の人口割合が少ない。子どもがいないことを前提にして、ものごとが進もうとしている。例えば騒音の問題、子どもの声がうるさいとか。子どものためになることなら、どんどん外に出ていく子育て世代も多い。理解している人の方が圧倒的だと思うが、そうではない人も一部残っている」


ベビーカーに優しい社会でありたいですよね。

今年も「冷やし中華」の季節がやってきた！
ラーメンの大公/らーめんサッポロ赤星/ひのでそば/札幌グランドホテル

みんテレ子育てウイークすくすく。子どもの想像力を育む絵本の特集です。　

　ロングセラーから新作まで数ある中からこの夏、親子で読んでほしい3冊を絵本のプロに聞きました。


　おはなしユニット ロバの耳：「ぽっつんぽつぽつ雨が降る」

　歌に合わせて体を動かし、ふれあいの時間を楽しむ親子。



　6月、札幌市白石区の「えほん図書館」で読み聞かせのイベントが開かれました。

　おはなしユニット ロバの耳：「ねずみさんのおっぱいたくさんのんでやさしいこになぁれ。じゃぁこれは？」

　子ども：「にんげん！」

　子ども：「にんげん！」

　おはなしユニット ロバの耳：「やわらかくてあったかいおかあさんのおっぱい」

　コロナ対策が緩和され、子どもたちが一堂に集まる読み聞かせに元気な声が戻ってきました。

　子ども：「たのしかった！カエルがおもしろかった」

　母親：「うれしいですね、やっぱり。いろんな道具を使って子どもたちを楽しませてくれる。大人としても楽しい」

　子どもの想像力を育む絵本。　

　縮小傾向にある出版市場で、絵本を含む児童書は2013年以降じわじわと拡大しています。　

　札幌市中心部の書店では、ロングセラーと並んで、クスッと笑える新作の絵本が売り上げ上位にランクイン。

　紀伊國屋書店 札幌本店 工藤 由起子さん：「一番人気があるのが『大ピンチずかん』です。お子さまに人気があります。日常的なものからこんなことになるかなというものまでいろいろなピンチがあるので、それが子どもに人気なのだと思います」

　一方、心にそっと寄り添うような温かいメッセージが詰まった「きみのことがだいすき」。

　大人がハマる絵本として注目されています。

　紀伊國屋書店 札幌本店 工藤 由起子さん：「お母さんに贈るとしたらオススメです」

　「いないいないばぁ」や「ぐりとぐら」などの長年愛されている絵本に加え、毎年登場する新作の数々。

　絵本選びに迷ったときに訪れたい専門店が札幌市手稲区にあります。


　「ちいさなえほんやひだまり」。

　店主の青田正徳さんは絵本や児童書の営業マンを15年務めたあと、絵本の専門店を始めました。　

　2023年で29年目。

　ひだまり 店主 青田 正徳さん：「毎週、大型書店を回って（絵本を）買ってきます。じっくり読んでから仕入れています」

　1度目はイラストにだけ目を通し、面白そうなら声に出して何度も文章を読む。　

　選ぶときの基準は3つです。

　ひだまり 店主 青田 正徳さん：「1つはオリジナリティー。2つ目はリアリティー。3番目が大事でヒューマニティー。平和につながったり、心がほっこりできるような基準でいいなと思った本がここに並んでいる。2500タイトルになる」

　絵本への愛情と知識が、店を訪れる人にとって安心と信頼につながっています。

　訪れた客：「こんな本ないですかって（聞くと）青田さんが絵本が大好きだから出てこない本がない。なくちゃならない本屋さん」

　40年以上も絵本一筋の青田さんに、この夏親子で読んでほしい絵本を3冊選んでもらいました。　

　1冊目は2月に出版されたイタリアの絵本「だれのせい？」。　

　剣の切れ味を試そうと、森の木を切り倒したクマの兵士。　

　すると、ダムの水が流れて自分の砦が壊れてしまいます。

　犯人捜しに出たクマは見つけた思いがけない真実とは…？

　ひだまり 店主 青田 正徳さん：「クマの話もそうだし、環境問題。いろんなことがつながりあって、私たちは地球で生きていることを気付かせてくれる」

　2冊目はクスッと笑える「おおかみのおなかのなかで」。　

　物語は、主人公のネズミがオオカミに食べられるところから始まります。　

　おなかの中にはなんと、先客のアヒルが…。

　ひだまり 店主 青田 正徳さん：「絵が圧倒的に良い。これは面白い。なかなかこういう物語は少ない」

　最後は、親子のぬくもりが感じられる「ぴたっ！」。

　ひだまり 店主 青田 正徳さん：「これね、素晴らしい絵本で、動物の親子がぴたっとくっつく。自分が愛されている実感を声とぬくもりで感じられる。（親子で）これをやってほしい」

　子どもにとって「楽しみ」そのものであり、心の栄養にもなる絵本。

　この夏、親子でどんな絵本を楽しみますか？

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この夏に食べたい！無印良品お手軽【夏】グルメ

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街で聞いた…「夏ならでは」の家事どうしてますか？
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「わたし、この家事やめました」札幌でアンケート調査
聞いてみると…台所の「三角コーナー」や「電子レンジ」を無くした人も
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街でママに「一番大変な家事は？」と聞いてみると…「料理」と多くが回答
そんなママが実際に愛用している調理グッズを大調査した！

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時短・作り置き！料理研究家の若菜まりえさんが伝授

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簡単に料理ができる方法が1冊にまとまった人気本を実践してみた！

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さまざまな角度から北海道の子育てを考える、みんテレ子育てウィーク「すくすく」。

　最終回のテーマは「気兼ねなく子どもとお出かけ」。

　周りの目が気になり、お子さんを連れての外出に二の足を踏むこともあるのではないでしょうか。

　ママにも子どもにも優しい、お出かけスポットを紹介します。

　札幌市白石区にある美容室「fluffy room」です。

　朝からたくさんの子どもを連れたママが訪れていました。

　こちらは、子ども連れ専門の美容室なんです。特徴は広いキッズルームと、たくさんのおもちゃ。


　子どもたちにとっては夢のような空間です。

　ママが施術を受けている間、子どもたちはこのキッズルームで過ごします。

　保育士が常駐しているので、0歳の赤ちゃんから利用できます。

　しかも、託児料は無料なんです。

　スタッフ：「髪を伸ばしてる? 」

　利用客：「迷っていて。いま抜けているから」

　スタッフ：「まだ、産後の抜け毛ある? 」

　利用客：「めちゃくちゃあります」


　生後5か月の赤ちゃんと一緒に訪れたこちらのママ。

　カットの途中に何度もキッズルームを確認しています。

　どの席からも子どもの様子が見えるので安心です。

　ママが髪の毛のカラー待ちの間、キッズルームに入って一緒に遊ぶこともできます。

　利用客：「子どもが生まれるとなかなか美容室に行けない。パパが休みの日は一緒に別のところに行きたいので、パパがいない日でも来られるのがありがたい」

　働いているスタッフも、全員が子育て中のママです。

　スタッフ：「まだ５年生だから友達と外に遊びに行かない? 春休み」　　　　　　

　利用客：「しない。ずっと児童館に行かせていて」

　子育ての情報交換など、話が尽きることがありません。

　スタッフ：「お互いに一方通行ではなく、私も先輩ママに相談することもあるし、客から相談されることもある。客と話していることで、自分の子どもにもできることも多い」

　チーフの上弘美さんも母親になってから、子どもを連れて美容室に行くことのハードルの高さを感じたといいます。


　fluffy room チーフ 上 弘美さん：「美容室はおしゃれで照明が暗いというイメージだが、子どもに喜んでもらえる内装にしている。美容室で子どもを連れてきてもいい店舗は多いと思うが、キッズルームがあり専属の託児スタッフがいて、子どもが遊んでいる間に母親が集中して施術を受けられる。美容師も母親も子どもも、みんな楽しくできている」

