厳しい寒さが続きますが、気をつけたいのが「ヒートショック」。

　寒暖差による血圧の変化で命を落とすことも。特に高齢者が危険です。

　あなたの両親をヒートショックから守るために必要なこととは？

　寒さが厳しい時期に多発するのがヒートショック。

寒暖差による血圧の変化で命を落とすことも

　消費者庁によると2020年は年間約5000人が犠牲となり、その9割以上が65歳以上の高齢者です。

　発生件数は1月にピークを迎えます。その原因は？

　北海道医療大学 小林 正伸 学長補佐：「血圧の変動が起こりやすくなる。寒さで血圧が急激に上がる。暖かくなると急激に下がる」

発生件数は1月にピークを迎える

　寒暖差による血圧の乱高下です。ヒートショックが特に発生しやすいのは入浴する時。

　暖かい部屋から寒い脱衣所に行くと血管が収縮し、血圧は急上昇します。

　これにより心筋梗塞や脳梗塞などを発症してしまうのです。

寒暖差による血圧の乱高下により起こる「ヒートショック」

　脱衣所をクリアしても、まだ安心できません。

　熱い風呂に入ると今度は血管が広がり血圧が急低下。脳への血流が不足すると…。

　北海道医療大学 小林 正伸 学長補佐：「浴室内で失神してしまって、溺れてしまう」

　北海道内の浴槽内での溺死事故は、2020年は年間187件。

高齢化の進行とともに増加傾向に

　高齢化の進行とともに、大幅に増加しています。

　札幌市民(30代)：「両親が70歳近くなので心配ではある。ちょうど連絡するので、気を付けるよう伝えてみようと思う」

　神奈川県から帰省(30代)：「父と母は60歳を超えているが、風呂を特に気にしたことはなかった」

　神奈川県から帰省(30代)：「誰か一緒にいないと防げないので、こまめに連絡を取る」

　札幌市民(20代)：「祖母が65歳以上。高齢者は寒さや暖かさに、あまり気がつかないことが多い。誰も防ぎようがないので怖い」

　注意が必要なのは入浴時だけではありません。

　北海道医療大学 小林 正伸 学長補佐：「寝ていると布団で温まる。布団から出てトイレに行くと、寒い環境にさらされヒートショックを起こしやすい」

　では、どうすればヒートショックを防ぐことができるのでしょうか？

　北海道医療大学 小林 正伸 学長補佐：「脱衣場に小さな暖房設備を用意する。熱い風呂に入ると血圧が下がりやすくなるので、ぬるめの風呂に入る。全身入らないで半身浴が良い。トイレでは寝間着の上にガウンなどを羽織って、暖かい格好をする」