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正しくケアして笑顔で過ごす!女性のための更年期セミナー
一生を通した女性ホルモンの変化・更年期やPMSの心とカラダの移り変わりを一緒に学びませんか?ライフステージに合わせた女性ホルモンの正しい知識と、今すぐ使える体調管理術を楽しく実践します。

・女性ホルモンの一生の変化(更年期・妊娠と出産・PMS)
・不調が起こる理由、よくある症状と対策
・実践!毎日を笑顔で過ごすためのエクササイズ