　ママが安心して、子どもと一緒に通える美容室にしたいという思いを形にしました。

　ママと子どもたちの笑顔があふれます。

　札幌市南区の住宅街にある一軒家カフェ「SUVACO」。

　子ども連れでも　自宅のようにゆったりくつろげるキッズカフェです。

　SUVACO オーナー 野坂 実紀さん：「全てローテーブルの席におもちゃを設置している。『ねんね期』や『ハイハイ期』の子に来てもらいやすいようにした」

　席ごとに置かれているおもちゃの多くは、近くの保育所などから譲り受けたものです。

　地域のつながりが強く、ママたちの情報交換の場にもなっているといいます。


　利用客：「娘が小さい時から利用して遊ばせてもらっていた。近くにこんな場所があったら、すごくありがたい。

　利用客：「子どもを連れて安心して来られる店が少ないと感じている。ここは癒やしになり、健康的な料理が食べられる」

　北海道産の野菜たっぷりの食事も魅力のひとつです。


　すべて手作りで、子どもも安心して食べることができます。

　子ども：「野菜がいっぱいあって、おいしい」

　子ども：「おいしい」

　コロナ禍以降、現在は完全予約制です。


　オーナーの野坂実紀さんは一人一人に目配せして、その年齢の子どもに合ったおもてなしを考えています。

　自分の子育ての経験から、これくらいの年齢の子ならすぐに眠たくなるのではと考え、ベッドを用意しておくなどの配慮も。

　SUVACO オーナー 野坂 実紀さん：「一番自分が大変だと感じていたのが、子どもが座って食事ができるようになるまで。そんな時期に、ちょっとでも気を緩めて食べてもらえる時間があったら」

　周りの目を気にせずママはゆったりと、子どもは元気いっぱいに過ごせる場所。

　ママも子どもも、自然と笑顔になる優しい空間が広がっています。

さまざまな角度から子育ての問題を考えるみんテレ子育てウイーク「すくすく」。

　4回目のテーマは「名もなき家事」です。

　脱ぎ散らかした服の片付けやシャンプーの詰め替えなど、はっきりと名前のついていない家事。

　これを子どもと一緒に楽しく解消する方法とは。

　夫婦の間の家事の分担。

　それぞれ、自分がどれだけの割合を担っていると考えているのか聞きました。

　夫は［夫20％：妻80％］、妻は［夫30％：妻70％］と答えた夫婦の場合は。

　夫：「子どもと妻を休みの日にどこかに連れて行ったり、なるべく子どもの世話をしようかなと」
　
　妻：「進んで食器を洗ってくれたり、私も世話になっている」

　夫：「妻は気をつかっています。現実はこれ以下です」

　夫婦ともに［夫30％：妻70％］と回答した夫婦は。

　夫：「たまに食器を洗ったり、掃除機をかけたりしている」

　妻：「お願いしたらやってくれるし、自分から率先してやってくれることもある。これくらいでも構わないかな」

　夫は［夫18％：妻82％］、妻は［夫5％：妻95％］と答えた夫婦は。

　夫「風呂の掃除や朝食を作ったりする。遠慮して書いたが、まさかこんな数字だとは思わなかった。妻が思っているより、家事をやっていないのかもしれない」

　2022年に行われた夫婦の家事分担に関する意識調査では、妻が9割家事を負担しているというのが最も多い回答でした。

　妻が10割負担していると回答した人を見てみると、妻の側がそう感じている人が多い反面、夫はその自覚があまりないことがわかります。

　家事分担の認識が夫婦で異なっているのです。

　家族社会学が専門の立命館大学の筒井淳也教授によると。

　立命館大学 筒井 淳也 教授：「ここ10年で男性の家事時間は1日につき数分間増えたというレベルなので、これが均等になるには100年くらいかかるかもしれない。『名もなき家事』というものに焦点が当たり始めた。名前がついていない家事の、積み重ねの負担が重いのではないか」

　「名もなき家事」とは食事の献立を考えたり、脱ぎっぱなしの子どもの服を片付けたり、掃除や洗濯のようにはっきりとした名前がついていない家事のことです。

　ひとつひとつは小さなことでも、これの積み重ねが大きな負担になっているといわれます。

　妻：「朝起きたときソファーにリモコンが転がっているので、それをテーブルに置いてほしい。朝に探してしまう」

　夫「思い当たる節はあります。寝るときテレビを消して、ソファーにリモコンを置いて寝室に上がっている。それが癖になっていた」　　

　妻：「洗剤の補充など、全部私がやらないといけない。食器用の洗剤は夫がよくやってくれるが、洗濯など自分が関わらないことには本当に関わらない。『これ、私がやったんだけど』ということがよくある」　

　妻：「シャンプーの詰め替えなど、なくなってもそのまま」

　夫：「まあ、そうかな。言われてやるかどうかはわからない。子どもの世話は手伝いたいと思うけど、そういうところはあまり気が付かなかった」

　普段、意識していないような「名もなき家事」。

　こうした家事の負担を減らそうという取り組みも始まっています。

　立命館大学 筒井 淳也 教授：「『ゆとりうむプロジェクト』という、家事をもう少し楽にして時間を生み出そうというプロジェクト」

　このプロジェクトでは、忙しい毎日の家事を楽しくできる方法を募集した「家事ハック大賞」を開催。

　子どもたちが自発的に「名もなき家事」をしくれるアイデアも登場しました。

　時短ではなく、家族と豊かな時間を生みだす「時産」という発想で、忙しい毎日の家事をもっと楽しくし、ゆとりを生み出すアイデアを募集した「家事ハック大賞」。

　審査員の1人を務めた立命館大学の筒井淳也教授。

　選考のポイントは。


　立命館大学 筒井 淳也 教授：「少しでも家事を楽しく、楽にしていこうという方向性の企画。ポイントになったのは『家事の担い手の分散』。どうしても家事は1人がやってしまうと、その人に負担が集中してしまう。特に女性に。これを分散していくときに、単に『やってね』というだけでなくて、ちょっとした工夫をすること」

　応募総数349の中からグランプリに輝いたのは「食器の収納地図」。

　誰でも元通りに戻せるようにと考えた、食器の収納場所の写真です。

　受賞者は。

　グランプリ受賞者 yu_na_moonさん：「忙しいときに限って『あの食器どこ』とか、『この食器どこに戻したらいいの』と聞かれる。家族みんながわかるような食器の収納方法を考えた。見本の写真と同じようにそろえるゲームみたいな感じで、楽しんでお手伝いしてくれている。私にいちいち聞いてくるとことがなくなって、すごく負担は少なくなった。子どもたちや夫も自分で見てしまえるので、とても楽になっている」

　掃除・洗濯・炊事のほかに「名前のない家事部門」もあります。

　受賞したのは「バスケットゴール洗濯かご」です。

　脱ぎ散らかした服を片付ける手間を解消するため、脱いだものを投げてシュートが入れば洗濯かごに落ちるよう工夫されています。

　子どもたちが進んで楽しく手伝ってくれるようにと考えました。


　名前のない家事部門受賞者 honwaka.happydaysさん：「娘たちが家に帰ってくると靴下を脱ぎ散らかして、洗濯の前に家中から拾い集めるという『名もなき家事』に時間を取られていました。『バスケットゴール洗濯かご』を作ったことで子どもたちが喜んでゲーム感覚で入れてくれるようになって、とても楽になりました。イライラして怒ってしまうことが減って、精神的な負担が減ったのも大きいです」

　立命館大学 筒井 淳也 教授：「楽しくクリエイティブに負担を減らすということを意識しながら少しずつ進めていけば、家事はもっと楽になる余地がたくさんあると思います」

さまざまな角度から子育ての問題を考える、みんテレ子育てウイーク「すくすく」。2回目のテーマは「小1の壁」です。

　小学校入学とともに、子育てと仕事の両立が難しくなるという「小1の壁」。経験者はどのようにして対処してきたのでしょうか。

　40代女性(子ども年長)：「『小1の壁』という言葉を聞いたことはあります。いま派遣で働いているけれど、子どもが小学1年生の後半になって、ちょっと落ち着いてからフルタイムの仕事を探そうと思っている。母親が働き方を変えてやっていくしかない」

　40代女性(子ども10代2人)：「春休みや夏休みは仕事を一度辞めて、一緒に子どもと過ごした。預かってくれるところもない」

　子どもの小学校入学をきっかけに、子育てと仕事の両立が難しくなる「小1の壁」。主に共働き世帯が直面する課題です。



　保育園は午後10時まで預かってくれるところもあり、フルタイムで働く環境が整っています。しかし、小学校では放課後に学童保育を利用しても午後6時半ごろに閉まるところが多く、働き方を見直す必要が出てくるのです。

　札幌市内で家族4人で暮らす須藤さん一家です。慣れた手つきで水筒にお茶を注ぐ夫と、弁当箱にご飯をよそう妻。

　妻：「おかずはきのうの夜に作って詰めてしまって、起きたらご飯だけ詰める」



　8歳の長男と6歳の長女を育てながら働く、いわゆる共働き世帯。夫は2年前、長男が小学校に上がるのをひとつのきっかけに転職を決めました。

　夫：「長男が家を出る時間まで家にいられるような体制を作った。大きな変化ですよね、僕も同じ壁だった。2人とも働いていて、家事も育児もどちらかがやらなければならない。共感できるものを少しでもたくさん持っておかないと、話題にもならないし大変さもわからない」

　お互いが仕事と家庭の両方に力を注げるよう家事は2人で行い、子どもの送り迎えは曜日で分けて担当しています。



　この日は金曜日。登校する長男を見送ったあと妻が長女を保育園へ送ります。職場に到着したのは午前8時10分でした。

　職場は北海道札幌市の病院で、管理栄養士としてフルタイムで働いています。同じ部署約30人の半数以上が子育て中で、上司の田中さんも2人の子どもを育てながら働く母親です。職場の環境づくりを意識してきました。

　上司の田中さん：「子どもの体調不良で突発的に休むとか、子どもの学校行事はどの学校も同じ時期に同じようなことが起こる。休みたいという声が上げやすい職場じゃないと子育てはできない」

　子どもがいる人も、いない人も互いに支え合える環境を心がけてきました。

　上司の田中さん：「産休を取った人の分頑張らなければいけないのは、残った人に不公平感がどうしても生まれてしまう。子どもを産んで育てることは大変だから、その部分の配慮はするけれど、子どもを持たない人に対する配慮も同じくらいしないと、ひとつの職場として成り立っていかないところは意識してきた」



　「小1の壁」は夫婦の協力など家庭内の努力だけでは解消できません。職場の理解や支援が必要になります。須藤さんは2度の出産を経験し、育休を3年取得しました。

　上司の田中さん：「忘れられないよ。妊娠したって言って泣いたとき。『おめでとう』って言いたいのに『休まなきゃいけない』って泣くんです」

　須藤さん：「望んだ結果なのに、妊娠したらすごく不安になってしまって」

　子育てと仕事を天秤にかけることはできないはずなのに、何とかバランスを取ろうと悩む女性は少なくありません。



　岸田 文雄 首相：「共働き家庭等が直面するいわゆる『小1の壁』を打破することは、喫緊の課題だと認識している」

　岸田首相は3月、壁の解消に意欲を見せました。しかし、問題は単純ではありません。教育評論家の尾木直樹さんは社会全体の体制を整える必要があると指摘します。

　教育評論家 尾木 直樹さん：「社会的ケアがすごく重要。社会的な体制は日本はすごくお粗末。全然整っていなくて、家庭の負担が大きくなっている。社会全体が喜べるような体制づくりが必要」



　須藤さん：「子育てをしながらキャリアを積みたいと思っている。夫も理解してくれているし、私もずっと正社員で続けたい。いろいろなことは考えるけれど、この子たちを産んでこれだけ大きくなってすごく楽。環境が変わって、受け入れていけば大丈夫なんだと思う」

　長女は4月6日、小学校の入学式を迎えます。誰もが「小1の壁」を乗り越えられる社会が強く期待されています。

みんテレ子育てウイーク「すくすく」

　みなさんとさまざまな角度から、北海道の子育てについて考えていきたいと思います。

　第1回は「札幌市の子育て事情」。

　子育て支援が充実する反面、出生率が低い原因に迫ります。

　札幌市東区の「サッポロさとらんど」に、2022年10月オープンした市内最大級の無料キッズコーナー。

　テーマは「食育と木育」です。

　札幌市農政課 石堂 光さん：「遊びを通して気楽に食や木に親しめることがテーマ」

　床や家具、おもちゃなど全て木が利用されています。


　「おままごとコーナー」には約50種類、あわせて500個のアイテムがそろい無料で楽しむことができます。

　利用者：「よく子育てサロンを利用している。すごく便利で助かる。家だと飽きてしまうので」

　利用者：「毎月のように来ている。朝早くから夕方までやっているので、子どものリズムに合わせていつでも来られるのが助かっている」

　週末には大勢の子どもたちでにぎわうキッズコーナー。

　札幌市はこうした子育て支援を年々充実させてきました。

　4月1日に開設された子育て支援施設「ちあふる中央」。

　保育所としてだけでなく、子育てサロンなどさまざまな支援を併せ持った施設です。


　さらに、札幌市はコロナ禍で外出できない人のために情報発信する「さっぽろ子育てきずなメール」を配信しています。

　札幌市子ども未来局 西山 滉一さん：「『きずなメール』は子育てアプリから切れ目なく情報発信を行うもの」

　「さっぽろ子育てアプリ」の利用者に配信されるもので、妊娠期から出産100日まで子どもの成長に応じた情報や、札幌市の子育て支援の情報が毎日届けられます。


　札幌市子ども未来局 西山 滉一さん：「札幌市には転勤で来る人もいるので、周りに頼れる人がいない場合かなり有効で大切なものになると思う」

　開始から2年半で累計3万5000人以上が利用しています。

　待機児童ゼロを達成するなど、子育て支援に力を入れてきた札幌市。

　全国の主要な165市区の子育て支援の調査で2021年は112位でしたが、2022年は31位と順位を上げています。しかし…。


　札幌市まちづくり政策局 中本 和弥 課長：「子どもを産みたいけれど、産めない市民がいる。非常に危機的な状況。このままだと街が消滅してしまう」

　子育て支援が充実していても、子どもを産むことができない現実。

　背景には札幌市の産業構造がありました。

　札幌市の合計特殊出生率は1.08。

　全国平均の1.30よりも低く、政令指定都市の中で最低水準となっています。

　札幌市まちづくり政策局 中本 和弥 課長：「市民へのアンケート調査の結果、希望の出生率は1.65。実際の合計特殊出生率1.08との乖離が、子どもを産みたいけれど産めない市民がいるということ」

　産みたいと希望する子どもの人数と、実際に出産する人数のギャップは0.57。

　この差の原因は何なのでしょうか。子育て世代に聞いてみました。

　札幌市民：「経済的に不自由をさせたくない。2人目以降には我慢させてしまうことも出てくると思う」

　札幌市民：「周りは共働きが多い。働いて子どもを産んで、次の子が保育園に入れなかったらどうしようという不安は残る」

　札幌市民：「30代後半で1人目を出産したので、体力的にきつい部分がかなりある。私の体力が低下するとともに、子どもの体力は上昇する」

　経済的側面や共働きに伴う保育園の問題、晩婚化などがあげられました。

　札幌市では、札幌特有の産業構造が影響していると分析しています。

　札幌市まちづくり政策局 中本 和弥 課長：「産業構造上3次産業、サービス産業が多い背景がある。"支店経済"と言われるように、東京の企業が支店を出して、その中で経済が循環。専門性の高い男性が自分の能力を生かしたいとなると、稼ぐ金額は首都圏の方が魅力が大きい傾向がある」

　地方には女性の働く場が少ないため、北海道の各市町村から札幌市へ女性が職を求めてやって来ます。

　一方、男性は専門性のある仕事を求めて北海道外に出てしまうケースも多く、札幌市の人口比は、女性100に対し男性87と女性が多くなっているのです。


　パートナーエージェント 広報 平田 恵さん：「札幌市の場合、本当に女性がとても多い」

　13都道府県に展開する結婚相談所によると、札幌市は他都市と比べて女性の会員数が非常に多いといいます。さらに特徴的なのが…

　パートナーエージェント 広報 平田 恵さん：「大阪などは20代が非常に増えてきているが、札幌市では30代半ばの人の割合が一番多い」

　札幌市は市民1人当たりの所得は、政令指定都市の中では低くなっています。


　非正規雇用や長時間労働の多さが指摘されるなど、産業構造のもろさが希望する人数の子どもを産めない理由になっているといいます。

　札幌市まちづくり政策局 中本 和弥 課長：「子育て支援が拡充するのはもちろん、経済的に企業が稼ぐ力を高める環境を行政が整える必要がある」

　人口減少局面に入った札幌市は今後どうあるべきか。

　人口問題に詳しい、札幌市立大学の原俊彦名誉教授に聞きました。

　札幌市立大学 原 俊彦 名誉教授：「子育て支援も結婚支援も人口を減らさないとか、子どもの数を増やすという発想でやらないほうがいい。これだけ結婚して子どもを産む人が減る時代に、あえて試みるわけだから、そういう人を応援する立場に立つべき」


　いかに安心して子育てをできる街にしていくのか?

　個別の子育て支援だけでなく、札幌の街全体が変化を求められています。

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まもなく新年度を迎えますが、4月1日からさまざまなことが変わります。

　子育て世代にとってうれしいことから、家計の負担が増えることも。

　何がどう変わるのでしょうか？


　札幌市清田区の産婦人科医院「札幌みらいクリニック」。

　6月に第2子出産予定のお母さんは。

　6月出産予定の母親：「上の子の出産時には自己負担金が多く、約10万円でした。それを補填してくれるなら、すごく助かると思っています」

　4月1日から変わる制度に期待しています。

　そのワケは。

　札幌みらいクリニック 石渡 瑞穂 院長：「4月1日から出産育児一時金が増額されます。これまでが42万円だったものが50万円に」

　出産育児一時金とは子どもを産んだときに、加入している公的医療保険から受け取ることができる一時金のことです。

　これまでは1人当たり42万円でしたが、4月1日からは8万円増額され、50万円支給されるのです。

　札幌みらいクリニック 石渡 瑞穂 院長：「北海道の出産費用は、一般的に約45万円～50万円支払うのが普通なのではないか」

　石渡院長によると、出産費用は年々増加傾向にあり、これまでの一時金42万円では賄いきれないケースが多かったといいます。

　今回の増額で自己負担分がなくなることを期待しています。

　札幌みらいクリニック 石渡 瑞穂 院長：「出産にかかる負担が少しでも軽減されることが、少子化に対する対処法になると期待しています」


　出産育児一時金以外にも4月から変わることが。

　みなさん、知っていますか？

　60代：「自転車のヘルメット、みんな着用に。買わなければいけないかなと考えています」

　40代：「ヘルメットをしなければいけないなら、自転車に乗るのが面倒に」

　4月1日から、自転車に乗る際のヘルメットの着用が努力義務化されます。


　そして、みなさんが一番気になっていることが。

　50代：「アルコール類が値上がりするのが嫌です。酒類を飲む方なので」

　40代：「食費などの値上げが大変だなと感じる。でも、給料は上がらない」

　70代：「物価が上がるのはわかっているけれど、年金や給料が上がって物価は下がってほしい」

　ケーキ、菓子、ハム・ソーセージ、しょうゆ、マヨネーズ、乳製品などが4月1日から値上げします。


　値上げ以外にも、4月1日から変わることがあります。公共交通機関のダイヤ改正です。

　北海道中央バスでは、札幌市内で大谷地線など5路線が廃止になります。

　さらに運転手の人員不足、利用者の減少などから、平日181便、土曜日302便、日曜日・祝日161便の「減便」が予定されています。





　一方、4月1日から、学校でのマスクルールも変更となります。

　・児童・生徒・教職員にマスク着用を求めない
　・登下校時の混雑した車内などは着用を推奨
　・マスク着用の有無で差別・偏見がないよう指導
　・黙食は必要ないが、大声での会話は避ける

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■山の手屋
住所）札幌市西区山の手3条1丁目
■丸秀畜産
住所）札幌市厚別区厚別西3条5丁目
■まるチョク　札幌駅北口店
住所）札幌市北区北7条西6丁目

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道内でただ一人の温泉ソムリエ師範・さとう務さんが厳選！
■里の森 天然温泉 森のゆ（北広島市）
■青の洞窟温泉 ピパの湯 ゆ～りん館（美唄市）

【みんテレ】隔週金曜日に放送中の「ママドキュ」2022年のベストバイ
プレゼントは番組公式ツイッターから　※締め切りは12月22日の23：59まで

■MEGAドン・キホーテ新川店
住所）札幌市北区新川２条７丁目

お総菜・お弁当・スイーツ 大丸札幌店「ほっぺタウン」年間ランキング
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■炭焼ステーキ BEEF IMPACT（ビーフ インパクト）狸小路店
住所：札幌市中央区南3条西4丁目　狸小路4丁目

伝説の激安スーパー「カウボーイ」が去年13年ぶりに復活！
白老和牛入りハンバーグが驚きの価格で大人気

収納用品・衣類・家具・調理器具など豊富な品揃えの「無印良品」
忙しい時の"時短ご飯"に最適！パッケージのままレンジもOK!?

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掃除・洗濯・料理…家事のストレス解消に！
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今話題！「アルコールインクアート」の魅力にハマる女性が急増
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「クッキングシート」は本当に便利なの？子育てママと大調査！
料理がくっつきにくいなど特徴を最大限に生かした活用術

この時期しか食べられない人気店オススメ絶品パン

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札幌の街がどんどん変わっている！マンション・ホテル・劇場…
2030年の新幹線延伸に向けて245ｍの札幌駅直結ビルも

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お鍋の美味しい季節！元力士が選ぶ今年最強の「鍋の素」は？
絶品アレンジレシピも続々！！

紅葉が進み、秋の行楽を楽しんじゃおう！
温泉ソムリエ師範 さとう努さんと行く日帰り温泉巡り

値上げが続く2022年。つい買いだめしすぎて野菜を傷めていませんか？
野菜のプロが節約できて、さらに時短できる「冷凍保存術」を伝授します

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由仁町と栗山町の若手農家がつくった「由栗いも」で町おこし！
「ゆに新じゃがフェスティバル」　10月23日（日）まで

キムチ、ジンギスカン、スープカレー…増え続けるグルメ自販機
今回第2弾！この先どんな自販機が出てくるのか楽しみ

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値上げの秋に旬の海の幸が激安に！札幌の「一和鮮魚店」
「店長イケメン」コールで秋の味覚をお得にゲットしよー
生筋子599円（100ｇ）は10月1日（土）のみ

雪が降る前にやっておきたい「お掃除」
いまSNSで話題沸騰の商品があった！

本のオンライン販売や電子書籍の普及で年々、減少するマチの書店
店内にトレーニングジムや喫茶店など設置して進化を遂げている

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UHB江上太悟郎アナの自転車旅

食品の値上げが進む中、お米は値下がり傾向
炊き込みご飯の素で幅広いアレンジ料理を作っちゃおう！

お手軽なコンビニから高級ホテルの秋スイーツを大調査
食欲の秋を満喫してください！

食の祭典オータムフェストは折り返し
各会場は趣向を凝らして来場者を楽しませてくれる　～10/1まで

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UHB江上太悟郎アナの自転車旅

スニーカー・革靴…片づける前にやっておきたいカンタン洗濯＆お手入れ術
プロ直伝のアドバイスで来年もキレイな状態で履きこなそう！

製造過程で出る切れ端や形が崩れたものを割引して販売する商品の数々
開店して10分程度で完売するものもあるという、秋のスイーツお得情報

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UHB江上太悟郎アナの自転車旅

サンマがグリルにくっつかない!?
包丁1本で桃の皮がツルリとむける!?"下ごしらえ"の裏ワザ術

秋が旬のいちじく、シャインマスカットを使ったフルーツ大福
40分で完売する日もあるという、あんこスイーツなど続々

ホットシェフの美味しさの秘密を大公開！
北海道民のソウルコンビニ“セコマ”愛される理由

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UHB江上太悟郎アナの自転車旅

衣類の黄ばみ・ニオイを防ぐ「しまい洗い」
夏の汚れをリセット！プロ直伝の洗濯術とは!?

札幌に巻き起こる新たなパンブーム
モチモチ食感・SNS映え進化系高級食パンも

■一和鮮魚店
住所：札幌市東区北39条東7丁目

北海道の絶景＆絶品グルメ、さらに頑張る人を応援する新プロジェクト
UHB江上太悟郎アナの自転車旅

■和×バル HARERUYA 大通店
住所：札幌市中央区大通西6丁目
■カフェ アカリ
住所：札幌市東区伏古6条4丁目
■北海道ミートマーケット
住所：札幌市北区北14条西3丁目

安くてキレイで短い時間でも借りられる！いま空前のブーム
室内にテントを設置したキャンプ仕様！
140インチ巨大スクリーンで迫力映画も楽しめるなど様々

道東で撮影された「白いカラス」神の使いか？
もし見つけても、遠くからそ～っと撮影してください

北海道の絶景＆絶品グルメ、さらに頑張る人を応援する新プロジェクト
UHB江上太悟郎アナの自転車旅 ご当地グルメが「きたキッチン」で大盛況
①福島町②弟子屈町③利尻町④音更町⑤七飯町

北海道の絶景＆絶品グルメ、さらに頑張る人を応援する新プロジェクト
UHB江上太悟郎アナの自転車旅　ご当地グルメが「きたキッチン」に集結
⑥足寄町⑦広尾町⑧小平町⑨鶴居村⑩新ひだか町

全国に爆誕中！話題の半額専門店「TOAmart（トーアマート）」快進撃の秘密！
全国初！小樽に誕生“半額カフェ”にTV初潜入！！

いま売れている!夏のデパ地下グルメ
15万本売れた串だんご&ネットで即完売！話題のジャムとは…

北海道の絶景＆絶品グルメ、さらに頑張る人を応援する新プロジェクト
UHB江上太悟郎アナの自転車旅

約6万5000アイテムがそろう東急ハンズ
切りやすくなる！魔法のまな板・災害の備えにも"すすぎ0回"洗剤などなど

■道の駅 マオイの丘公園
住所）長沼町東10線南7
■道の駅 あいろーど厚田
住所）石狩市厚田区厚田98番地2

札幌の街中心部で見つけた納涼！穴場スポット
観光放水でマイナスイオンを浴びるのも魅力的

北海道の絶景＆絶品グルメ、さらに頑張る人を応援する新プロジェクト
UHB江上太悟郎アナの自転車旅

■業務スーパー 伏古店
住所）札幌市東区伏古8条3丁目8-27
■カナエビキッチン
住所）札幌市中央区南2条西23丁目1-27

夏休みに家族で行きたい楽しい節約スポット
札幌近郊のコスパ最強直売所をドライブ

■ガーデンズリゾートときわ
住所）札幌市南区常盤162
■AOYAMAEN（あおやま園）
住所）札幌市南区常盤136

北海道の絶景＆絶品グルメ、さらに頑張る人を応援する新プロジェクト
UHB江上太悟郎アナの自転車旅

子どもの夏休みで、食事準備が「ちょっと面倒」な親御さん必見！
簡単・ラクチン調理の裏ワザレシピを一挙公開

新商品が続々登場！おいしさは無限大…ハイブリッドスイーツとは
スイーツの売り上げが5年で1.5倍のコンビニも！

コロナ禍で遠出しなくても自宅で手軽に楽しめる家庭用花火が人気
種類が豊富！子どもが楽しめる「おもしろ花火」など"進化"がスゴイ！

北海道の絶景＆絶品グルメ、さらに頑張る人を応援する新プロジェクト
UHB江上太悟郎アナの自転車旅

札幌都心で楽しむグランピング風BBQに魚屋さんの激安食べ放題海鮮BBQ
気軽に楽しめる最新穴場マチナカBBQスポット

北海道の絶景＆絶品グルメ、さらに頑張る人を応援する新プロジェクト
UHB江上太悟郎アナの自転車旅

コンビニエンスストアの冷凍ベーカリーから最新鋭の冷凍技術…
まるで職人が握ったような冷凍寿司も

洗濯機、冷蔵庫、エアコンが去年の２～５倍の値段で買い取ってくれる！
円安時代を乗り切るリサイクル店の活用術

冷凍で栄養価UP＆旨味UP！旬食材を"まるごと冷凍"で家計の助っ人。
冷凍術で作るオシャレなスイーツプレート！！

北海道の絶景＆絶品グルメ、さらに頑張る人を応援する新プロジェクト
UHB江上太悟郎アナの自転車旅

安くて便利！コスパ抜群「3コインズ」の便利グッズ
現在2000種類以上！毎月700種類以上の新商品が出ている…人気のワケを調査

■トルコ カフェ&レストラン ラーレ
住所：札幌市中央区南６条西１４丁目
■フィーカ カフェ ラゴム
住所：札幌市中央区南４条東１丁目 フェアフィールド・バイ・マリオット札幌1F
■ベトナム屋台 アジア飯 suEzou パンチョス
住所：札幌市中央区南２条西６丁目　狸小路6丁目

不況でガチャガチャが第4次ブームに！
海の宝石「あこや真珠」から"ご当地ガチャ"まで…新ジャンルも登場

北海道の絶景＆絶品グルメ、さらに頑張る人を応援する新プロジェクト
UHB江上太悟郎アナの自転車旅

食品の値上がりが家計に大打撃！いま注目は「冷凍食品」
焼肉のような餃子？かわいいスイーツ…おすすめはコレ

■一久大福堂 南郷8丁目店
住所：札幌市白石区南郷通8丁目
■Gelate & Bake WHITE
住所：札幌市中央区南19条西16丁目
■宗家 源吉兆庵 札幌円山店
住所：札幌市中央区北1条西28丁目

魚離れを防ぎたい！若い人にもどんどん来てほしい
目の前で魚をさばいてくれる専門店など工夫を凝らしたお魚屋さん

北海道の絶景＆絶品グルメ、さらに頑張る人を応援する新プロジェクト
UHB江上太悟郎アナの自転車旅

きょうは、暑くてお掃除が嫌になる夏にオススメ！
ホームセンター・カインズの面倒な手間なしで楽ちん、
しかもコスパも最強なお掃除グッズをご紹介！

①使い捨てマイクロファイバークロス…398円
②スニーカー・上履きのつけおき洗剤…498円
③ふるだけボトルクリーナー…498円
④絞れる窓・網戸ワイパーワイド…1780円

日本海に面した積丹町のウニ漁が解禁＆余市町の果物狩りも旬に
いま食べたい！とれたて旬の味

北海道の絶景＆絶品グルメ、さらに頑張る人を応援する新プロジェクト
UHB江上太悟郎アナの自転車旅

ソフトクリームを食べたくなる北海道の夏！
今まで国内外4000本以上のソフトクリームを食べ歩いた“プロソフトクリーマ―の森川氏”が北海道でこれからブレイクするであろう絶品ソフトクリームを紹介！

北海道の絶景＆絶品グルメ、さらに頑張る人を応援する新プロジェクト
UHB江上太悟郎アナの自転車旅が始まった

塗って焼くだけ、混ぜるだけなど
“〇〇するだけ”で日々のお料理を楽にする
カルディ コーヒーファーム便利アイテムをご紹介！

①ぬって焼いたらメロンパン
②焼豚はレンジで
③麺にかけるだけ 鶏ゆず胡椒つゆ
④混ぜるだけ　タイ風えびチャーハン
（※商品の取り扱い状況は店舗により異なります）

タピオカに次ぐ2022年トレンドドリンクを大調査。

①1月OPRN「とろり天使のわらびもち 札幌店」
　　　住所：中央区南８条西１４丁目３−１８
　　★わらびもちドリンク（黒蜜／抹茶／ミルクティ）680円

②パティスリージョネス 札幌エスタ店
　　　住所：中央区北５条西２丁目１ 札幌エスタ B1F
　　★チーズケーキスムージー…650円
　　　　⇒チーズケーキ（625円）が約２個分入ったドリンク

②ラ・ヴェリテ工房
　　　住所：中央区南１１条西９丁目３−５
　　★クラフトコーラ タイプＣ（150ｍｌ）…700円

人気インスタグラマー・にじまま直伝！フライパン一つで料理を楽に
もう普通の作り方には戻れない！卵も小麦粉も必要ない!? #ワンパンレシピ

現在ワークマンブランドは全国に950店舗！
4月 東京・銀座に #ワークマン女子 をオープンして今人気の衣料販売店
機能的でカワイイ！最新アウター 店長オススメBEST3

■山下水産 札中卸センター店
住所）札幌・中央区北12条西23丁目
■Tapio（タピオ）
住所）札幌・北区北7条西5丁目
■北豆印商店
住所）札幌・中央区北1条西3丁目

SNSで話題…口コミで評判・行列必至…数時間で完売！
ツイッター #噂の街グルメ で情報募集中

初夏の爽やかな陽気も心地よい風も、
窓や網戸が汚れていたら台無し・・！
超簡単窓掃除術で、ピカピカ窓とスースー網戸を復活！
身も心もリフレッシュしよう！！

進化するローソン！店内調理「まちかど厨房」お弁当人気ランキング
リピーター続出！人気スイーツも必見

■ATSUHIGA精肉店 COOK
住所）札幌・厚別区厚別東5条1丁目
■お肉のつぼ
住所）札幌・中央区北5条西28丁目

BBQシーズンにオススメ！13年ぶり復活・カウボーイの99円牛カルビ
いま人気のお肉をランキングで…

■カレークラブ
住所）札幌・中央区南6条西23丁目5-17
■かまだ茶寮
住所）札幌・中央区南2条西26丁目1-31

豆苗メーカーの達人が教える“失敗しない再生栽培のコツ"をたっぷり
250のレシピから選んだ簡単絶品な豆苗レシピを紹介！

大型連休がスタート！絶景＆絶品グルメを味わえる
有珠山ロープウェイ　山頂テラスがリニューアル

洗濯の面倒事TOP３「畳む作業」「アイロンをかける作業」「干すこと作業」
この３つを解消する時短ランドリーグッズを紹介！

①たためる 8連ハンガー スライド付／レック…1220円
②シャツの為の洗濯ネット＆パンツの為の洗濯ネット／DAIYA…各935円
③8の字ドライハンガー 2本組／カインズ…298円
④フード付き衣類が乾きやすいハンガー／カインズ…298円
⑤ハンガーホルダー（ホワイト）／Seria…110円

新型コロナウイルス感染が収束しない今こそ保険を知っておこう
「自宅療養」「みなし陽性」…保険の対象になるのはどんな時？
解説：コア・ライフプランニング　池田修崇さん

慌ただしい春の新生活では、食事作りが面倒に…
そんな時に役立つのが、進化を続ける冷凍食品。

子育て世代に話題のコープさっぽろの
離乳食・幼児食の冷凍食品人気ベスト３をご紹介！

さらに年間1000食以上の冷凍食品を食べる
冷凍王子こと冷食生活アドバイザーの西川剛史さんが
おススメする「春の新発売冷凍食品トップ3」をご紹介！

お出かけが楽しくなる春！札幌の新店で楽しんじゃおう
大型遊具付きカフェ、生ハム・チーズ乗せ放題パスタ
原宿で2時間待ちのクレープ屋さんも道内初上陸！

値上げラッシュの救世主が現れた！
総重量1キロのお弁当が680円⁉︎1キロの海鮮丼に爆盛りナポリタン!!
激安でボリューム満点！コスパ最強・札幌絶品デカウマい店

春めく札幌の人気エリア円山おすすめグルメが続々オープン
新感覚だしカレー！無料試飲できる珈琲店！いちごの王様スイーツも…
札幌・円山公園の桜開花予想は4月25日で平年より早い見込み（UHB調べ）

どうみん割が復活！札幌の奥座敷「定山渓温泉」で春を満喫しよう
宿泊・グルメ…4月1日から始まった新情報をたっぷり

100円ショップDAISOの
この春オススメ！痒い所に手が届く便利グッズを紹介。


①野菜フレッシュキーパー　１１０円
②油吸着材　１１０円
③シューズシャンプー　１１０円
④シューズハンガー ホワイト　１１０円

値上げの春の救世主！話題の「スキマバイト」とは？
1時間から"空いた時間"を有効活用できる…
飲食店の「スキマバイト」をリポーターが体験

コロナ　断捨離　孫のために！大繁盛リサイクルショップの人間模様

雪解けが進んで道路はグチャグチャ…歩くのも一苦労
気になる"泥ハネ"を防ぐ歩き方＆汚れの落とし方を検証した

年間約800万食が売れたアノ人気メニューが進化して新登場！
「春のあさりうどん」「坦々まぜ釜玉うどん」
「明太しらすおろしぶっかけうどん」「焼きたて肉うどん」

本日のトレンドグルメ調査隊は、高カロリーで健康への影響など
罪悪感を感じていても…食べたい「ギルティグルメ」ブームを徹底調査！

調査によると、ギルティグルメを食べることがあると答えた方は、およそ６０％。
ギルティグルメブームの背景にはコロナ禍での健康疲れが要因！？
ブームの裏側に迫ります！

さらに札幌で今すぐ味わえるおススメのギルティグルメをご紹介！

ペット専門撮影スタジオが大人気！
全国から注文殺到！美唄の老舗ぬいぐるみ工房の挑戦

買い物やアプリなどでポイントを貯める節約術『ポイ活』。
札幌の皆さんに訊いた、今やっている最新ポイ活事情を大紹介！

前年比の５０倍ポイントを稼いだ『ポイ活上級者』に貯めるコツ聞きました！

本日のトレンドグルメ調査隊は、
「飲食店の専門店化」ブームを徹底調査！

「から揚げ専門店」、「餃子専門店」「フルーツ大福専門店」など、
1つのメニューに特化した飲食店が増えてきていると感じませんか？

実は札幌市内では去年から1年間でおよそ40店舗の専門店がオープン。
なぜ今、飲食店の専門店化がトレンドになっているのか？
そのブームの裏側に迫ります！

家で眠っている不用品がお小遣いへ変身しちゃう！？

フリマアプリの達人・川崎さちえさんに、
「梱包」「売り方・チョイス」「写真の撮り方」の３つの項目に分けた、
メルカリの即売れする出品テクニックを教えてもらいました！

1967年に札幌に誕生した「みよしの」
「みよしの」といえば、カレーと餃子！
北海道民に愛される魅力とは…

■みよしの 西宮の沢店
住所：札幌市手稲区西宮の沢5条1丁目

「ポテトロス」と言われると余計に食べたくなるフライドポテト
冷凍ポテトがお店の味に変身！研究家のお手軽レシピも

■ASOMBROSO（アソンブロッソ）北海道

知らなきゃもったいない！アルミホイルの意外な新活用術！

今が旬！人気店の絶品・牡蠣グルメ

■とんかつ玉藤 エスタ店
■風月 エスタ店
住所：札幌市中央区北5条西2丁目 エスタ10F
■ザ・どん エスタ店
住所：札幌市中央区北5条西2丁目 エスタB1F

夜は高級、昼はお得なランチが食べられるお寿司屋さん3店

■寿し心 なかむら
住所：札幌市中央区北2条西3丁目 敷島ビルB1
■勢寿司
住所：札幌市西区西野4条7丁目
■あけぼの寿司
住所：札幌市西区発寒16条2丁目

野菜の高騰なんのその！
キャベツにじゃがいも、タマネギがお安く手に入る激安青果店に
値段のほぼ全てがアウトレット価格のお花屋さんまで！
今回のスグトクは、全部ワンコイン以下で買えちゃう！
訳アリ商品の専門店をご紹介しま～す！

①鱗幸食品直売店
　　住所：西区二十四軒２条２丁目４－２１
　　本格的な焼売などがお手頃価格で買える工場直近の直売店。

②花のアウトレット市場
　　住所：中央区北４条西１９丁目１－４
　　取り扱っているお花、ほぼ全品半額のアクトレットの花屋さん。

③八百丸 光星店
　　住所：東区北１０条東７丁目１−１０
　　１円セールや格安野菜が並ぶ地元密着の八百屋さん。

毎日の食事の準備。
たまにはお総菜を賢く利用することもありますよね。

そこでいま注目なのが「農家の息子」！

札幌生まれのお総菜店で、女性人気も高いんです。

そんな「農家の息子」のラクカジな人気の秘密に迫ります！

星野リゾートが道内に展開する地域密着型ホテル
ペンギンルームやシロクマルームなど個性的な部屋
ホテル従業員が街をガイドをしてくれるサービスも！

■OMO7旭川by星野リゾート
住所：旭川市6条通9丁目

美味しい紅茶とともに、
季節限定のスイーツを
優雅に…
贅沢に…
そしてセレブ感を体験できる
イギリス発祥の喫茶文化
それが…アフタヌーンティー
今SNSでも話題のアフタヌーンティーで至福の時間を過ごす女性たち…
ヌン活女子が札幌で急増中！！
そこで本日のトレンドグルメ調査隊は、
そんなヌン活女子のハートを射止める
アフタヌーンティーの魅力を徹底調査！

天候に左右されずに楽しめるスポットを紹介
子どもから大人まで、たっぷり遊んで思い出の映え写真も

■あそびパークPLUS
住所：札幌市中央区北5条西2丁目 エスタ9F
■ガチャガチャ専門店 #C-pla（シープラ）
住所：札幌市中央区北5条西2丁目 エスタ6F

便利すぎると話題の万能ポリ袋の「アイラップ」。簡単！時短！洗い物なし！アイラップ最新活用術

映える神社で心を癒し、周辺の絶品グルメでお腹も満たそう！
今年の開運アップ間違いなし！！

運気が上がる!?開運なら定山渓へ
どうみん割で激安！無料ランチも体験できる

■章月グランドホテル
住所：札幌市南区定山渓温泉東3丁目
■雨ノ日と雪ノ日
住所：札幌市南区定山渓温泉西2丁目
■エクスクラメーションベーカリー
住所：札幌市南区定山渓温泉西2丁目

マリトッツォに、フルーツ大福、ピスタチオ
去年世間を賑わせた様々なトレンドグルメ…
今回のトレンドグルメ調査隊は、
札幌のグルメ事情に通じる精鋭たちがどこよりも早く！
2022年に流行るトレンドグルメを大予想！

面倒ごととは、おさらば！年末年始に使えるズボラ食材に
混ぜるだけで本場海外の味が再現できる！？
今注目の輸入調味料など、
年末年始にめちゃくちゃ使える！
業務スーパーのお助け食材をご紹介します！

※今回紹介した商品は
　時期や店舗により価格や取り扱いが異なります。

いまSNSで話題の激安おそうざい店が札幌近郊にあった！
チャーハン、ロースカツ100円！揚げ物がナント40円！！
人気のウラには安さだけでない”心が温まる”秘密が隠されていた

■北海道そうざい企画
住所：石狩市樽川８条１丁目２０６
営業時間：午前11：00～午後7：00ころ
定休日：日曜日、祝日

年越しに何をたべるか50人に大調査！！そばだけじゃない！珍しい食べ物も！今からでも間に合うお得な情報も！

仕事用品店が展開するアパレルショップ「ハミューレ」で見つけた
オシャレで機能的な冬のオススメグッズを紹介
福袋情報も必見！

■ハミューレ羊ヶ丘通店
住所：札幌市清田区清田410-2

クリスマスプレゼントを何にしようか迷っている方必見
今売れている人気アイテムを紹介

■札幌ロフト
住所：札幌市中央区北5条西2丁目 エスタ6F
■パフューマジック
住所：札幌市中央区北5条西2丁目 エスタ7F

北海道初!?テイクアウト春巻専門店が12月15日、札幌にオープン
具材は惣菜＆スイーツの変わり種もあり全18種類

■春巻専門店 ハルマキギャラクシー
住所：札幌市北区北23条西4丁目

年末の大掃除の強い味方！最強の洗剤はコレ！
掃除のプロがオススメする"市販洗剤"とは？

■DCMホーマック 旭ケ丘店
住所：札幌市中央区南9条西22丁目1-2

室蘭といえば、やきとり、カレーラーメン…
札幌に新たな"ご当地グルメ"が誕生！
店主の想いとは？


■室蘭やきそば うずら
住所：札幌市中央区南1条西5丁目

今札幌で巻き起こる餃子ブーム！
2020年以降 札幌市内で餃子専門店が
およそ２0店舗オープン！
なぜ今餃子ブームが起きているのか？
ブームの裏側を徹底調査！
さらに年間300店舗餃子を食べ歩く餃子専門家が
絶賛！話題のお取り寄せ餃子もご紹介します！

全国に270店を展開するスーパー「トライアル」
AIカメラで商品在庫を自動検知するなどハイテクが詰まっている
レジ待ち時間がほぼなくなった未来型スーパー誕生だ！

■メガセンタートライアル旭川店
住所：旭川市6条14丁目64

遠方からわざわざ訪れる鮮魚店！コスパ最強の刺身盛り合わせに年末のお得情報もドドーンと紹介！

■コリアンBBQテジセキ
住所：札幌市中央区南3条西5丁目

■ホア セン レストラン
住所：札幌市中央区南7条西3丁目

■羊肉世界 怪獸ディストピア
住所：札幌市白石区菊水4条2丁目

食べ放題のアツアツ和スイーツ
女性が行列をつくる3種の肉を使った柔らかハンバーグ

■もち甘味処さくら庵
住所：札幌市西区琴似1条4丁目

■ハンバーグとパフェ シュシュウルフ
住所：札幌市白石区東札幌3条5丁目

本格的な冬を前に店員オススメの冬服をランキングで紹介
あったかアイテムで灯油代の節約になるか？


■ユニクロ 札幌エスタ店
住所：札幌市中央区北5条西2丁目 エスタ5F

2021年札幌市内でもザンギ・から揚げ専門店が20店舗以上オープン。
さらにコンビニ業界にもフライドチキンで、令和最速の大ヒット商品が誕生。
今人々はなぜザンギ・から揚げを求めるのか？ブームのワケを徹底調査！さらに札幌で今すぐ食べられる最新のトレンドザンギもご紹介。

きょうは、量良し！値段良し！コスパ最高な食品がてんこ盛り！
ＭＥＧＡドン・キホーテのスタッフに聞いた、
最強コスパ商品の見つけ方を大紹介！


その①“驚安（きょうやす）”POPを見つける

その②「majica」アプリの会員限定クーポン

その③PB「情熱価格」
　　★いいとこどりマルゲリータピザ（322円）
　　★素煎りミックスナッツ　（754円）
　　★やさしい甘さのカカオケーキ（１０個入）（322円）
　　★「いろいろ使えるたまねぎポン酢（1000ml）」（430円）

ボリューム満点大きな魚が入った弁当がナント430円！
魚に携わって50年！人情味あふれる店主にお客さんの信頼も高い

■魚勝
住所：札幌市中央区北10条西19丁目

東急ハンズ札幌店にきいた『２０２１年の売れ筋ラクカジグッズ』をご紹介！

【洗濯・掃除編】
〇スリムくるくるハンガー（１４０８円）
〇ゴムポン おそうじシート（990円）

【キッチン編】
〇スマートフライパン sutto（3058円）
〇ふたがトングになる保存容器（550円）
〇ピチット　レギュラー（2200円～）

肌の乾燥が気になる季節…馬油を配合したヘアカラーを体験してみませんか？
時短でオシャレ！保湿を楽しみたい…そんな方にオススメ

■馬油コスメ＆ヘアカラー専門店 BayuKara(ばゆから)
住所：札幌市東区北40条東16丁目 いしだビル1F

くつ約3500種類 道内最大級の品揃え「ABCマート」
防水機能・保温性・滑りにくい…選ぶポイントは様々
この冬オススメ！冬靴の売れ筋ベスト5

■ABCマートグランドステージ
住所：札幌市中央区北５条西２丁目 エスタ8F

残った寄せ鍋が「中華料理に大変身！」驚き！子どもが大好きな洋食に！人気料理家が教える残った鍋を簡単アレンジ！

サンドイッチ専門店の2号店「サンドリア屯田店」
ココでしか買えない"限定品"を目当てに連日の大行列
売上ベスト5をみんなで実食!!

■サンドイッチ工房 サンドリア屯田店
住所：札幌市北区屯田6条4丁目4-25

出せば出すほどお得になる！？驚異の格安クリーニングに…
ワンタッチですぐに出せる！？
もう時間を気にしなくていい驚愕サービスが登場！！

今までの常識を覆す！進化系クリーニング店をご紹介します！！

家で洗えるスーツ！アイロンいらずのシャツ!!
一着あると便利で使いやすい
オシャレも忘れない…高機能性ファッション

■オンリー エスタ店
住所：札幌市中央区北5条西2丁目 エスタ7F

■ブリックハウス シャツ工房
住所：札幌市中央区北5条西2丁目 エスタ8F

灯油代が高騰するなか、この冬オススメの家電を調査
電源を入れて、わずか0.2秒で暖かくなる"瞬暖ストーブ"とは⁉
ウイルス対策の加湿器も見逃せない

■ヨドバシカメラ マルチメディア札幌
住所：札幌市北区北6条西5丁目1-22

灯油、ガソリン、牛肉…値上げに負けないコスパ最強ランチを紹介
握りずし10貫がナント550円⁉
居酒屋で8割の客が注文する「かつ丼」に込められた店主の思いも…

■海天丸 北郷店
住所：札幌市白石区北郷3条7丁目10-1

■平和園 白石店
住所：札幌市白石区平和通1丁目1-17

■味処酒房なかむら
住所：札幌市手稲区手稲本町1条2丁目1-10

全国に3000店以上といわれる空前のから揚げブーム
伝説の"アゴ出汁から揚げ"専門店・長崎「福まん家」が札幌に初上陸！
人気の秘密は、サッパリした上品な味わいのサクサク感

■福まん家 札幌澄川店
住所：札幌市南区澄川５条３丁目
　　　　　　 マンション澄川1F
営業時間：午前11：00～午後8：00

イクラ、サンマ…秋の味覚が軒並み高騰
安くて新鮮な鮮魚店を札幌で見つけた！
きょうの目玉は!?隠れメニューも必見です

■一和鮮魚店
住所：札幌市東区北39条東7丁目
営業時間：午前10：00～午後8：00（火・日曜日は午後6：00まで）
定休日：水曜日

■価格は取材時の表示。変更の可能性あり

定山渓の紅葉は今が見ごろ！
ダムと一体化した迫力満点の秘境など
地元の人しか知らない、知る人ぞ知る"隠れ家スポット"も紹介

■八剣山ワイナリー 八剣山キッチン＆マルシェ
住所：札幌市南区砥山194-1
営業時間：マルシェ 午前10：00～午後5：00
　　　　　キッチン 午前11：00～午後5：00（L.O 午後4：30）
定休日：HPでご確認ください

知っているようで知らない！開けたら意外と短い、調味料の賞味期限！プロが教える！賢く使う、驚きの保存法やレシピも教えちゃいます！

札幌駅のアピアにあるジャパニーズグルメストア「久世福商店」
こだわりの出汁やジャムなど食卓の豊かにするアイテムが盛りだくさん！
今回は新米の季節に欲しい最新ご飯のお供をベスト５で紹介！

「久世福商店　アピア札幌店」
札幌市中央区北５条西３丁目 アピア センター 地下１階 マーケットウォーク

札幌場外市場に7月にオープンした新スポット「万歳市場」
倉庫カリーの1階に創作アジア料理や市場で仕入れた新鮮な魚の海鮮丼などが食べられる！
7月から10月までに最も注文された人気ベスト５とは？

「万歳市場」
札幌中央区北11条西22丁目　札幌場外市場